Fiziksel engeli olan biri nasıl yoga yapabilir

[tesmeh]

Merhaba ben çeşitli sebeplerden dolayı lotus pozisyona ve diğer pozisyonlara geçemiyorum sadece uzanarak yapabiliyorum bacaklarım felçli kundalini gibi calismalar ilgimi çekiyor ne yapabilirim lütfen yardım edin

 

[Alexguardra]

Önce nefes egzersizleri ile başlayın, ilerledikçe ihtiyacınız olan asanaları keşfetmeye başlayacaksınız.

 

[liliesofasteria]

Merhaba ben çeşitli sebeplerden dolayı lotus pozisyona ve diğer pozisyonlara geçemiyorum sadece uzanarak yapabiliyorum bacaklarım felçli kundalini gibi calismalar ilgimi çekiyor ne yapabilirim lütfen yardım edin

Merhaba, esenlikler dileriim.

Bu konu hakkında ne yazık ki doğrudan bilgi sahibi değilim, bu nedenle yanlış veya eksik yönlendirme yapmak istemem. Ancak belki soruyu İngilizce bir şekilde de paylaşırsanız, bu alanda gerçekten bilgi sahibi olan kişilerden daha fazla ve yardımcı geri dönüşler alabilirsiniz. Belki Yüksek Rahipler/Rahibeler de size bu konuda bilgilendirmelerde bulunabilir. İngilizce olarak yayınlamak bazen daha geniş ve çok yönlü bakış açılarına ulaşabilmek açısından faydalı olabiliyor.

Elimden şu an için yalnızca bu öneriyi sunmak geliyor, umarım bir şekilde işinize yarayabilir.

Dilerim sizin için her şey en güzel şekilde gelişir. Lütfen kendinize her zaman nazik ve iyi davranmaya devam edin.

 

[tesmeh]

Merhaba, esenlikler dileriim.

Bu konu hakkında ne yazık ki doğrudan bilgi sahibi değilim, bu nedenle yanlış veya eksik yönlendirme yapmak istemem. Ancak belki soruyu İngilizce bir şekilde de paylaşırsanız, bu alanda gerçekten bilgi sahibi olan kişilerden daha fazla ve yardımcı geri dönüşler alabilirsiniz. Belki Yüksek Rahipler/Rahibeler de size bu konuda bilgilendirmelerde bulunabilir. İngilizce olarak yayınlamak bazen daha geniş ve çok yönlü bakış açılarına ulaşabilmek açısından faydalı olabiliyor.

Elimden şu an için yalnızca bu öneriyi sunmak geliyor, umarım bir şekilde işinize yarayabilir.

Dilerim sizin için her şey en güzel şekilde gelişir. Lütfen kendinize her zaman nazik ve iyi davranmaya devam edin.

Teşekkür ederim deneyeceğim umarım rehberlerimiz bana yardımcı olur

 

[liliesofasteria]

Teşekkür ederim deneyeceğim umarım rehberlerimiz bana yardımcı olur

Rica ederim, umarım gerekli yardıma kolayca ulaşırsınız.