TheHermit
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Chakras: More Information
HP Lydia5 aprile 2026
Chakras: More Information
The Chakras can be considered as portals through all layers of your Self; your physical body, your spirit, your essence. Through working on your chakras and bringing them to a healthy state of balance, you can realize your True Self and operate at your highest function. The Chakras can be...
Chakra: ulteriori informazioni
I chakra possono essere considerati come portali che attraversano tutti gli strati dell’essere: il vostro corpo, il vostro spirito, la vostra essenza. Lavorando sui chakra e portandoli a uno stato di salutare bilanciamento potete realizzare il vostro vero io e operare al massimo delle vostre potenzialità.
Si può lavorare sui chakra dall’esterno verso l’interno e viceversa. Lo yoga lavora su di loro dall’esterno: attraverso il corpo fisico fino ai chakra. Molte situazioni della vita aiutano a sviluppare, o potenzialmente bloccare, i nostri chakra.
La meditazione sviluppa i chakra dall’interno: lavorando con la meditazione li sviluppate.
Ogni chakra è in uno stato di Sattava, Tamas o Rajas. Questi sono i tre Gunas, spiegati come modi di esistenza che governano tutto nell’universo, incluso lo stato di ogni chakra. Questo non è lo stesso concetto dell’avere un chakra “forte/potente” o “debole”.
Sattava è bilanciamento ideale, armonia, esprimersi in maniera sana, saggezza, intelligenza, tranquillità, desiderio di illuminazione. Questo è anche lo stato di liberazione spirituale, dato che non si è ostacolati da nulla, il vostro vero io può funzionare ed esprimersi senza ostacoli, problemi o impurità.
Tamas è deficienza, passività, inerzia, ridotta funzionalità, ignoranza, noia, confusione, elusione, riposo, recupero, stabilità.
Rajas è eccesso, attività, eccessiva produttività, eccessiva compensazione, agitazione, avarizia, eccessiva attività, stress, caos, motivazione, spinta, entusiasmo, impegno produttivo, progresso.
Queste sono solo brevi descrizioni per ognuno. Capirle vi aiuterà a capire di più di ognuno dei vostri chakra. Il modo in cui i vostri chakra funzionano spiega come e perché ogni aspetto del vostro io (identità, personalità, abitudini, il vostro modo di funzionare) si esprime o è inibito. Conoscere queste cose vi aiuterà a capire voi stessi e lavorare su ogni area attraverso i vostri chakra vi aiuterà a diventare una persona più completa e realizzata nel modo migliore per voi come individui.
L’energia eccessiva, Rajas, non è da vedere come una buona cosa. Non significa che il chakra è ben sviluppato e “potente”. Pensate a un ingorgo in autostrada, l’area è larga, c’è molta attività, ma è tutto bloccato e nessuno si muove in modo corretto. Incidenti succedono, tutto diventa caotico.
Quando un chakra è in stato di Tamas, l’energia è bloccata o come in uno stretto collo di bottiglia e non è in grado di innalzarsi bene verso i chakra più alti e anche quando un chakra è in stato di Rajas, l’energia viene bloccata lì e non è in grado di alzarsi verso i chakra superiori. Avere i chakra in uno stato di deficienza o eccesso causa ostacoli sul vostro cammino verso l’illuminazione e la libertà spirituale e il Serpente rimane bloccato. Sattava è il corretto e salutare bilanciamento dell’energia e mostra purezza e armonia.
Per ogni chakra che è rajasico (in stato di Rajas), l’individuo metterà probabilmente troppa enfasi in quell’area della vita governata da quel chakra e potrebbe trascurare di innalzarsi verso i reami dei chakra superiori, se il chakra della corona fosse in uno stato di Rajas, potrebbero trascurare i reami dei chakra inferiori. Se un chakra fosse tamasico, non ci sarebbe abbastanza energia per una persona per innalzarsi verso i chakra superiori, a un livello più elevato di coscienza.
Lavorare sul migliorare i chakra vi aiuterà in questa vita e nella vostra prossima incarnazione, in ogni aspetto del vostro io: la vostra mente, le emozioni, la psiche, l’intelletto, le capacità, i talenti, la personalità. Trattate i vostri chakra, tutti i vostri chakra, come gemme divine. Più sono pulite e sane, più vicini al divino sarete.
