Programma dei 40 giorni di meditazione

[andrasxflame]

Buongiorno a tutti,
Vorrei porre una domanda qui: sto svolgendo l'allenamento dei 40 giorni fornito dall'alto sacerdote, volevo chiedervi se avete mai riscontrato particolare difficoltà in qualche meditazione.
Personalmente io al momento trovo difficoltà nella hatha yoga routine (trovo determinate posizioni complesse), e se vi è mai capitato come agivate?
Aggiungo che a volte dopo le meditazioni mi sento un pó scombussolata e confusa e volevo chiedere anche in questo caso come agire, io per ora cerco di evitare di fermarmi e continuo con il programma ugualmente.

Grazie mille in anticipo

 

[icarusjoy666]

Ciao!
sì ho trovato qualche difficoltà.
All’inizio avevo difficoltà con praticamente tutto.
La meditazione nel vuoto, mi distraevo facilmente.
La meditazione sull’energia, non riuscivo a visualizzare correttamente l’energia.
I chakra, non riuscivo a percepirli bene.

Da quello che ho visto, si risolve tutto con la pratica, va bene avere delle difficoltà, non tutti nasciamo imparati.

Oggi non senti, domani senti poco, un giorno andrai benissimo.

Dipende un pò dal tuo livello per lo scombussolamento.
Se stai lavorando sui tuoi chakra, quando ti senti troppo con la testa tra le nuvole, meditare sui chakra inferiori può aiutare. Soprattutto il chakra di base.
Ti rimette con i piedi per terra.

Se invece senti che è tutto troppo e sei sovrastimolata, prova a fare un pochino meno.
Con il tempo riuscirai a calibrarti da sola.

Ho anche provato a dividere le meditazioni.
Magari fai qualche lavoro la mattina e qualche altro il pomeriggio, invece di farli tutti insieme.

Non smettere, nel caso riduci solo un pò.

Facci sapere come va!
Buona serata

 

[Anemos Aiteros]

volte dopo le meditazioni mi sento un pó scombussolata e confusa

La tua mente si sta adattando alle nuove e più elevate frequenze energetiche.

Continua così, dopo il programma di 40 giorni passa al programma di 6 mesi.

Inoltre cerca di partecipare ai Rituali di gruppo su Vultus Templorum.

 

[Kuka]

Buongiorno a tutti,
Vorrei porre una domanda qui: sto svolgendo l'allenamento dei 40 giorni fornito dall'alto sacerdote, volevo chiedervi se avete mai riscontrato particolare difficoltà in qualche meditazione.
Personalmente io al momento trovo difficoltà nella hatha yoga routine (trovo determinate posizioni complesse), e se vi è mai capitato come agivate?
Aggiungo che a volte dopo le meditazioni mi sento un pó scombussolata e confusa e volevo chiedere anche in questo caso come agire, io per ora cerco di evitare di fermarmi e continuo con il programma ugualmente.

Grazie mille in anticipo

Ciao!

Per quanto riguarda l'hatha yoga, anche io all'inizio ho tralasciato le asana invertite, per poi incorporarle a poco a poco. Quindi ti consiglierei di fare lo stesso e di ragionare sulle difficoltà. Ad esempio: non ti riesce bene la posizione della candela? Prova a farla appoggiandoti a un muro o, perché no, valuta l'uso di cuscini per avere maggiore supporto.

In che senso ti senti scombussolata? Sicuramente potrebbe trattarsi di un surplus di energia, ma su questo non ho abbastanza esperienza. In ogni caso, procedi con calma ed eventualmente allunga un po' i tempi.

 

[andrasxflame]

Ciao!
sì ho trovato qualche difficoltà.
All’inizio avevo difficoltà con praticamente tutto.
La meditazione nel vuoto, mi distraevo facilmente.
La meditazione sull’energia, non riuscivo a visualizzare correttamente l’energia.
I chakra, non riuscivo a percepirli bene.

Da quello che ho visto, si risolve tutto con la pratica, va bene avere delle difficoltà, non tutti nasciamo imparati.

Oggi non senti, domani senti poco, un giorno andrai benissimo.

Dipende un pò dal tuo livello per lo scombussolamento.
Se stai lavorando sui tuoi chakra, quando ti senti troppo con la testa tra le nuvole, meditare sui chakra inferiori può aiutare. Soprattutto il chakra di base.
Ti rimette con i piedi per terra.

Se invece senti che è tutto troppo e sei sovrastimolata, prova a fare un pochino meno.
Con il tempo riuscirai a calibrarti da sola.

