Domanda: che meditazione posso fare per superare i traumi?

[TheDarkness666]

Se voglio superare i miei complessi psicologici e i miei traumi passati, che tipo di meditazione mi consigliereste di fare e quale runa posso usare per fare le vibrazioni?

 

[Aquarius]

Healing the Emotional Body (for men too, don’t disregard this)

You have your physical body, soul, astral body, mental body, and more. The Emotional Body is the part of the soul that can be damaged when you experience emotional trauma, grief, bereavement, abandonment, and so on. Many people have emotional outbursts, immature reactions, trigger episodes...

ancient-forums.com

 

[AgniSarp 666]

Grazie Aquarius; ecco la traduzione in italiano che deve essere revisionata e pubblicata ma potrebbe essere lo stesso di aiuto: https://ancient-forums.com/threads/...r-gli-uomini-non-ignorate-questa-cosa.292579/

 

[SaqqaraNox]

Ansuz e Wunjo, rispettivamente la quarta e la ottava runa, sono adatte per lavori magici per il superamento di traumi radicati. Scegli un numero di vibrazioni adeguato al tuo livello (numeri che possono andare bene sono 18, 40, 50, 88, 100, 144, 216). Anche le rune Bjarkan e Laukr (Lögr) possono aiutare. Consulta il calendario per la data in cui iniziare il tuo lavoro magico (Luna crescente in Pesci è la migliore, ma personalmente mi è stato di grandissimo aiuto iniziare anche quando la Luna era piena nel segno dello Scorpione).

Per quanto riguarda l'essenza negativa di determinati brutti ricordi che aleggia su di te, puoi eseguire anche il quadrato della Luna o comunque avvalerti di un mantra lunare. Le energie lunari aiutano a guarire da effetti psicologici negativi causati da brutti ricordi e anche esperienze passate (sia di questa vita che di vite precedenti). Le energie femminili della Luna ti possono aiutare a trovare serenità, armonia ed equilibrio.

Afferma di guarire emotivamente e psicologicamente dai traumi e ricordi negativi in tutti i modi più benefici per te e in modo permanente. Un lavoro di questo genere secondo me non dovrebbe durare meno di 80, 90 o 100 giorni; ma se diventa ingestibile allora dovresti considerare di ridurre il numero di vibrazioni o di mantenerlo solo per 40 giorni e rifarlo poi in seguito.

Mentre esegui le vibrazioni sii consapevole che ogni ricordo negativo e trauma, sia che tu ne sia consapevole che non, svaniscono e cerca anche di sentire tutte le tue ferite emotive guarire spiritualmente su tutti i livelli, lasciandoti per sempre in una situazione di serenità ed equilibrio emotivo.

Di notte, prima di dormire, potresti affermare di essere emotivamente e psicologicamente forte e sano (idealmente in stato di trance) per almeno una ventina di volte.

Abbina questo ad esercizi di respirazione e allo yoga, in quanto queste pratiche agevolano e supportano la guarigione emotiva e il raggiungimento dell'equilibrio. Soprattutto lo yoga che è conduttivo al sormontamento di ostacoli mentali.

Quanto sopra è forse generico ma, con il tuo avanzamento, acquisirai sempre più maggiore consapevolezza di cosa la tua anima ha bisogno e capirai, soprattutto grazie alle indicazioni che potresti ricevere dal tuo Guardiano, su cosa focalizzarti e quali lavori eseguire e in quale ordine (questo vale anche per le sequenze di yoga, se guarire emotivamente è il tuo obiettivo principale in questo momento della tua vita).

Tieni presente che, soprattutto all'inizio e nel mentre, ma molto meno verso la fine del lavoro magico, potrebbero emergere molte emozioni non semplici da affrontare. Dipende dalla profondità del trauma, ma le prime settimane saranno difficili, e potrebbe sembrarti di "sentire" degli "aghi" emotivi che ti trapassano e potresti sentirti sbattuto psicologicamente. È normale questo. Sono energie che il lavoro runico rilascerà e condurrà alla tua consapevolezza, affinché tu risolva questi problemi. Segna e trascrivi tutto quello che ti accade e tutte le emozioni che provi e, in un secondo momento, medita in modo calmo e distaccato su queste emozioni e su ciò che hai scritto e cerca di "comprenderle", e capire così anche i tuoi traumi.

