Conscious Communication
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Avere una capacità di comunicazione chiara e forte vi renderà una persona più efficace e aumenterà le vostre possibilità nella vita. Molte persone sono frenate in vari ambiti: carriera, vita familiare, vita sentimentale, amicizie, persino nelle normali interazioni quotidiane, perché non sanno comunicare. Questo è un aspetto che dovrebbe essere ampiamente insegnato a scuola e dai nostri genitori.
Uno dei motivi per cui molte persone non riescono a comunicare correttamente è che non sanno come articolare i loro pensieri o come allenare la loro mente. Hanno una mente caotica, che porta a una scarsa comunicazione, che causa frustrazione, conflitti e un abbassamento dell'autostima. Questo porta a evitare ulteriori situazioni sociali, che a loro volta fanno perdere opportunità nella vita e abbassano la qualità della vita in generale.
Questa abilità veniva, e viene tuttora, insegnata alle persone appartenenti alle classi alte e alla nobiltà. Voglio che ogni membro di questo gruppo diventi la versione migliore di se stesso, competente e realizzato. Ciò richiederà che dedichiate del tempo alle pratiche creative che descrivo di seguito, ma otterrete enormi benefici che vi aiuteranno per sempre. Inizierete ad apprezzare maggiormente gli ambienti sociali e la vostra sicurezza aumenterà notevolmente.
Innanzitutto, scrivete i vostri pensieri. Prendere l'abitudine di scrivere un diario quotidiano sarà di grande aiuto, o almeno di scrivere un paio di volte alla settimana. Prendete l'abitudine di scrivere i vostri pensieri, di trasformarli dalla vaghezza caotica della vostra mente in parole e frasi chiaramente costruite su carta o in un documento Word dove potrete rivederli. Sentitevi liberi di aggiungere la vostra personalità, il senso dell'umorismo o la serietà che preferite, o di sperimentare diversi stili per aiutarvi a sviluppare il vostro.
Per le seguenti pratiche creative, create un nuovo documento Word o prendete un nuovo diario per tenere questi esercizi tutti insieme e rivederli facilmente. Dovrete rivederli periodicamente.
Pratica creativa #1: ricordate uno scenario sociale che avete vissuto nella realtà in cui la vostra risposta o la vostra versione della conversazione vi ha fatto sentire imbarazzati, frustrati o addirittura stupidi. Molte volte non riusciamo a pensare a cosa dire nel momento del confronto o quando siamo impreparati, quindi la nostra mente si aggrappa a qualsiasi cosa, il che può essere disastroso.
Scrivete quello che ha detto l'altra persona, che può essere un breve riassunto o una sintesi, e scrivete un breve riassunto di quello che avete detto voi. Può trattarsi di poche parole o di una frase. Non è necessario dedicare molto tempo a questa parte, ma solo quanto basta per ricordarsi di cosa si trattava.
Iniziare una nuova sezione sotto, di ciò che si vorrebbe aver detto. Spesso pensiamo a ciò che avremmo dovuto dire molto tempo dopo la fine della conversazione. Un modo migliore di formulare qualcosa, o l'aggiunta di qualcosa che avrebbe aiutato a far capire il proprio punto di vista, o magari un po' di umorismo per alleggerire la conversazione. O forse il problema era la vostra battuta inopportuna e serviva invece un po' di serietà.
Ora, ripassate quello che avete scritto. Elaborate di più, modificate la formulazione. Utilizzate un thesaurus o qualsiasi altro strumento per avere un'idea di come migliorarlo, pur rimanendo fedeli alla vostra personalità e al vostro stile di linguaggio. Mantenete la vostra identità in modo da poterla ricordare, ma potete imparare nuove parole per migliorare il vostro modo di parlare abituale. Controllate la struttura delle frasi per assicurarvi che abbiano un senso e un buon flusso dall'inizio alla fine. Se necessario, separatela in paragrafi.
Dedicate del tempo a pensare a come scrivere e parlare in modo efficace, per mantenere il controllo su voi stessi. Aggiungete il maggior numero possibile di frasi per trasmettere chiaramente la vostra idea o risposta. Non lasciate nulla di oscuro o vago, a meno che non vogliate essere vaghi, il che è preferibile in alcune situazioni.
