Kendimi sabote ediyorum, hiçbir şeyi düzenli yapamıyorum

[taylorswift_13]

bu aslında çok uzun zaman önce fark etmiş olduğum hatta çokça değiştirme girişiminde bulunduğum bir konu ama artık son günlerde çığırından çıkmış bir seviyede.

İlk olarak bu durum hayatımda hiç bir şeyi düzenli şekilde yapıyor olmamla fark ettim ve gerçekten hiçbir şey örn. olarak hayatım boyunca sürecek bir hastalığım var ve düzenli şekilde yapmam ve yapmam gereken şeyler var ve asla yapmam gerekenleri yapamıyorum bir iki kere yapsam üçüncüde bozuyorum ki artı olarak hep bana zarar vericek şekilde şeyleri fazlaca yapıyorum ki fark ettim ki bunun sebebi kendime değer vermediğim için


Yukardaki sadece bir örnekti asıl fark wttiğim soru herkes kendisini bu yaşamda biraz daha iyi bir hale getirmeye çalışıyor çabalıyor, hayalleri veya basit hedefleri var ve bu şeyler için düzenli bir efor sarf ediyorlar ama ben en çok istediğim şey için bile düzenli çabalayamıyorum iki gün zorlasam üçüncü gün kendimi yatağın içinde çürür bi halde buluyorum ki şuan benim geleceğimi özelliklede ailsel konudan etkileyen bir durum var bunun için bile bir şey yapmıyorum ve bu kendim için bir şey yapmama durumu tüm hayatımı kaplamış durumda


tüm bunların sebebinin en başımdan beri hiç bir şeyi hak etmeğime inanmamdan geldiğini fark ettim ve bu o kadar acınası ki, bir şey başkasına yararlı olsa onun için uğraşıyorum ama benim yaşantım için aşırı önemli konularda bile geri çekiliyorum çünkü bir şeyleri başarmayı hak etmediğimi hissediyprum


hayatımın iyiyiye gittiği zamanlarda bile bir anda kendi kendimi kötüye sürükleyecek şeyler yapıyorum. Ki bunu düzeltmeye çok çalıştım ilk akla gelen örnek Meditasyon konusu, bırak fizikseli uğraşmayı çok sevdiğim bu spiritüel konularda bile en basit meditasyon rutinini beceremiyorum ama konu bu konularda başkasına yardım etmek plunca elimden geleni yapıyorum fakat düzenli bi aura temizleme rutini bile yapamıyorum

 

[taylorswift_13]

bu aslında çok uzun zaman önce fark etmiş olduğum hatta çokça değiştirme girişiminde bulunduğum bir konu ama artık son günlerde çığırından çıkmış bir seviyede.

İlk olarak bu durum hayatımda hiç bir şeyi düzenli şekilde yapıyor olmamla fark ettim ve gerçekten hiçbir şey örn. olarak hayatım boyunca sürecek bir hastalığım var ve düzenli şekilde yapmam ve yapmam gereken şeyler var ve asla yapmam gerekenleri yapamıyorum bir iki kere yapsam üçüncüde bozuyorum ki artı olarak hep bana zarar vericek şekilde şeyleri fazlaca yapıyorum ki fark ettim ki bunun sebebi kendime değer vermediğim için


Yukardaki sadece bir örnekti asıl fark wttiğim soru herkes kendisini bu yaşamda biraz daha iyi bir hale getirmeye çalışıyor çabalıyor, hayalleri veya basit hedefleri var ve bu şeyler için düzenli bir efor sarf ediyorlar ama ben en çok istediğim şey için bile düzenli çabalayamıyorum iki gün zorlasam üçüncü gün kendimi yatağın içinde çürür bi halde buluyorum ki şuan benim geleceğimi özelliklede ailsel konudan etkileyen bir durum var bunun için bile bir şey yapmıyorum ve bu kendim için bir şey yapmama durumu tüm hayatımı kaplamış durumda


tüm bunların sebebinin en başımdan beri hiç bir şeyi hak etmeğime inanmamdan geldiğini fark ettim ve bu o kadar acınası ki, bir şey başkasına yararlı olsa onun için uğraşıyorum ama benim yaşantım için aşırı önemli konularda bile geri çekiliyorum çünkü bir şeyleri başarmayı hak etmediğimi hissediyprum


hayatımın iyiyiye gittiği zamanlarda bile bir anda kendi kendimi kötüye sürükleyecek şeyler yapıyorum. Ki bunu düzeltmeye çok çalıştım ilk akla gelen örnek Meditasyon konusu, bırak fizikseli uğraşmayı çok sevdiğim bu spiritüel konularda bile en basit meditasyon rutinini beceremiyorum ama konu bu konularda başkasına yardım etmek plunca elimden geleni yapıyorum fakat düzenli bi aura temizleme rutini bile yapamıyorum