Comprendere queste informazioni e leggere quelle qui sotto vi aiuterà a capire di più su voi stessi e le altre persone. Non tutto riguarda il condizionamento, molti problemi riguardano i chakra. Molte cose che pensate siano solo “tratti negativi della personalità” sono in realtà un problema con un chakra che funziona troppo o troppo poco (rajasico o tamasico).
È interessante notare che questa conoscenza mostra che la mente e la psiche non sono solo nella testa/cervello, come si pensava. La mente e la psiche sono nell’anima e i chakra sono parte della struttura dell’anima.
I nostri chakra sono interconnessi, quello che affligge un chakra affliggerà anche un altro (o più di uno). Lo yoga asana generalmente aiuta ogni chakra, da aggiungere a quello che è scritto nella sezione per ogni chakra qui sotto. Semplicemente capendo queste informazioni ed essendo consapevoli dello stato dei vostri chakra vi aiuterà a regolarvi, la conoscenza di sé è imperativa per ogni vera crescita e avanzamento.
Combinate le seguenti informazioni per ogni chakra con quello che è già presente in TdZ. Dopo aver meditato su un chakra potete affermare “il mio (nome del chakra) è sano e bilanciato e sta funzionando in modo ottimale.”
Muladhra (base)
Governa: la sicurezza materiale
Espressione: essere qui, avere
Rajas: in modo malefico la persona può essere un bullo, prendere cose che non sono sue, dominare gli altri. In una persona altrimenti buona, l’avere un chakra di base che funziona in modo eccessivo può comunque causare di imporsi sugli altri, può apparire o comportarsi come se possedesse lo spazio intorno a sé. Può essere attaccato al mondo materiale. Difficoltà a capire i confini, compresi quelli degli altri.
Tamas: può avere una mentalità da vittima, altre persone si possono imporre. Ha difficoltà a imporsi anche nel loro spazio. Può avere difficoltà a creare una routine. Difficoltà a sentirsi appartenere a qualcosa ovunque ci si trovi. Difficoltà a dire “no”.
Sattava: Senso di appartenenza. I bisogni fondamentali sono soddisfatti e organizzati. Sentirsi al sicuro nel proprio ambiente e nella vita. Competenza nel reame materiale. Essere in grado di prendersi cura di sé. Avere confini personali salutari.
Cosa danneggia questo chakra: paura. Instabilità nella propria vita. Non sentirsi al sicuro durante gli anni di formazione. Una dose di sana paura è normale, è come l’umanità sopravvive, ma una paura eccessiva restringe questo chakra e causa blocchi.
Come migliorare questo chakra: lavorare attivamente nel superare le paure, questo non significa farsi il lavaggio del cervello e non avere mai paura, ma riconoscere quello di cui si ha paura e fare dei piani su come affrontarlo. Per esempio se avete paura della povertà incrementate il vostro potenziale di occupazione e bilanciate bene il vostro denaro. Create dei confini salutari. Lavorate attivamente per soddisfare i vostri bisogni base e affermate durante la meditazione che ce l’avete fatta. Molte persone rimangono bloccate nella mentalità del non sentirsi sicure dei propri bisogni primari. I bisogni primari comprendono anche il tocco, l’abbracciare i propri genitori come figli o il vostro compagno intimo come adulti.
Svadhisthana (sacrale)
Governa: creatività, sessualità
Espressione: sentire, piacere
Rajas: tendenza ad esagerare. Emozioni eccessive, non riuscire a controllare le proprie emozioni e fare capricci incontrollati in pubblico. Eccessivo appetito sessuale. Ossessine per il cibo e per le bevande. Abbandono eccessivo al piacere e all’autogratificazione. Porre troppa enfasi sulle emozioni e su come ci si sente.
Tamas: frigidità. Ignorare quello che si vuole e si desidera. Sessualità negata. Non essere in sintonia con i propri sentimenti. Rifiuto di piangere. Imporre restrizioni e limiti al proprio rapporto con il cibo e il piacere. Avere un talento artistico, ma non farci niente. Inabilità ad adattarsi ai cambiamenti o al flusso della vita.
Sattava: abilità ad adattarsi ai cambiamenti della giornata e della vita. Avere uno sfogo creativo. Avere una vita sessuale salutare e piacevole. Essere connesso ai propri sentimenti ed esprimerli in modo appropriato, al momento giusto. Sapere cosa ci fa davvero piacere, cosa desideriamo.
Cosa danneggia questo chakra: negare la propria sessualità. Negarsi piaceri salutari che risulta poi nello sviluppare un gusto per piaceri non salutari (mangiare troppo cibo spazzatura, depravazione, ecc). Reprimere i propri desideri. Non creare del tempo per interagire con la propria creatività.