Ho anche provato a dividere le meditazioni.
Magari fai qualche lavoro la mattina e qualche altro il pomeriggio, invece di farli tutti insieme.

Non smettere, nel caso riduci solo un pò.

Facci sapere come va!
Buona serata

Io sto seguendo come dice il programma ovvero faccio quelle indicate del mattino e quelle indicate per la sera.
Sto percependo che forse è troppo per me fare ad esempio: tutte le 6 meditazioni di fila del mattino, e poi di nuovo tutte quelle insieme della sera.
Si possono fare anche distribuite in giornata piuttosto che fare tutte insieme quelle del mattino e poi tutte quelle insieme della sera?

Spero di essermi spiegata bene e grazie mille per aver condiviso con me la tua esperienza e consigli

 

[andrasxflame]

La tua mente si sta adattando alle nuove e più elevate frequenze energetiche.

Continua così, dopo il programma di 40 giorni passa al programma di 6 mesi.

Inoltre cerca di partecipare ai Rituali di gruppo su Vultus Templorum.

Grazie mille fratello lo farò

 

[andrasxflame]

Ciao!

Per quanto riguarda l'hatha yoga, anche io all'inizio ho tralasciato le asana invertite, per poi incorporarle a poco a poco. Quindi ti consiglierei di fare lo stesso e di ragionare sulle difficoltà. Ad esempio: non ti riesce bene la posizione della candela? Prova a farla appoggiandoti a un muro o, perché no, valuta l'uso di cuscini per avere maggiore supporto.

In che senso ti senti scombussolata? Sicuramente potrebbe trattarsi di un surplus di energia, ma su questo non ho abbastanza esperienza. In ogni caso, procedi con calma ed eventualmente allunga un po' i tempi.

Allora per le pose farò anche io come mi hai consigliato tu .
Grazie mille fratello

 

[icarusjoy666]

Buongiorno a tutti,
Vorrei porre una domanda qui: sto svolgendo l'allenamento dei 40 giorni fornito dall'alto sacerdote, volevo chiedervi se avete mai riscontrato particolare difficoltà in qualche meditazione.
Personalmente io al momento trovo difficoltà nella hatha yoga routine (trovo determinate posizioni complesse), e se vi è mai capitato come agivate?
Aggiungo che a volte dopo le meditazioni mi sento un pó scombussolata e confusa e volevo chiedere anche in questo caso come agire, io per ora cerco di evitare di fermarmi e continuo con il programma ugualmente.

Grazie mille in anticipo

Come sta andando?
Ti senti sempre scombussolata o stai notando dei miglioramenti?

Un saluto

 

[andrasxflame]

Come sta andando?
Ti senti sempre scombussolata o stai notando dei miglioramenti?

Un saluto

Buongiorno! ho seguito i vostri consigli e mi sono data una tregua in questi giorni (ho fatto meditazioni di protezione e pulitura e mi sono data una pausa sulle altre), stamattina ho ripreso le altre previste nel programma e sono stata benissimo, ho riscontrato anche un miglioramento sopratutto per quanto riguarda la visualizzazione dell'energia e dei chakra
Grazie mille ancora!!!

 

[icarusjoy666]

Sono contento di sentirlo.

All’inizio è più difficile.

Anche una mezz’ora di meditazione impatta tantissimo su se stessi.
Mi ricordo che quando ho iniziato anche solo meditare sul vuoto, di base e sull’energia mi toglieva il sonno.
Piano piano ti abituerai e riuscirai a lavorare molto di più su te stessa senza troppe complicazioni.

Un saluto

 

[andrasxflame]

Sono contento di sentirlo.

All’inizio è più difficile.

Anche una mezz’ora di meditazione impatta tantissimo su se stessi.
Mi ricordo che quando ho iniziato anche solo meditare sul vuoto, di base e sull’energia mi toglieva il sonno.
Piano piano ti abituerai e riuscirai a lavorare molto di più su te stessa senza troppe complicazioni.

Un saluto

Quanto ti capisco per la parte sul sonno! È successo anche a me di recente che per l'appunto ho iniziato da poco .

Un caro saluto

 

[fuoco blu 666]

Ricordo che la mia prima meditazione fu molto potente ed elettrizzante per me tanto che sentii una cannonata nel chakra sessuale per giorni e la mia pelle diventò più sensibile al tatto ma senza dolore non diversamente dal contatto con i Demoni o persone molto forti energeticamente.

Poi migliora