+nasıl düzelicel bu gerçekten bilmiyorum çaresiz hissediyorym

 

[Lunkua]

bu aslında çok uzun zaman önce fark etmiş olduğum hatta çokça değiştirme girişiminde bulunduğum bir konu ama artık son günlerde çığırından çıkmış bir seviyede.

İlk olarak bu durum hayatımda hiç bir şeyi düzenli şekilde yapıyor olmamla fark ettim ve gerçekten hiçbir şey örn. olarak hayatım boyunca sürecek bir hastalığım var ve düzenli şekilde yapmam ve yapmam gereken şeyler var ve asla yapmam gerekenleri yapamıyorum bir iki kere yapsam üçüncüde bozuyorum ki artı olarak hep bana zarar vericek şekilde şeyleri fazlaca yapıyorum ki fark ettim ki bunun sebebi kendime değer vermediğim için


Yukardaki sadece bir örnekti asıl fark wttiğim soru herkes kendisini bu yaşamda biraz daha iyi bir hale getirmeye çalışıyor çabalıyor, hayalleri veya basit hedefleri var ve bu şeyler için düzenli bir efor sarf ediyorlar ama ben en çok istediğim şey için bile düzenli çabalayamıyorum iki gün zorlasam üçüncü gün kendimi yatağın içinde çürür bi halde buluyorum ki şuan benim geleceğimi özelliklede ailsel konudan etkileyen bir durum var bunun için bile bir şey yapmıyorum ve bu kendim için bir şey yapmama durumu tüm hayatımı kaplamış durumda


tüm bunların sebebinin en başımdan beri hiç bir şeyi hak etmeğime inanmamdan geldiğini fark ettim ve bu o kadar acınası ki, bir şey başkasına yararlı olsa onun için uğraşıyorum ama benim yaşantım için aşırı önemli konularda bile geri çekiliyorum çünkü bir şeyleri başarmayı hak etmediğimi hissediyprum


hayatımın iyiyiye gittiği zamanlarda bile bir anda kendi kendimi kötüye sürükleyecek şeyler yapıyorum. Ki bunu düzeltmeye çok çalıştım ilk akla gelen örnek Meditasyon konusu, bırak fizikseli uğraşmayı çok sevdiğim bu spiritüel konularda bile en basit meditasyon rutinini beceremiyorum ama konu bu konularda başkasına yardım etmek plunca elimden geleni yapıyorum fakat düzenli bi aura temizleme rutini bile yapamıyorum

Merhaba, dedikleriniz beni oldukça üzdü özellikle kendinize dair hiç bir şeyi hakketmiyorum düşüncesi gerçekten gereksiz. Siz birini öldürmediniz, birinin hayatını yok etmediniz. Hedef meselesine gelirsek, evet bazıları çalışıyor, fakat o kişilerde sizin geçtiğiniz zorluklardan geçti, erteledi veya programlarını bozdular. Fakat pes etmediler ve düzene oturtabildiler. Sizin de vaktiniz gelecektir sadece azda olsa umudunuz hala olsun. Kimse 10 yıl önceki hayatlarını aynen yaşamıyor. Her şey değişiyor ve sizin bu probleminizde geçecektir.