Come migliorare questo chakra: trovare cosa ci dà piacere e avere uno sfogo salutare, come la musica che si preferisce, l'arte o un hobby. Avere uno sfogo sessuale salutare (un giusto compagno romantico, per esempio). Crearsi del tempo per divertirsi. Ballare.
Manipura (plesso solare)
Governa: potere e debolezza
Espressione: agire, ottenere
Rajas: troppa enfasi sul “sé” e sul gratificare il proprio ego. Poco controllo sui propri impulsi. Cercare di controllare e/o dominare gli altri. Ostinazione eccessiva. Aggrapparsi eccessivamente a tutto. Porsi troppi obiettivi contemporaneamente. Troppa energia che porta ad esaurimenti.
Tamas: inabilità a creare il proprio ego. Bassa autostima. Lasciarsi controllare e/o dominare. Non avere la volontà di trattenere nulla. Volontà debole. Difficoltà a raggiungere gli obiettivi. Troppa poca energia, letargia o fatica cronica. Seguire il percorso con meno resistenza.
Sattava: sapere quando farsi valere e quando ascoltare gli altri. Un buon bilanciamento tra trattenere le cose e lasciare quelle che non servono più o non sono necessarie. Avere padronanza di sé. Sana autostima e senso di identità, un ego salutare. Avere un bilanciamento tra l’attività e il riposo, forza di volontà e agio.
Cosa danneggia questo chakra: vergogna. Abbandonare obiettivi che sono raggiungibili. Non farsi valere. Ribellione interiore e obbedienza esteriore. Negare o reprimere la propria autenticità.
Come migliorare questo chakra: usare la propria volontà in maniera salutare. Capire quello che si vuole e impegnarsi a raggiungerlo. Rendere i propri obiettivi realtà. Sviluppare autodisciplina. Esercizio fisico (sviluppare massa muscolare), ballare. Cambiare la propria mentalità da “devo” a “scelgo”. Se si prova vergogna per qualcosa, bisogna lavorarci. O ci si permette di lasciarla andare o si risolve la situazione. Vivere in modo autentico.
Anahata (cuore/centrale)
Governa: la connessione con gli altri, i legami, l’amore, il bilanciamento
Espressione: amare, essere/sentirsi integrati
Rajas: troppo compassionevole. Accettare troppe cose, non avere confini. Credere nell’amore incondizionato anche per quelli che non se lo meritano. Cercare di baciare o abbracciare tutti i bambini o animali che si vedono. Perdere il senso di identità in una relazione, porre troppa attenzione e concentrazione sull’altra persona. Dare troppo agli altri finendo per esaurirsi. Avere bisogno di “amore” sotto forma di attenzione da parte degli altri.
Tamas: difficoltà a provare amore nei confronti della famiglia, del coniuge, degli amici o degli animali domestici. Difficoltà a provare compassione per chi la merita. Escludere gli altri. Non accettare gli abbracci o le dimostrazioni di affetto. Manca l’abilità o l’energia per dare agli altri. Difficoltà ad accettare un regalo o complimenti dagli altri. Paura di essere vulnerabile.
Sattava: forti confini personali, amando comunque chi è degno. Compassionevole e aiuta in modo salutare. Avere un bilanciamento nelle relazioni con gli altri. Una salutare integrazione tra le emozioni base e una coscienza più elevata (chakra inferiori e chakra superiori). Un buon bilanciamento tra il dare e il ricevere, tendersi e accogliere.
Cosa danneggia questo chakra: tradimento. Trascuratezza. Avere un cuore spezzato. Non essere generosi (tirchio fino all’eccesso). Rifiuto di provare compassione per chi lo merita (per un bambino che fa un errore involontario, per esempio). Dolore, lutto.
Come migliorare questo chakra: pranayama. Dare e mostrare amore a chi lo merita nella vostra vita (alla famiglia, per esempio, non a uno sconosciuto random). Essere in contatto con le persone che vi prestano attenzione in modo salutare (amici che vi supportano, un animale domestico, una relazione). Essere generosi in modo salutare. Guarire dal dolore o dal lutto. Voler ricevere come dare. Guarire e bilanciare tutti gli altri chakra.