Probabilmente a questo punto inizierete a sentirvi eccitati. Questo perché la vostra sicurezza sta aumentando, perché ora sapete come rispondere a quello specifico scenario. I vostri pensieri si stanno formando meglio, il che vi porterà a una maggiore ispirazione di cose da scrivere e da dire.
Potete continuare a ripeterlo per alcuni giorni o una settimana, perfezionandolo nel vostro stile.
Quando avete finito di scriverlo, esercitatevi a pronunciarlo davanti a uno specchio. Notate i vostri modi di fare e le vostre espressioni facciali: siete soddisfatti o vorreste esercitarvi di più per apparire naturali e a vostro agio, o per sembrare più autoritari, ad esempio. Anche la postura è importante. Quando parlate, lasciate delle pause quando è necessario, non fate tutto di fretta.
Poi, esercitatevi a parlare di fronte a persone immaginarie, al vostro animale domestico o a un amico disposto ad aiutarvi. Esercitatevi finché non vi sembrerà naturale, non forzato o finto. Parlate davvero, non limitatevi a pensarlo nella vostra mente.
Fate questo per ogni conversazione fallita che riuscite a ricordare. Potrebbero volerci settimane o mesi, ma state acquisendo un'abilità preziosa e state salendo di livello come esseri umani. Potete continuare ad aggiungerla a tutte le conversazioni future, anche se, con la pratica, imparerete a comunicare meglio e farete meno errori.
Di tanto in tanto rivedeteli per allenare la vostra mente a comunicare meglio. Non lasciatevi ricadere in cattive abitudini comunicative.
Pratica creativa #2: immaginate di trovarvi in una situazione sociale in cui non vi siete mai trovati, ma in cui potreste trovarvi un giorno. Forse vi incontrerete con alcuni parenti che non vedete da un po' di tempo; oppure sarete a un evento che richiede di conoscere nuove persone; o ancora potreste incontrare qualcuno di interessante in un negozio. Divertitevi con la vostra immaginazione.
Scrivete come pensate possa andare la conversazione. Forse l'altra persona vi chiederà qualcosa di inaspettato; dedicate un po' di tempo a pensare a conversazioni o domande casuali e scrivete come vorreste rispondere. Potete aggiungere una breve sezione della cosa successiva che potrebbe dire l'interlocutore, e poi continuare a scrivere la vostra parte, per renderla più simile a come può scorrere una conversazione reale.
Ora rivedete la vostra risposta. Può o deve essere più concisa? Magari scrivete alcune risposte, una più concisa e una più lunga; aggiungete una risposta con umorismo e una senza. Se poi questa situazione si presenterà nella realtà, potrete giudicare il tono dell'ambiente e stabilire quale risposta sarà più adatta. Alcune persone odiano quando gli altri parlano troppo, altre preferiscono una conversazione lunga e profonda.
Potete scriverne quante ne volete. Magari qualcuna a settimana, o una volta al mese. Tutto ciò che serve a espandere la vostra mente e a prepararvi a qualsiasi potenziale scenario sociale in cui potreste trovarvi. Scrivete anche delle conversazioni spiacevoli, ad esempio con qualcuno che detestate ma che volete gestire bene e fare una buona impressione.
Esercitatevi a pronunciarle, come nella sezione precedente (davanti a uno specchio, poi magari con un amico). Ripassatele ogni tanto per mantenerle ben impresse nella memoria.
Pratica creativa #3: se vi viene in mente qualcosa da dire, magari qualcosa che potrebbe venire fuori durante una conversazione, scrivetelo. Poi, quando parlate con gli altri, potete raccontare fluidamente la vostra storia o esprimere il vostro commento senza inciampare o dimenticare un punto chiave.
Alcuni esempi:
-Qualcosa di interessante che avete osservato e su cui avete una prospettiva unica.
-qualcosa di umoristico a cui avete assistito e che vorreste trasformare in una storia di conversazione
-come scusarsi educatamente da una conversazione con qualcuno
-come iniziare una conversazione con qualcuno che trovate attraente
-una risposta spiritosa a un'osservazione comune
-un complimento sull'abbigliamento di qualcuno
-un commento di congratulazioni per un risultato ottenuto da qualcuno
-Condoglianze per il lutto di qualcuno
Potete cercare in rete o chiedere a persone che conoscete e che rispettate idee su cosa dire e come rispondere.