Düzen meselesine gelirsek ise günlük hayatınızdaki meslek işiniz veya okul gibi vakit harcadığınız yerlerden sonra eve geliş veya yemek yeme gibi eylemlerden sonra size kalan vaktin (çok az, sizi yormayacak) 30 dakika ile başlayarak hedefinize doğru ilerleyin. Önemli olan sizi yormayacak şekilde çalışmaktır. 10 dakika bile çalışabilirsiniz. Zaman zaman disiplininiz, zihniniz alışacaktır ve daha büyük süreler ile çalışabileceksiniz. Bu süre az geldiyse endişelenmeyin, düzenli olarak 10 dakika her gün çalışsanız, 1 ayda çok büyük süreler ortaya çıkacaktır. Zaten çalışırken alışacağınız için siz bunu 30 dakikaya bile tamamlayabilirsiniz, istemsiz olarak, işin bitmesi için. Motivasyonunuzun en yüksek olduğu zamanları tespit edip o vakitlerde çalışmakta etkilidir. Sadece önemli olduğunuzu bilin ve kendinizi küçümsemeyin. Kötü alışkanlıklarınızı bırakmanızın en iyi yolu ise o alışkanlıkların bulunduğu yerlerden uzaklaşmak, alışkanlığa geri dönmemektir. Zor olacaktır ama ilerlemeye devam ettikçe rahatlayacaksınız. Yaşadıklarınız hala bitmiyorsa, düzensizlik devam ediyorsa en azından kendinize iyi gelecek müzikler dinleyin, filmler izleyin. Kendiniz olun, umudunuzu en azından biriktirin. Sosyal medya ile sınırlı kalmayın veya telefona kilitlenmeyin. Hayatınızda ne yaşadığınızı bilemiyorum, vereceğim genel tavsiyeler bunlardır. Kendinizi üzmeyin, kendinize dikkat edin.

 

[Alexguardra]

bu aslında çok uzun zaman önce fark etmiş olduğum hatta çokça değiştirme girişiminde bulunduğum bir konu ama artık son günlerde çığırından çıkmış bir seviyede.

İlk olarak bu durum hayatımda hiç bir şeyi düzenli şekilde yapıyor olmamla fark ettim ve gerçekten hiçbir şey örn. olarak hayatım boyunca sürecek bir hastalığım var ve düzenli şekilde yapmam ve yapmam gereken şeyler var ve asla yapmam gerekenleri yapamıyorum bir iki kere yapsam üçüncüde bozuyorum ki artı olarak hep bana zarar vericek şekilde şeyleri fazlaca yapıyorum ki fark ettim ki bunun sebebi kendime değer vermediğim için


Yukardaki sadece bir örnekti asıl fark wttiğim soru herkes kendisini bu yaşamda biraz daha iyi bir hale getirmeye çalışıyor çabalıyor, hayalleri veya basit hedefleri var ve bu şeyler için düzenli bir efor sarf ediyorlar ama ben en çok istediğim şey için bile düzenli çabalayamıyorum iki gün zorlasam üçüncü gün kendimi yatağın içinde çürür bi halde buluyorum ki şuan benim geleceğimi özelliklede ailsel konudan etkileyen bir durum var bunun için bile bir şey yapmıyorum ve bu kendim için bir şey yapmama durumu tüm hayatımı kaplamış durumda


tüm bunların sebebinin en başımdan beri hiç bir şeyi hak etmeğime inanmamdan geldiğini fark ettim ve bu o kadar acınası ki, bir şey başkasına yararlı olsa onun için uğraşıyorum ama benim yaşantım için aşırı önemli konularda bile geri çekiliyorum çünkü bir şeyleri başarmayı hak etmediğimi hissediyprum


hayatımın iyiyiye gittiği zamanlarda bile bir anda kendi kendimi kötüye sürükleyecek şeyler yapıyorum. Ki bunu düzeltmeye çok çalıştım ilk akla gelen örnek Meditasyon konusu, bırak fizikseli uğraşmayı çok sevdiğim bu spiritüel konularda bile en basit meditasyon rutinini beceremiyorum ama konu bu konularda başkasına yardım etmek plunca elimden geleni yapıyorum fakat düzenli bi aura temizleme rutini bile yapamıyorum

Öncelikle arkanıza yaslanıp biraz rahatlayın, zira bu düşündükleriniz kendiniz hakkındaki gerçek fikirleriniz değil, yoğun bir neptünyen etki altında olduğunuzu yazdığınız her satırdan anlayabiliyorum, bunu nasıl yönetebileceğinize dair şuraya bir göz atın:

Thread 'Managing (and Mastering) a Prominent Neptune' https://ancient-forums.com/threads/managing-and-mastering-a-prominent-neptune.298247/

Bu vaaz gayet yeterli fakat şahsi deneyimlerimden yola çıkarak naçizane birkaç şey de ben söylemek istiyorum;
Baskın bir Neptün'e sahipseniz disiplinli olmak için hoşunuza gidecek birşeyle ilgilenmek sizin için bir zorunluluk gibi birşey, hayat tarzınızı ve imkanlarınızı bilemediğim için küstahlık edemeyeceğim fakat günün en azından küçük bir kısmında böyle bir şeyle uğraşıyor olmanız gerekiyor. Neptünyen enerjileri faşift bir sanatçı ruh gibi düşünün ve ruhunuza istediğini verene değin sizi sabote edecektir.