Vissuddha (gola)
Governa: comunicazione (compresa quella delle emozioni)
Espressione: comunicare
Rajas: parlare con tono più alto del necessario. Parlare per più tempo del necessario. Interrompere gli altri che cercano di parlare. Esprimere la propria opinione anche quando non voluta. Parlare invece di ascoltare. Esprimere vocalmente pensieri ed emozioni in occasioni dove non è appropriato o al momento sbagliato.
Tamas: difficoltà a parlare. Paura del parlare in pubblico. Difficoltà ad esprimere la propria opinione. Difficoltà a esprimere a parole i propri pensieri. Disturbi del linguaggio. Ignorare o negare il proprio intuito ed emozioni.
Sattava: avere un sano bilanciamento tra il parlare e l’ascoltare. Comunicare in modo chiaro. Avere l’abilità di esprimere in modo chiaro i propri pensieri. Parlare quando è appropriato (mai troppo o troppo poco). Capire quando parlare e quando stare in silenzio. Ascoltare le proprie emozioni e intuito. Esprimere le proprie emozioni in modo salutare.
Cosa danneggia questo chakra: impedirsi di parlare. Avere un desiderio di cantare, ma rifiutarsi di farlo. Avere comunicazioni limitate. Altre persone che non lasciano parlare. Frustrazioni per conflitti o conversazioni non risolti. Dire bugie (a parte quelle per proteggervi). Avere persone tossiche nella propria vita. Soffermarsi troppo sui pensieri negativi, dialogo interiore negativo.
Come migliorare questo chakra: cantare o suonare uno strumento con intenzione (esprimere sé stessi o le proprie emozioni tramite la musica). Vibrare mantra. Scrivere un diario. Imparare a comunicare in modo sano. Dire la verità. Formare un’opinione e condividerla. Avere un dialogo interiore positivo.
Ajna (sesto chakra, da non confondere con il terzo occhio che è un’estensione del chakra Ajna)
Governa: l’autorealizzazione
Espressione: percepire
Rajas: pensare troppo senza una connessione salutare alla realtà. Credere che l’immaginazione o le illusioni siano verità. Difficoltà a concentrarsi su una cosa. Difficoltà a contenere l’immaginazione, eccessivi sogni ad occhi aperti. Non riuscire a differenziare tra vere visioni astrali e false interferenze astrali. Mettere troppa enfasi sullo stato emotivo. Visione del mondo distorta.
Tamas: incubi, emicranie. Mancanza di immaginazione. Inabilità a percepire la saggezza. Nebbia mentale o confusione. Mancanza di concentrazione per lungo tempo. Difficoltà ad avere sogni rivelatori durante il sonno. Negazione della realtà o della verità. Negazione o blocco delle proprie emozioni.
Sattava: sentirsi connessi all’intuito. Uso della propria visualizzazione per manifestare la propria magia in realtà. Sogni rivelatori e comunicazione psichica. Vedere le cose per quello che sono, senza influenze illusorie o falsi credi. Avere una conoscenza salutare del proprio stato mentale.
Cosa danneggia questo chakra: credere in illusioni. Eccessiva raccolta di informazioni inutili (doom scrolling). Mancanza di meditazione. Concentrazione su dati negativi. Rifiuto di vedere o cercare la verità.
Come migliorare questo chakra: meditazione, specialmente quella sulla percezione, sulla consapevolezza e sul vuoto. Rafforzare la capacità di concentrarsi. Staccarsi dal telefono/computer/social media per andare nella natura. Leggere un testo invece di guardare video veloci di “informazioni”. Scrivere un diario.
Sahasrara (corona)
Governa: l’illuminazione, il contatto con il divino
Espressione: conoscere, beatitudine
Rajas: ignorare il mondo materiale, pensare che la spiritualità è tutto ciò che serve. Avere la testa tra le nuvole. Cercare di meditare e di essere spirituale tutto il tempo, senza però essere in grado di connettersi al divino o al proprio io più elevato.
Tamas: disconnessione dal divino. Inabilità ad usare rivelazioni per migliorare il proprio credo. Inabilità a crescere dopo aver ottenuto nuove informazioni spirituali. Disconnessione dal proprio io elevato.
Sattava: esprimere spiritualità nella propria vita di tutti i giorni. Avere un sano senso di consapevolezza interiore. Sapere che il divino esiste dentro di sé e dentro gli altri. Connessione al proprio io elevato (la coscienza completa). Sentire la beatitudine e l’armonia divina.
