Ciao a tutti!
Come dice il titolo, volevo sapere se conoscete un modo o se avete dei consigli anche per lavori magici per alleviare, non dico rimuovere, l'ansia o le paranoie almeno per avere meno stress.
Io sono di natura una persona che, sulle cose a cui tiene davvero, si preoccupa, va in ansia e si fa le paranoie perché "tutto deve essere perfetto, non posso permettermi di fare errori". Sto piano piano risolvendo ma la cosa comunque rimane (per essere precisi "va e viene") e dopo un po' diventa stancante, anche perché non riesco a godermi le cose :|
L'esempio più recente (e anche più "ricorrente") è la paura di essere abbandonata, prima o poi, dalle persone. Cerco di spiegare le dinamiche di quello che succede in modo da farvi capire.
Nella relazione con il mio partner ho il terrore del conflitto/che l'altro si arrabbi e che a causa di quell'arrabbiatura mi venga a dire che si è stancato di me e quindi mi possa lasciare. Il tono di voce è leggermente diverso? È un po' più distante del solito? Risponde in modo leggermente dal solito? "Eh vedi vedi, te l'avevo detto, adesso sta a vedere come arriva e ti dice che ti lascia".
Ovviamente gliene parlo di queste cose, oggettivamente ho tutte le ragioni per fidarmi e credergli se mi dice che "no, non è arrabbiato", per esempio, la cosa divertente è che però cinque minuti dopo sono a pensare "magari mi ha detto no per farmi stare buona e magari la realtà è diversa".
Devo però dire che ho fatto molti quadrati prima di trovarlo, quindi sono piuttosto sicura che nonostante tutto le cose andranno bene (o che comunque sia quello adatto) ma resta questa cosa che vorrei provare almeno a diminuire.
Io stessa ogni tanto mi faccio un esame di coscienza in cui mi chiedo se sono paranoie che sono legittimata ad avere e la risposta è sempre no perché di fatto non ho prove per pensare che gli dia fastidio, che si stia stancando eccetera eccetera.
Ora, fino a qualche ora fa Venere era in Acquario e magari ha contribuito a influenzare questi pensieri, può essere?
Già sto cercando di fare la meditazione sul vuoto il più spesso possibile. C'è qualcosa che posso aggiungere, qualcosa per potenziare o simili?