L'elemento acqua può essere di aiuto. Se hai la possibilità di meditare vicino a fiumi in mezzo alla natura e concentrarti sull'acqua e la sua energia specifica, potresti provare ad assorbirla e a programmarla per aiutarti a rilasciare e far scorrere via le emozioni negative collegate a determinati traumi. L'acqua ti aiuta a raggiungere anche una maggiore consapevolezza e comprensione delle tue emozioni e della fonte di esse. Puoi anche eseguire il Rituale del Dio Valefor e connetterti e allinearti con le Sue energie.

Qualunque lavoro magico sceglierai di intraprendere, ricordati di eseguire anche purificazioni dell'anima (con Surya ad esempio), dedicando tempo ad ogni chakra principale (ognuno di essi governa determinati aspetti della nostra sfera emotiva) e relative estensioni, e di innalzare le tue difese spirituali.

Puoi chiedere in via formale e rispettosa al tuo Guardiano di accompagnarti in questo processo. Per avanzare in questa vita è di fondamentale importanza riuscire a liberarsi da tutta la negatività che spegne la nostra luce interiore, in tutte le sue forme e livelli. I traumi sono complicati da superare e potrebbero volerci molti anni prima di risolverli permanentemente, quindi devi essere conscio di questo e devi avere la giusta volontà e persistenza per affrontarli; comunque sappi che non sei solo in questo. Sono sicura che riuscirai a valicare questi limiti e te lo auguro proprio.

 

[SS66610888]

Se voglio superare i miei complessi psicologici e i miei traumi passati, che tipo di meditazione mi consigliereste di fare e quale runa posso usare per fare le vibrazioni?

È una domanda molto intelligente perché è fondamentale per l'avanzamento.

Oltre ai consigli validissimi degli altri ti consiglio il mantra sananda che è stato consigliato molte volte da Hps Lydia, infatti è citato anche nel sermone che ti ha postato Acquarius.

Un altro consiglio che mi sento di darti è di focalizzarti sulla trance impegnati a entrare in trance sempre più profonda, se ancora non ci riesci non ossessionarti piano piano progredirai....

Quando riesci a raggiungere la trance fai affermazioni positive per rimuovere i traumi e per rimuovere schemi di pensiero negativo autosabotazioni ecc questo per me è stato super efficace...

Quando uscirai dalla trance sentirai la tua mente completamente diversa, questo durerà un po di tempo da minuti a ore a giorni... più il trauma, il pensiero compulsivo e qualsiasi problema sono profondi e più velocemente si ripresenterà... ma essendo persistente in questa pratica potrai forgiare la tua mente in modo permanente.

Auguri per tutto e questo è un modo molto intelligente di avanzare quindi complimenti!

 

[TheDarkness666]

Ansuz e Wunjo, rispettivamente la quarta e la ottava runa, sono adatte per lavori magici per il superamento di traumi radicati. Scegli un numero di vibrazioni adeguato al tuo livello (numeri che possono andare bene sono 18, 40, 50, 88, 100, 144, 216). Anche le rune Bjarkan e Laukr (Lögr) possono aiutare. Consulta il calendario per la data in cui iniziare il tuo lavoro magico (Luna crescente in Pesci è la migliore, ma personalmente mi è stato di grandissimo aiuto iniziare anche quando la Luna era piena nel segno dello Scorpione).

Per quanto riguarda l'essenza negativa di determinati brutti ricordi che aleggia su di te, puoi eseguire anche il quadrato della Luna o comunque avvalerti di un mantra lunare. Le energie lunari aiutano a guarire da effetti psicologici negativi causati da brutti ricordi e anche esperienze passate (sia di questa vita che di vite precedenti). Le energie femminili della Luna ti possono aiutare a trovare serenità, armonia ed equilibrio.

Afferma di guarire emotivamente e psicologicamente dai traumi e ricordi negativi in tutti i modi più benefici per te e in modo permanente. Un lavoro di questo genere secondo me non dovrebbe durare meno di 80, 90 o 100 giorni; ma se diventa ingestibile allora dovresti considerare di ridurre il numero di vibrazioni o di mantenerlo solo per 40 giorni e rifarlo poi in seguito.

Mentre esegui le vibrazioni sii consapevole che ogni ricordo negativo e trauma, sia che tu ne sia consapevole che non, svaniscono e cerca anche di sentire tutte le tue ferite emotive guarire spiritualmente su tutti i livelli, lasciandoti per sempre in una situazione di serenità ed equilibrio emotivo.