Ne var ki bu neptünyen etki altında ne istediğinizi bulmak biraz sancılı bir süreç olabilir, aslında normalde doğrudan yaratıcı arzularınıza yönlendiriliyorsunuz fakat bunu farketmek için gün içinde bol bol transal meditasyonlar yapmalısınız ve iç görüye odaklanmalısınız, bu sizin için en az aura temizliği ve koruma kadar önemli, hatta belkide daha önemli. Bu olmadığında, hayal perestlik arzularınızla karışacaktır ve Neptün'ün şekilsiz doğası delüzyonellikle birleşip aslında yapmaktan hiç hoşlanmayacağınız şeyleri sanki çok istiyormuşsunuz gibi bir etki yaratacaktır ve gerçekten o işi deneyim ettiğinizde o tatlı rüyadan uyanıp bunu hiç de sandığınız gibi bir deneyim olmadığını aslında "farklı birşey" istediğinizi ve bu işten acilen "kaçmak" istediğinizi hissedeceksiniz ve bam; bir disiplinsizlik örneği daha şimdi odanıza kapanın ve saatlerce kendinize acıma rutininize bir yeni set daha ekleyebilirsiniz.

Bu döngüden kurtulmak için önce meditasyona, sonra yaratıcı bir kabiliyete ve daha sonra dış dünyanıza ve zorunlunrutinlerinize odaklanmalısınız, doğrudan üçüncüye odaklanmak sizi maalesef kaçışa ve diğer ikisine sürükleyecektir fakat Neptün doğası size bu üçüyle başa çıkacak kabiliyet de verecektir çünkü Neptün sanatı ve meditasyonu da yönetir.

Meditasyonda ilerledikçe neptünyen enerjiler bal mumu kanatlarla güneşe uçma tehlikesi de yaratabileceği belli bir aşamaya geldiğinizde bir göz atmanızı kesinlikle ve şiddetle tavsiye ederim:
Thread 'Uranus, Pluto, Neptune [Updated]' https://ancient-forums.com/threads/uranus-pluto-neptune-updated.7970/

Bu vaazlarda zaten belirtiliyor ama tekrar üzerinden geçmek istiyorum: uyuşturuculardan ve her türlü keyif verici maddeden, psikiyatrik "ilaçlardan" uzak durun.

 

[Gladius]

bu aslında çok uzun zaman önce fark etmiş olduğum hatta çokça değiştirme girişiminde bulunduğum bir konu ama artık son günlerde çığırından çıkmış bir seviyede.

İlk olarak bu durum hayatımda hiç bir şeyi düzenli şekilde yapıyor olmamla fark ettim ve gerçekten hiçbir şey örn. olarak hayatım boyunca sürecek bir hastalığım var ve düzenli şekilde yapmam ve yapmam gereken şeyler var ve asla yapmam gerekenleri yapamıyorum bir iki kere yapsam üçüncüde bozuyorum ki artı olarak hep bana zarar vericek şekilde şeyleri fazlaca yapıyorum ki fark ettim ki bunun sebebi kendime değer vermediğim için


Yukardaki sadece bir örnekti asıl fark wttiğim soru herkes kendisini bu yaşamda biraz daha iyi bir hale getirmeye çalışıyor çabalıyor, hayalleri veya basit hedefleri var ve bu şeyler için düzenli bir efor sarf ediyorlar ama ben en çok istediğim şey için bile düzenli çabalayamıyorum iki gün zorlasam üçüncü gün kendimi yatağın içinde çürür bi halde buluyorum ki şuan benim geleceğimi özelliklede ailsel konudan etkileyen bir durum var bunun için bile bir şey yapmıyorum ve bu kendim için bir şey yapmama durumu tüm hayatımı kaplamış durumda


tüm bunların sebebinin en başımdan beri hiç bir şeyi hak etmeğime inanmamdan geldiğini fark ettim ve bu o kadar acınası ki, bir şey başkasına yararlı olsa onun için uğraşıyorum ama benim yaşantım için aşırı önemli konularda bile geri çekiliyorum çünkü bir şeyleri başarmayı hak etmediğimi hissediyprum


hayatımın iyiyiye gittiği zamanlarda bile bir anda kendi kendimi kötüye sürükleyecek şeyler yapıyorum. Ki bunu düzeltmeye çok çalıştım ilk akla gelen örnek Meditasyon konusu, bırak fizikseli uğraşmayı çok sevdiğim bu spiritüel konularda bile en basit meditasyon rutinini beceremiyorum ama konu bu konularda başkasına yardım etmek plunca elimden geleni yapıyorum fakat düzenli bi aura temizleme rutini bile yapamıyorum

Topraklanmaya(grounding) özen gösteriyor musunuz?