Come per le due sezioni precedenti, esercitatevi a pronunciarle, in modo che la vostra mente sappia e ricordi come pronunciarle. In questo modo unirete la vostra mente al vostro discorso.
Lavoro quotidiano o affermazione: Potete fare il quadrato di Mercurio, o il quadrato di un pianeta che governa la vostra terza casa, o un lavoro con la runa Ansuz. Si può fare un'affermazione quotidiana senza lavoro, dopo lo yoga o il pranayama quando l'energia si alza, oppure prima di andare a letto ogni sera per farla penetrare nel subconscio. L'energia gialla aiuta la comunicazione.
L'affermazione può essere del tipo "Comunico sempre in modo chiaro. I miei pensieri e le mie parole sono chiari e mi aiutano a comunicare con gli altri. Ora e sempre ho interazioni sociali benefiche e salutari con altre persone". Modificatela come meglio credete.
Cristalli utili: L'amazzonite aiuta a sviluppare una piacevole capacità di comunicazione, a superare la sfacciataggine e la grossolanità del linguaggio e a prevenire una comunicazione caotica. Angelite, Calcite blu, Calcedonio. L'Howlite è utile per chi è troppo precipitoso e arrabbiato nel parlare. La sodalite aiuta a evitare di dire cose che non si pensano. Il turchese è uno dei migliori per la comunicazione. Verificate cosa avete a disposizione, potrebbero esserci altre pietre. In generale, le pietre blu aiutano la comunicazione. Ne basta una, non tutte quelle che ho elencato.
Conclusioni: L'esecuzione delle pratiche sopra descritte vi preparerà ad affrontare molte, se non tutte, le situazioni sociali che si presentano nella vita. Anche la meditazione introspettiva del nostro Sommo Sacerdote può essere d'aiuto. Il Grande uomo e la Grande donna hanno facilità e abilità nella conversazione e non incespicano nel parlare.
Conscious Communication
Having clear and strong communication skills will make you a more effective person and raise your chances in life. Many people are held back in various areas: career, family life, romantic life, friendships, even just regular daily interactions, because they do not know how to communicate. This...
Avere una capacità di comunicazione chiara e forte vi renderà una persona più efficace e aumenterà le vostre possibilità nella vita. Molte persone sono frenate in vari ambiti: carriera, vita familiare, vita sentimentale, amicizie, persino nelle normali interazioni quotidiane, perché non sanno comunicare. Questo è un aspetto che dovrebbe essere ampiamente insegnato a scuola e dai nostri genitori.
Uno dei motivi per cui molte persone non riescono a comunicare correttamente è che non sanno come articolare i loro pensieri o come allenare la loro mente. Hanno una mente caotica, che porta a una scarsa comunicazione, che causa frustrazione, conflitti e un abbassamento dell'autostima. Questo porta a evitare ulteriori situazioni sociali, che a loro volta fanno perdere opportunità nella vita e abbassano la qualità della vita in generale.
Questa abilità veniva, e viene tuttora, insegnata alle persone appartenenti alle classi alte e alla nobiltà. Voglio che ogni membro di questo gruppo diventi la versione migliore di se stesso, competente e realizzato. Ciò richiederà che dedichiate del tempo alle pratiche creative che descrivo di seguito, ma otterrete enormi benefici che vi aiuteranno per sempre. Inizierete ad apprezzare maggiormente gli ambienti sociali e la vostra sicurezza aumenterà notevolmente.
Innanzitutto, scrivete i vostri pensieri. Prendere l'abitudine di scrivere un diario quotidiano sarà di grande aiuto, o almeno di scrivere un paio di volte alla settimana. Prendete l'abitudine di scrivere i vostri pensieri, di trasformarli dalla vaghezza caotica della vostra mente in parole e frasi chiaramente costruite su carta o in un documento Word dove potrete rivederli. Sentitevi liberi di aggiungere la vostra personalità, il senso dell'umorismo o la serietà che preferite, o di sperimentare diversi stili per aiutarvi a sviluppare il vostro.
