Prioritize sleep above all else. Your body and mind perform at their best only when they are well-rested, and no amount of hustle can replace the power of quality sleep. Make it non-negotiable.

Manage your time when you are at your best. Not all hours are equal, learn when your energy and focus peak, and schedule your most important tasks during those windows. Working smart will always outperform working long.

Listen to your body. It is constantly sending you signals like fatigue, tension, and restlessness. Do not override them. Honoring your body is not weakness; it is wisdom that keeps you sustainable for the long run.

Plan ahead. A few minutes of preparation today can save you hours of confusion tomorrow. When you have a clear direction before the day begins, you move with purpose instead of just staying busy.

Make daily self-reflection a habit. At the end of each day, honestly ask yourself this: "Am I hitting my targets?" If yes, keep going. If not, do not be discouraged. Evaluate what is not working, look for solutions, and adjust. Progress is not always linear, but consistency in reflection is what separates those who drift from those who grow.

Thank you to @Maelstorm [NG] for my new profile picture, based on the previous one by Priest Alexandros. He gave me a selection of different backgrounds, I am currently using the Egypt background in honor of our current God ritual schedule

A missão de Hermógenes​

Pioneiro da hatha yoga no Brasil, o professor foi autor de livros que hoje são referência na área


José Hermógenes de Andrade Filho é o pioneiro do hatha yoga no Brasil, considerado uma das maiores referências nacionais da prática com mais de trinta livros publicados e alguns traduzidos para várias línguas. O potiguar passou grande parte da vida no Rio de Janeiro. Antes de sua morte, em 2015, ele declarava em suas entrevistas que a sociedade sofre hoje com duas enfermidades: a “normose” e a “egosclerose”, querendo dizer que as pessoas vivem em uma mesmice generalizada e que só pensam em seus próprios interesses.

O primeiro contato do professor com o hatha yoga se deu por meio de uma experiência traumática. Aos 35 anos foi diagnosticado com tuberculose, considerada a “doença maldita” da época. Após o tratamento, que era feito através da mudança de hábitos alimentares e repouso, Hermógenes estava envelhecido, obeso e tinha que seguir uma série de restrições.

Foi durante esse período que ganhou um livro em francês do autor indiano, Selvajaran Yesudian. Didático, o texto ensinava como praticar yoga sozinho. Os exercícios deram certo e em poucos meses, o professor estava recuperado e renovado, contrariando as expectativas dos médicos. Em depoimento, Hermógenes contou que a partir de então sentiu que tinha o compromisso de dedicar o resto de sua vida a mostrar aos outros a técnica.

Em 1960, publicou o primeiro manual sobre o assunto em português “Autoperfeição com Hatha Yoga”, um clássico da área. Após dois anos, o sucesso de seu livro aumentou a procura por suas aulas e o levou a fundar a Academia Hermógenes que permanece no mesmo local, no Rio de Janeiro.

Após casar-se com Maria Bicalho em 1979, devota de Sathya Sai Baba, o professor viajou diversas vezes à Índia e traduziu três livros do mestre indiano. Por seus diversos trabalhos, Hermógenes já recebeu várias medalhas e títulos, entre eles, foi escolhido como Cidadão da Paz do Rio de Janeiro em 1988.

Mercury is now direct! And Sun square can be started tomorrow. If you're unsure of what to use it for, a general health and vitality working is always a good idea.

Jupiter is also direct as of March 10.

Happy Ostara!