Ne olacak bu halim?

[PlatonFX]

Dostlar, esenlikler. Eskiden hayatına, kendine özenen birisiydim. Kendime saygı duyardım... Sonra bir anda meditasyonlarımı vs bıraktım, kendimi toparlamak istedim ,her gece tamam artık başlıyorum dedim fakat olmadı. Artık kendime yakıştırmadığım şekilde yaşıyorum. Kendi benliğime aykırı hareket ediyorum, sanki sürekli aklımda bir sis var. Artık insanların daha saygı duyduğu birisiyim fakat ben artık kendime öyle bakmıyorum. Pis beslenmemin, sağlığıma dikkat etmememin de etkisi vardır tabii. Lütfen bir tavsiye verin, yol gösterin

 

[Maelstorm [NG]]

Meditasyonlarınızı bir anda bıraktığınız dönemde yaşadığınız belli bir olay oldu mu?

 

[gizlibirvarlık]

Dostlar, esenlikler. Eskiden hayatına, kendine özenen birisiydim. Kendime saygı duyardım... Sonra bir anda meditasyonlarımı vs bıraktım, kendimi toparlamak istedim ,her gece tamam artık başlıyorum dedim fakat olmadı. Artık kendime yakıştırmadığım şekilde yaşıyorum. Kendi benliğime aykırı hareket ediyorum, sanki sürekli aklımda bir sis var. Artık insanların daha saygı duyduğu birisiyim fakat ben artık kendime öyle bakmıyorum. Pis beslenmemin, sağlığıma dikkat etmememin de etkisi vardır tabii. Lütfen bir tavsiye verin, yol gösterin

DEHB iniz varsa üzerine gidin ortaya irade koymadan bazı şeyler olmuyor istemiyorsanız da yapın.

 

[CharlesBenetton]

Hayatınıza disiplini bir anda tamamıyla entegre etmek yerine küçük küçük ederek başlamanız daha düzgün olacaktır. Birçok yaptığını alışkanlığınız yok olmuş ve bunları yeniden kazanmak için baştan başlamak gerek. Bir gece "Tamam, bundan sonra meditasyon yapacağım, spora başlayacağım, kitap okuyacağım, uyku düzenimi düzelteceğim" gibi şeylerden ziyade odağınızı tek bir şeye verin. Günlük rutinizin bir parçası haline geldiğinde bir sonraki hedefinizi hayatınıza entegre etmeye başlayabilirsiniz.