Per le seguenti pratiche creative, create un nuovo documento Word o prendete un nuovo diario per tenere questi esercizi tutti insieme e rivederli facilmente. Dovrete rivederli periodicamente.
Pratica creativa #1: ricordate uno scenario sociale che avete vissuto nella realtà in cui la vostra risposta o la vostra versione della conversazione vi ha fatto sentire imbarazzati, frustrati o addirittura stupidi. Molte volte non riusciamo a pensare a cosa dire nel momento del confronto o quando siamo impreparati, quindi la nostra mente si aggrappa a qualsiasi cosa, il che può essere disastroso.
Scrivete quello che ha detto l'altra persona, che può essere un breve riassunto o una sintesi, e scrivete un breve riassunto di quello che avete detto voi. Può trattarsi di poche parole o di una frase. Non è necessario dedicare molto tempo a questa parte, ma solo quanto basta per ricordarsi di cosa si trattava.
Iniziare una nuova sezione sotto, di ciò che si vorrebbe aver detto. Spesso pensiamo a ciò che avremmo dovuto dire molto tempo dopo la fine della conversazione. Un modo migliore di formulare qualcosa, o l'aggiunta di qualcosa che avrebbe aiutato a far capire il proprio punto di vista, o magari un po' di umorismo per alleggerire la conversazione. O forse il problema era la vostra battuta inopportuna e serviva invece un po' di serietà.
Ora, ripassate quello che avete scritto. Elaborate di più, modificate la formulazione. Utilizzate un thesaurus o qualsiasi altro strumento per avere un'idea di come migliorarlo, pur rimanendo fedeli alla vostra personalità e al vostro stile di linguaggio. Mantenete la vostra identità in modo da poterla ricordare, ma potete imparare nuove parole per migliorare il vostro modo di parlare abituale. Controllate la struttura delle frasi per assicurarvi che abbiano un senso e un buon flusso dall'inizio alla fine. Se necessario, separatela in paragrafi.
Dedicate del tempo a pensare a come scrivere e parlare in modo efficace, per mantenere il controllo su voi stessi. Aggiungete il maggior numero possibile di frasi per trasmettere chiaramente la vostra idea o risposta. Non lasciate nulla di oscuro o vago, a meno che non vogliate essere vaghi, il che è preferibile in alcune situazioni.
Probabilmente a questo punto inizierete a sentirvi eccitati. Questo perché la vostra sicurezza sta aumentando, perché ora sapete come rispondere a quello specifico scenario. I vostri pensieri si stanno formando meglio, il che vi porterà a una maggiore ispirazione di cose da scrivere e da dire.
Potete continuare a ripeterlo per alcuni giorni o una settimana, perfezionandolo nel vostro stile.
Quando avete finito di scriverlo, esercitatevi a pronunciarlo davanti a uno specchio. Notate i vostri modi di fare e le vostre espressioni facciali: siete soddisfatti o vorreste esercitarvi di più per apparire naturali e a vostro agio, o per sembrare più autoritari, ad esempio. Anche la postura è importante. Quando parlate, lasciate delle pause quando è necessario, non fate tutto di fretta.
Poi, esercitatevi a parlare di fronte a persone immaginarie, al vostro animale domestico o a un amico disposto ad aiutarvi. Esercitatevi finché non vi sembrerà naturale, non forzato o finto. Parlate davvero, non limitatevi a pensarlo nella vostra mente.
Fate questo per ogni conversazione fallita che riuscite a ricordare. Potrebbero volerci settimane o mesi, ma state acquisendo un'abilità preziosa e state salendo di livello come esseri umani. Potete continuare ad aggiungerla a tutte le conversazioni future, anche se, con la pratica, imparerete a comunicare meglio e farete meno errori.
Di tanto in tanto rivedeteli per allenare la vostra mente a comunicare meglio. Non lasciatevi ricadere in cattive abitudini comunicative.
Pratica creativa #2: immaginate di trovarvi in una situazione sociale in cui non vi siete mai trovati, ma in cui potreste trovarvi un giorno. Forse vi incontrerete con alcuni parenti che non vedete da un po' di tempo; oppure sarete a un evento che richiede di conoscere nuove persone; o ancora potreste incontrare qualcuno di interessante in un negozio. Divertitevi con la vostra immaginazione.
