Programma dei 40 giorni di meditazione

[andrasxflame]

Buongiorno a tutti,
Vorrei porre una domanda qui: sto svolgendo l'allenamento dei 40 giorni fornito dall'alto sacerdote, volevo chiedervi se avete mai riscontrato particolare difficoltà in qualche meditazione.
Personalmente io al momento trovo difficoltà nella hatha yoga routine (trovo determinate posizioni complesse), e se vi è mai capitato come agivate?
Aggiungo che a volte dopo le meditazioni mi sento un pó scombussolata e confusa e volevo chiedere anche in questo caso come agire, io per ora cerco di evitare di fermarmi e continuo con il programma ugualmente.

Grazie mille in anticipo