 

[taylorswift_13]

Öncelikle arkanıza yaslanıp biraz rahatlayın, zira bu düşündükleriniz kendiniz hakkındaki gerçek fikirleriniz değil, yoğun bir neptünyen etki altında olduğunuzu yazdığınız her satırdan anlayabiliyorum, bunu nasıl yönetebileceğinize dair şuraya bir göz atın:

Thread 'Managing (and Mastering) a Prominent Neptune' https://ancient-forums.com/threads/managing-and-mastering-a-prominent-neptune.298247/

Bu vaaz gayet yeterli fakat şahsi deneyimlerimden yola çıkarak naçizane birkaç şey de ben söylemek istiyorum;
Baskın bir Neptün'e sahipseniz disiplinli olmak için hoşunuza gidecek birşeyle ilgilenmek sizin için bir zorunluluk gibi birşey, hayat tarzınızı ve imkanlarınızı bilemediğim için küstahlık edemeyeceğim fakat günün en azından küçük bir kısmında böyle bir şeyle uğraşıyor olmanız gerekiyor. Neptünyen enerjileri faşift bir sanatçı ruh gibi düşünün ve ruhunuza istediğini verene değin sizi sabote edecektir.

Ne var ki bu neptünyen etki altında ne istediğinizi bulmak biraz sancılı bir süreç olabilir, aslında normalde doğrudan yaratıcı arzularınıza yönlendiriliyorsunuz fakat bunu farketmek için gün içinde bol bol transal meditasyonlar yapmalısınız ve iç görüye odaklanmalısınız, bu sizin için en az aura temizliği ve koruma kadar önemli, hatta belkide daha önemli. Bu olmadığında, hayal perestlik arzularınızla karışacaktır ve Neptün'ün şekilsiz doğası delüzyonellikle birleşip aslında yapmaktan hiç hoşlanmayacağınız şeyleri sanki çok istiyormuşsunuz gibi bir etki yaratacaktır ve gerçekten o işi deneyim ettiğinizde o tatlı rüyadan uyanıp bunu hiç de sandığınız gibi bir deneyim olmadığını aslında "farklı birşey" istediğinizi ve bu işten acilen "kaçmak" istediğinizi hissedeceksiniz ve bam; bir disiplinsizlik örneği daha şimdi odanıza kapanın ve saatlerce kendinize acıma rutininize bir yeni set daha ekleyebilirsiniz.

Bu döngüden kurtulmak için önce meditasyona, sonra yaratıcı bir kabiliyete ve daha sonra dış dünyanıza ve zorunlunrutinlerinize odaklanmalısınız, doğrudan üçüncüye odaklanmak sizi maalesef kaçışa ve diğer ikisine sürükleyecektir fakat Neptün doğası size bu üçüyle başa çıkacak kabiliyet de verecektir çünkü Neptün sanatı ve meditasyonu da yönetir.

Meditasyonda ilerledikçe neptünyen enerjiler bal mumu kanatlarla güneşe uçma tehlikesi de yaratabileceği belli bir aşamaya geldiğinizde bir göz atmanızı kesinlikle ve şiddetle tavsiye ederim:
Thread 'Uranus, Pluto, Neptune [Updated]' https://ancient-forums.com/threads/uranus-pluto-neptune-updated.7970/

Bu vaazlarda zaten belirtiliyor ama tekrar üzerinden geçmek istiyorum: uyuşturuculardan ve her türlü keyif verici maddeden, psikiyatrik "ilaçlardan" uzak durun.

