Eu tenho vários problemas de saúde, inclusive ansiedade e depressão. Faz um pouco mais de 25 dias que comecei a meditar.
Eu tenho um certo desafio: Quando vou limpar minha aura, fazer a meditação fundamental e a meditação de energia, não consigo ficar parado no lugar. Eu fico me sentando e deitando, muitas vezes fico me mexendo e algumas vezes paro para respirar um pouco. Eu continuo focando nos objetivos das mediações, mesmo assim. Acredito que isso tem a ver com a minha ansiedade. Alguém sabe me dizer se há problema em eu ficar meditando assim? E sim, eu tenho treinado minha autodisciplina para eu conseguir ficar parado durante as meditações. Apesar do desafio, eu tenho percebido resultados com as meditações. Vocês acham que estou fazendo algo errado?