Cosa danneggia questo chakra: attaccamento eccessivo al materiale. Rifiutarsi di credere in un potere più alto o nella spiritualità in generale. Mancanza di meditazione. Vivere nella paura. Limitare ostinatamente la propria mentalità, non essere aperti alla serendipità.
Come migliorare questo chakra: meditare, contemplare il divino. Trance. Avere fiducia nei propri credi spirituali. Guarire e rafforzare tutti gli altri chakra.
Si può lavorare sui chakra dall’esterno verso l’interno e viceversa. Lo yoga lavora su di loro dall’esterno: attraverso il corpo fisico fino ai chakra. Molte situazioni della vita aiutano a sviluppare, o potenzialmente bloccare, i nostri chakra.
La meditazione sviluppa i chakra dall’interno: lavorando con la meditazione li sviluppate.
Ogni chakra è in uno stato di Sattava, Tamas o Rajas. Questi sono i tre Gunas, spiegati come modi di esistenza che governano tutto nell’universo, incluso lo stato di ogni chakra. Questo non è lo stesso concetto dell’avere un chakra “forte/potente” o “debole”.
Sattava è bilanciamento ideale, armonia, esprimersi in maniera sana, saggezza, intelligenza, tranquillità, desiderio di illuminazione. Questo è anche lo stato di liberazione spirituale, dato che non si è ostacolati da nulla, il vostro vero io può funzionare ed esprimersi senza ostacoli, problemi o impurità.
Tamas è deficienza, passività, inerzia, ridotta funzionalità, ignoranza, noia, confusione, elusione, riposo, recupero, stabilità.
Rajas è eccesso, attività, eccessiva produttività, eccessiva compensazione, agitazione, avarizia, eccessiva attività, stress, caos, motivazione, spinta, entusiasmo, impegno produttivo, progresso.
Queste sono solo brevi descrizioni per ognuno. Capirle vi aiuterà a capire di più di ognuno dei vostri chakra. Il modo in cui i vostri chakra funzionano spiega come e perché ogni aspetto del vostro io (identità, personalità, abitudini, il vostro modo di funzionare) si esprime o è inibito. Conoscere queste cose vi aiuterà a capire voi stessi e lavorare su ogni area attraverso i vostri chakra vi aiuterà a diventare una persona più completa e realizzata nel modo migliore per voi come individui.
L’energia eccessiva, Rajas, non è da vedere come una buona cosa. Non significa che il chakra è ben sviluppato e “potente”. Pensate a un ingorgo in autostrada, l’area è larga, c’è molta attività, ma è tutto bloccato e nessuno si muove in modo corretto. Incidenti succedono, tutto diventa caotico.
Quando un chakra è in stato di Tamas, l’energia è bloccata o come in uno stretto collo di bottiglia e non è in grado di innalzarsi bene verso i chakra più alti e anche quando un chakra è in stato di Rajas, l’energia viene bloccata lì e non è in grado di alzarsi verso i chakra superiori. Avere i chakra in uno stato di deficienza o eccesso causa ostacoli sul vostro cammino verso l’illuminazione e la libertà spirituale e il Serpente rimane bloccato. Sattava è il corretto e salutare bilanciamento dell’energia e mostra purezza e armonia.
Per ogni chakra che è rajasico (in stato di Rajas), l’individuo metterà probabilmente troppa enfasi in quell’area della vita governata da quel chakra e potrebbe trascurare di innalzarsi verso i reami dei chakra superiori, se il chakra della corona fosse in uno stato di Rajas, potrebbero trascurare i reami dei chakra inferiori. Se un chakra fosse tamasico, non ci sarebbe abbastanza energia per una persona per innalzarsi verso i chakra superiori, a un livello più elevato di coscienza.
Lavorare sul migliorare i chakra vi aiuterà in questa vita e nella vostra prossima incarnazione, in ogni aspetto del vostro io: la vostra mente, le emozioni, la psiche, l’intelletto, le capacità, i talenti, la personalità. Trattate i vostri chakra, tutti i vostri chakra, come gemme divine. Più sono pulite e sane, più vicini al divino sarete.
Comprendere queste informazioni e leggere quelle qui sotto vi aiuterà a capire di più su voi stessi e le altre persone. Non tutto riguarda il condizionamento, molti problemi riguardano i chakra. Molte cose che pensate siano solo “tratti negativi della personalità” sono in realtà un problema con un chakra che funziona troppo o troppo poco (rajasico o tamasico).
È interessante notare che questa conoscenza mostra che la mente e la psiche non sono solo nella testa/cervello, come si pensava. La mente e la psiche sono nell’anima e i chakra sono parte della struttura dell’anima.