ilk olarak demem gerekki tam nokta atışı yaptınız yazdığınız örnekler ve ilk linkteki herşeyi yapyor ve yaşıyorum ama sonra ikinci linki okuduktan sonra bu sefer içimi başka bi rahatsızlık kapladı ama anladığım kadarıyla ikinci yazıda bahsedilen bu neptünyen enerjilerin kontrolsüz ve fazla fazla etkisi altında olmak hakkında ki bende gerçekten kontrolsuz bir şekilde bahsettiği konularda süzülüyorum o yüzden dediğiniz gibi ilk linkteki metinde bahsedilen şekilde bunu kontrol etmem gerek


detay verecek olursam ikinci yazıda en çok "end up as a permanent slave of someone rich, or debts" bu kısım beni bir an şoka soktu çübkü tam olarak bu tarz konularda obsesif ama bana zarar veren düşüncelere sahibim bildiğin self-erasure modunda kendimi baskasi için yokluk seviyesinde değerleştirme. ki sizin ayrı yazdığınız yerde de dediğiniz gibi bu tarz bir şeye girişmiştim ve sonra asla bu olmadığımı fark etmiştim ama bir adım atmamıştım ve hala o duygu durumu devam ediyor


hatta bu konu küçükken daha ne olduğunu bile bilmeden gece yatmadan hep hayal kurarak uyumamla başladı sonra daha da büyüdü

Yazdıkarınız için ve paylaştığınız linkler için çok teşekkür ederim bahsettiğiniz konularda çalışmaya başlicam

 

[taylorswift_13]

Topraklanmaya(grounding) özen gösteriyor musunuz?

toprak enerjileri konusunda neredeyse yok denecek kadar zayıfım, bi kaç kez kök çakra ile düzeltmeye calıstım ama düzenli yapamamıstım sakral çakramı da denedim ama zaten ciddili en bozuk ve çok rahatsız edici işleyen şekilde çalışan bir halde benim için ve yine pek bişey yapamadım ki düşününce şimdiye kadar hep 3.göz 6.ve taç çakrasını temizleyip güçlendiriyordum çünkü gerçekten sadece bunlarda bir ilerleme oluyor gibi geliyordu ki bunları bile düzenli şekilde yapamıyorum ya belli bi dönem kafayı takıyorum ya da hiç

 

[taylorswift_13]

Merhaba, dedikleriniz beni oldukça üzdü özellikle kendinize dair hiç bir şeyi hakketmiyorum düşüncesi gerçekten gereksiz. Siz birini öldürmediniz, birinin hayatını yok etmediniz. Hedef meselesine gelirsek, evet bazıları çalışıyor, fakat o kişilerde sizin geçtiğiniz zorluklardan geçti, erteledi veya programlarını bozdular. Fakat pes etmediler ve düzene oturtabildiler. Sizin de vaktiniz gelecektir sadece azda olsa umudunuz hala olsun. Kimse 10 yıl önceki hayatlarını aynen yaşamıyor. Her şey değişiyor ve sizin bu probleminizde geçecektir.

Düzen meselesine gelirsek ise günlük hayatınızdaki meslek işiniz veya okul gibi vakit harcadığınız yerlerden sonra eve geliş veya yemek yeme gibi eylemlerden sonra size kalan vaktin (çok az, sizi yormayacak) 30 dakika ile başlayarak hedefinize doğru ilerleyin. Önemli olan sizi yormayacak şekilde çalışmaktır. 10 dakika bile çalışabilirsiniz. Zaman zaman disiplininiz, zihniniz alışacaktır ve daha büyük süreler ile çalışabileceksiniz. Bu süre az geldiyse endişelenmeyin, düzenli olarak 10 dakika her gün çalışsanız, 1 ayda çok büyük süreler ortaya çıkacaktır. Zaten çalışırken alışacağınız için siz bunu 30 dakikaya bile tamamlayabilirsiniz, istemsiz olarak, işin bitmesi için. Motivasyonunuzun en yüksek olduğu zamanları tespit edip o vakitlerde çalışmakta etkilidir. Sadece önemli olduğunuzu bilin ve kendinizi küçümsemeyin. Kötü alışkanlıklarınızı bırakmanızın en iyi yolu ise o alışkanlıkların bulunduğu yerlerden uzaklaşmak, alışkanlığa geri dönmemektir. Zor olacaktır ama ilerlemeye devam ettikçe rahatlayacaksınız. Yaşadıklarınız hala bitmiyorsa, düzensizlik devam ediyorsa en azından kendinize iyi gelecek müzikler dinleyin, filmler izleyin. Kendiniz olun, umudunuzu en azından biriktirin. Sosyal medya ile sınırlı kalmayın veya telefona kilitlenmeyin. Hayatınızda ne yaşadığınızı bilemiyorum, vereceğim genel tavsiyeler bunlardır. Kendinizi üzmeyin, kendinize dikkat edin.

çok teşekkür ederim ,