Di notte, prima di dormire, potresti affermare di essere emotivamente e psicologicamente forte e sano (idealmente in stato di trance) per almeno una ventina di volte.

Abbina questo ad esercizi di respirazione e allo yoga, in quanto queste pratiche agevolano e supportano la guarigione emotiva e il raggiungimento dell'equilibrio. Soprattutto lo yoga che è conduttivo al sormontamento di ostacoli mentali.

Quanto sopra è forse generico ma, con il tuo avanzamento, acquisirai sempre più maggiore consapevolezza di cosa la tua anima ha bisogno e capirai, soprattutto grazie alle indicazioni che potresti ricevere dal tuo Guardiano, su cosa focalizzarti e quali lavori eseguire e in quale ordine (questo vale anche per le sequenze di yoga, se guarire emotivamente è il tuo obiettivo principale in questo momento della tua vita).

Tieni presente che, soprattutto all'inizio e nel mentre, ma molto meno verso la fine del lavoro magico, potrebbero emergere molte emozioni non semplici da affrontare. Dipende dalla profondità del trauma, ma le prime settimane saranno difficili, e potrebbe sembrarti di "sentire" degli "aghi" emotivi che ti trapassano e potresti sentirti sbattuto psicologicamente. È normale questo. Sono energie che il lavoro runico rilascerà e condurrà alla tua consapevolezza, affinché tu risolva questi problemi. Segna e trascrivi tutto quello che ti accade e tutte le emozioni che provi e, in un secondo momento, medita in modo calmo e distaccato su queste emozioni e su ciò che hai scritto e cerca di "comprenderle", e capire così anche i tuoi traumi.

L'elemento acqua può essere di aiuto. Se hai la possibilità di meditare vicino a fiumi in mezzo alla natura e concentrarti sull'acqua e la sua energia specifica, potresti provare ad assorbirla e a programmarla per aiutarti a rilasciare e far scorrere via le emozioni negative collegate a determinati traumi. L'acqua ti aiuta a raggiungere anche una maggiore consapevolezza e comprensione delle tue emozioni e della fonte di esse. Puoi anche eseguire il Rituale del Dio Valefor e connetterti e allinearti con le Sue energie.

Qualunque lavoro magico sceglierai di intraprendere, ricordati di eseguire anche purificazioni dell'anima (con Surya ad esempio), dedicando tempo ad ogni chakra principale (ognuno di essi governa determinati aspetti della nostra sfera emotiva) e relative estensioni, e di innalzare le tue difese spirituali.

Puoi chiedere in via formale e rispettosa al tuo Guardiano di accompagnarti in questo processo. Per avanzare in questa vita è di fondamentale importanza riuscire a liberarsi da tutta la negatività che spegne la nostra luce interiore, in tutte le sue forme e livelli. I traumi sono complicati da superare e potrebbero volerci molti anni prima di risolverli permanentemente, quindi devi essere conscio di questo e devi avere la giusta volontà e persistenza per affrontarli; comunque sappi che non sei solo in questo. Sono sicura che riuscirai a valicare questi limiti e te lo auguro proprio.

Questo è adatto anche per i principianti o solo per avanzati ed esperti?

 

[Anemos Aiteros]

Se voglio superare i miei complessi psicologici e i miei traumi passati, che tipo di meditazione mi consigliereste di fare e quale runa posso usare per fare le vibrazioni?

Uno degli aspetti più importante per la crescita è la connessione con gli Dèi. Eseguire i loro Rituali aiuta, puoi consultare il Calendario https://astroapollo.org/#/astro-calendars per vedere quali giorni appartengono agli Dèi e vedere se il loro Rituale è disponibile nel sito web apposito https://tozrituals.org/

 

[SaqqaraNox]

Questo è adatto anche per i principianti o solo per avanzati ed esperti?

Mi devo scusare se sono stata approssimativa e poco specifica. Sì dovresti già aver costruito delle solide basi meditative. La trance leggera e le affermazioni puoi eseguirle anche da principiante. Ma le basi sono importanti. Concentrati sulle meditazioni fondamentali e sulla crescita, mentre impari. Dopo almeno sei mesi di crescita (o anche di più, quando ti sentirai pronto), potrai iniziare con i Rituali degli Dèi e con le Rune e parole di potere. Questo è stato consigliato da SS Hooded Cobra. Per quanto riguarda i quadrati planetari e il lavoro con gli elementi, sono pratiche avanzate e per queste i tuoi chakra devono essere aperti e purificati.