I nostri chakra sono interconnessi, quello che affligge un chakra affliggerà anche un altro (o più di uno). Lo yoga asana generalmente aiuta ogni chakra, da aggiungere a quello che è scritto nella sezione per ogni chakra qui sotto. Semplicemente capendo queste informazioni ed essendo consapevoli dello stato dei vostri chakra vi aiuterà a regolarvi, la conoscenza di sé è imperativa per ogni vera crescita e avanzamento.
Combinate le seguenti informazioni per ogni chakra con quello che è già presente in TdZ. Dopo aver meditato su un chakra potete affermare “il mio (nome del chakra) è sano e bilanciato e sta funzionando in modo ottimale.”
Muladhra (base)
Governa: la sicurezza materiale
Espressione: essere qui, avere
Rajas: in modo malefico la persona può essere un bullo, prendere cose che non sono sue, dominare gli altri. In una persona altrimenti buona, l’avere un chakra di base che funziona in modo eccessivo può comunque causare di imporsi sugli altri, può apparire o comportarsi come se possedesse lo spazio intorno a sé. Può essere attaccato al mondo materiale. Difficoltà a capire i confini, compresi quelli degli altri.
Tamas: può avere una mentalità da vittima, altre persone si possono imporre. Ha difficoltà a imporsi anche nel loro spazio. Può avere difficoltà a creare una routine. Difficoltà a sentirsi appartenere a qualcosa ovunque ci si trovi. Difficoltà a dire “no”.
Sattava: Senso di appartenenza. I bisogni fondamentali sono soddisfatti e organizzati. Sentirsi al sicuro nel proprio ambiente e nella vita. Competenza nel reame materiale. Essere in grado di prendersi cura di sé. Avere confini personali salutari.
Cosa danneggia questo chakra: paura. Instabilità nella propria vita. Non sentirsi al sicuro durante gli anni di formazione. Una dose di sana paura è normale, è come l’umanità sopravvive, ma una paura eccessiva restringe questo chakra e causa blocchi.
Come migliorare questo chakra: lavorare attivamente nel superare le paure, questo non significa farsi il lavaggio del cervello e non avere mai paura, ma riconoscere quello di cui si ha paura e fare dei piani su come affrontarlo. Per esempio se avete paura della povertà incrementate il vostro potenziale di occupazione e bilanciate bene il vostro denaro. Create dei confini salutari. Lavorate attivamente per soddisfare i vostri bisogni base e affermate durante la meditazione che ce l’avete fatta. Molte persone rimangono bloccate nella mentalità del non sentirsi sicure dei propri bisogni primari. I bisogni primari comprendono anche il tocco, l’abbracciare i propri genitori come figli o il vostro compagno intimo come adulti.
Svadhisthana (sacrale)
Governa: creatività, sessualità
Espressione: sentire, piacere
Rajas: tendenza ad esagerare. Emozioni eccessive, non riuscire a controllare le proprie emozioni e fare capricci incontrollati in pubblico. Eccessivo appetito sessuale. Ossessine per il cibo e per le bevande. Abbandono eccessivo al piacere e all’autogratificazione. Porre troppa enfasi sulle emozioni e su come ci si sente.
Tamas: frigidità. Ignorare quello che si vuole e si desidera. Sessualità negata. Non essere in sintonia con i propri sentimenti. Rifiuto di piangere. Imporre restrizioni e limiti al proprio rapporto con il cibo e il piacere. Avere un talento artistico, ma non farci niente. Inabilità ad adattarsi ai cambiamenti o al flusso della vita.
Sattava: abilità ad adattarsi ai cambiamenti della giornata e della vita. Avere uno sfogo creativo. Avere una vita sessuale salutare e piacevole. Essere connesso ai propri sentimenti ed esprimerli in modo appropriato, al momento giusto. Sapere cosa ci fa davvero piacere, cosa desideriamo.
Cosa danneggia questo chakra: negare la propria sessualità. Negarsi piaceri salutari che risulta poi nello sviluppare un gusto per piaceri non salutari (mangiare troppo cibo spazzatura, depravazione, ecc). Reprimere i propri desideri. Non creare del tempo per interagire con la propria creatività.
Come migliorare questo chakra: trovare cosa ci dà piacere e avere uno sfogo salutare, come la musica che si preferisce, l'arte o un hobby. Avere uno sfogo sessuale salutare (un giusto compagno romantico, per esempio). Crearsi del tempo per divertirsi. Ballare.