Scrivete come pensate possa andare la conversazione. Forse l'altra persona vi chiederà qualcosa di inaspettato; dedicate un po' di tempo a pensare a conversazioni o domande casuali e scrivete come vorreste rispondere. Potete aggiungere una breve sezione della cosa successiva che potrebbe dire l'interlocutore, e poi continuare a scrivere la vostra parte, per renderla più simile a come può scorrere una conversazione reale.
Ora rivedete la vostra risposta. Può o deve essere più concisa? Magari scrivete alcune risposte, una più concisa e una più lunga; aggiungete una risposta con umorismo e una senza. Se poi questa situazione si presenterà nella realtà, potrete giudicare il tono dell'ambiente e stabilire quale risposta sarà più adatta. Alcune persone odiano quando gli altri parlano troppo, altre preferiscono una conversazione lunga e profonda.
Potete scriverne quante ne volete. Magari qualcuna a settimana, o una volta al mese. Tutto ciò che serve a espandere la vostra mente e a prepararvi a qualsiasi potenziale scenario sociale in cui potreste trovarvi. Scrivete anche delle conversazioni spiacevoli, ad esempio con qualcuno che detestate ma che volete gestire bene e fare una buona impressione.
Esercitatevi a pronunciarle, come nella sezione precedente (davanti a uno specchio, poi magari con un amico). Ripassatele ogni tanto per mantenerle ben impresse nella memoria.
Pratica creativa #3: se vi viene in mente qualcosa da dire, magari qualcosa che potrebbe venire fuori durante una conversazione, scrivetelo. Poi, quando parlate con gli altri, potete raccontare fluidamente la vostra storia o esprimere il vostro commento senza inciampare o dimenticare un punto chiave.
Alcuni esempi:
-Qualcosa di interessante che avete osservato e su cui avete una prospettiva unica.
-qualcosa di umoristico a cui avete assistito e che vorreste trasformare in una storia di conversazione
-come scusarsi educatamente da una conversazione con qualcuno
-come iniziare una conversazione con qualcuno che trovate attraente
-una risposta spiritosa a un'osservazione comune
-un complimento sull'abbigliamento di qualcuno
-un commento di congratulazioni per un risultato ottenuto da qualcuno
-Condoglianze per il lutto di qualcuno
Potete cercare in rete o chiedere a persone che conoscete e che rispettate idee su cosa dire e come rispondere.
Come per le due sezioni precedenti, esercitatevi a pronunciarle, in modo che la vostra mente sappia e ricordi come pronunciarle. In questo modo unirete la vostra mente al vostro discorso.
Lavoro quotidiano o affermazione: Potete fare il quadrato di Mercurio, o il quadrato di un pianeta che governa la vostra terza casa, o un lavoro con la runa Ansuz. Si può fare un'affermazione quotidiana senza lavoro, dopo lo yoga o il pranayama quando l'energia si alza, oppure prima di andare a letto ogni sera per farla penetrare nel subconscio. L'energia gialla aiuta la comunicazione.
L'affermazione può essere del tipo "Comunico sempre in modo chiaro. I miei pensieri e le mie parole sono chiari e mi aiutano a comunicare con gli altri. Ora e sempre ho interazioni sociali benefiche e salutari con altre persone". Modificatela come meglio credete.
Cristalli utili: L'amazzonite aiuta a sviluppare una piacevole capacità di comunicazione, a superare la sfacciataggine e la grossolanità del linguaggio e a prevenire una comunicazione caotica. Angelite, Calcite blu, Calcedonio. L'Howlite è utile per chi è troppo precipitoso e arrabbiato nel parlare. La sodalite aiuta a evitare di dire cose che non si pensano. Il turchese è uno dei migliori per la comunicazione. Verificate cosa avete a disposizione, potrebbero esserci altre pietre. In generale, le pietre blu aiutano la comunicazione. Ne basta una, non tutte quelle che ho elencato.
Conclusioni: L'esecuzione delle pratiche sopra descritte vi preparerà ad affrontare molte, se non tutte, le situazioni sociali che si presentano nella vita. Anche la meditazione introspettiva del nostro Sommo Sacerdote può essere d'aiuto. Il Grande uomo e la Grande donna hanno facilità e abilità nella conversazione e non incespicano nel parlare.
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