Manipura (plesso solare)
Governa: potere e debolezza
Espressione: agire, ottenere
Rajas: troppa enfasi sul “sé” e sul gratificare il proprio ego. Poco controllo sui propri impulsi. Cercare di controllare e/o dominare gli altri. Ostinazione eccessiva. Aggrapparsi eccessivamente a tutto. Porsi troppi obiettivi contemporaneamente. Troppa energia che porta ad esaurimenti.
Tamas: inabilità a creare il proprio ego. Bassa autostima. Lasciarsi controllare e/o dominare. Non avere la volontà di trattenere nulla. Volontà debole. Difficoltà a raggiungere gli obiettivi. Troppa poca energia, letargia o fatica cronica. Seguire il percorso con meno resistenza.
Sattava: sapere quando farsi valere e quando ascoltare gli altri. Un buon bilanciamento tra trattenere le cose e lasciare quelle che non servono più o non sono necessarie. Avere padronanza di sé. Sana autostima e senso di identità, un ego salutare. Avere un bilanciamento tra l’attività e il riposo, forza di volontà e agio.
Cosa danneggia questo chakra: vergogna. Abbandonare obiettivi che sono raggiungibili. Non farsi valere. Ribellione interiore e obbedienza esteriore. Negare o reprimere la propria autenticità.
Come migliorare questo chakra: usare la propria volontà in maniera salutare. Capire quello che si vuole e impegnarsi a raggiungerlo. Rendere i propri obiettivi realtà. Sviluppare autodisciplina. Esercizio fisico (sviluppare massa muscolare), ballare. Cambiare la propria mentalità da “devo” a “scelgo”. Se si prova vergogna per qualcosa, bisogna lavorarci. O ci si permette di lasciarla andare o si risolve la situazione. Vivere in modo autentico.
Anahata (cuore/centrale)
Governa: la connessione con gli altri, i legami, l’amore, il bilanciamento
Espressione: amare, essere/sentirsi integrati
Rajas: troppo compassionevole. Accettare troppe cose, non avere confini. Credere nell’amore incondizionato anche per quelli che non se lo meritano. Cercare di baciare o abbracciare tutti i bambini o animali che si vedono. Perdere il senso di identità in una relazione, porre troppa attenzione e concentrazione sull’altra persona. Dare troppo agli altri finendo per esaurirsi. Avere bisogno di “amore” sotto forma di attenzione da parte degli altri.
Tamas: difficoltà a provare amore nei confronti della famiglia, del coniuge, degli amici o degli animali domestici. Difficoltà a provare compassione per chi la merita. Escludere gli altri. Non accettare gli abbracci o le dimostrazioni di affetto. Manca l’abilità o l’energia per dare agli altri. Difficoltà ad accettare un regalo o complimenti dagli altri. Paura di essere vulnerabile.
Sattava: forti confini personali, amando comunque chi è degno. Compassionevole e aiuta in modo salutare. Avere un bilanciamento nelle relazioni con gli altri. Una salutare integrazione tra le emozioni base e una coscienza più elevata (chakra inferiori e chakra superiori). Un buon bilanciamento tra il dare e il ricevere, tendersi e accogliere.
Cosa danneggia questo chakra: tradimento. Trascuratezza. Avere un cuore spezzato. Non essere generosi (tirchio fino all’eccesso). Rifiuto di provare compassione per chi lo merita (per un bambino che fa un errore involontario, per esempio). Dolore, lutto.
Come migliorare questo chakra: pranayama. Dare e mostrare amore a chi lo merita nella vostra vita (alla famiglia, per esempio, non a uno sconosciuto random). Essere in contatto con le persone che vi prestano attenzione in modo salutare (amici che vi supportano, un animale domestico, una relazione). Essere generosi in modo salutare. Guarire dal dolore o dal lutto. Voler ricevere come dare. Guarire e bilanciare tutti gli altri chakra.
Vissuddha (gola)
Governa: comunicazione (compresa quella delle emozioni)
Espressione: comunicare
Rajas: parlare con tono più alto del necessario. Parlare per più tempo del necessario. Interrompere gli altri che cercano di parlare. Esprimere la propria opinione anche quando non voluta. Parlare invece di ascoltare. Esprimere vocalmente pensieri ed emozioni in occasioni dove non è appropriato o al momento sbagliato.
Tamas: difficoltà a parlare. Paura del parlare in pubblico. Difficoltà ad esprimere la propria opinione. Difficoltà a esprimere a parole i propri pensieri. Disturbi del linguaggio. Ignorare o negare il proprio intuito ed emozioni.
Sattava: avere un sano bilanciamento tra il parlare e l’ascoltare. Comunicare in modo chiaro. Avere l’abilità di esprimere in modo chiaro i propri pensieri. Parlare quando è appropriato (mai troppo o troppo poco). Capire quando parlare e quando stare in silenzio. Ascoltare le proprie emozioni e intuito. Esprimere le proprie emozioni in modo salutare.
Cosa danneggia questo chakra: impedirsi di parlare. Avere un desiderio di cantare, ma rifiutarsi di farlo. Avere comunicazioni limitate. Altre persone che non lasciano parlare. Frustrazioni per conflitti o conversazioni non risolti. Dire bugie (a parte quelle per proteggervi). Avere persone tossiche nella propria vita. Soffermarsi troppo sui pensieri negativi, dialogo interiore negativo.
Come migliorare questo chakra: cantare o suonare uno strumento con intenzione (esprimere sé stessi o le proprie emozioni tramite la musica). Vibrare mantra. Scrivere un diario. Imparare a comunicare in modo sano. Dire la verità. Formare un’opinione e condividerla. Avere un dialogo interiore positivo.
Ajna (sesto chakra, da non confondere con il terzo occhio che è un’estensione del chakra Ajna)
Governa: l’autorealizzazione
Espressione: percepire
Rajas: pensare troppo senza una connessione salutare alla realtà. Credere che l’immaginazione o le illusioni siano verità. Difficoltà a concentrarsi su una cosa. Difficoltà a contenere l’immaginazione, eccessivi sogni ad occhi aperti. Non riuscire a differenziare tra vere visioni astrali e false interferenze astrali. Mettere troppa enfasi sullo stato emotivo. Visione del mondo distorta.
Tamas: incubi, emicranie. Mancanza di immaginazione. Inabilità a percepire la saggezza. Nebbia mentale o confusione. Mancanza di concentrazione per lungo tempo. Difficoltà ad avere sogni rivelatori durante il sonno. Negazione della realtà o della verità. Negazione o blocco delle proprie emozioni.
Sattava: sentirsi connessi all’intuito. Uso della propria visualizzazione per manifestare la propria magia in realtà. Sogni rivelatori e comunicazione psichica. Vedere le cose per quello che sono, senza influenze illusorie o falsi credi. Avere una conoscenza salutare del proprio stato mentale.
Cosa danneggia questo chakra: credere in illusioni. Eccessiva raccolta di informazioni inutili (doom scrolling). Mancanza di meditazione. Concentrazione su dati negativi. Rifiuto di vedere o cercare la verità.
Come migliorare questo chakra: meditazione, specialmente quella sulla percezione, sulla consapevolezza e sul vuoto. Rafforzare la capacità di concentrarsi. Staccarsi dal telefono/computer/social media per andare nella natura. Leggere un testo invece di guardare video veloci di “informazioni”. Scrivere un diario.
Sahasrara (corona)
Governa: l’illuminazione, il contatto con il divino
Espressione: conoscere, beatitudine
Rajas: ignorare il mondo materiale, pensare che la spiritualità è tutto ciò che serve. Avere la testa tra le nuvole. Cercare di meditare e di essere spirituale tutto il tempo, senza però essere in grado di connettersi al divino o al proprio io più elevato.
Tamas: disconnessione dal divino. Inabilità ad usare rivelazioni per migliorare il proprio credo. Inabilità a crescere dopo aver ottenuto nuove informazioni spirituali. Disconnessione dal proprio io elevato.
Sattava: esprimere spiritualità nella propria vita di tutti i giorni. Avere un sano senso di consapevolezza interiore. Sapere che il divino esiste dentro di sé e dentro gli altri. Connessione al proprio io elevato (la coscienza completa). Sentire la beatitudine e l’armonia divina.
Cosa danneggia questo chakra: attaccamento eccessivo al materiale. Rifiutarsi di credere in un potere più alto o nella spiritualità in generale. Mancanza di meditazione. Vivere nella paura. Limitare ostinatamente la propria mentalità, non essere aperti alla serendipità.
Come migliorare questo chakra: meditare, contemplare il divino. Trance. Avere fiducia nei propri credi spirituali. Guarire e rafforzare tutti gli altri chakra.
