Meditasyon ve Ambiyans Müzikleri

[Daemonica]

Esenlikler.

Bildiğiniz üzere internette meditasyon yaparken dinlenebilecek müzikler mevcut. Ben de özellikle boşluk meditasyonu esnasında, hem dışarıdaki lüzumsuz sesleri bastırdığı hem de ortamın atmosferini değiştirdiği için bir süredir bu müzikleri dinliyorum. Fakat bazıları gerçekten faydalı, bazıları da bana negatif enerji yüklüyor gibi hissettiriyor.

Mesela, Vexagora isimli müzisyenin "Dark meditation with nature elements" oynatma listesindeki şarkılar gayet iyi hissettiriyor, genelde de bunları kullanıyorum; çünkü çoğu Ambiyans müziği gibi saçma frekanslar yerine gerçek enstrümanlar da kullanılmış. Fakat Myers Music isimli kanaldaki bazı şarkılar pozitif, diğerleri ise inanılmaz derecede negatif hissettiriyor. Mevzubahis kanaldaki "Occult Ambience" tarzı müziklerin çoğu Gregoryen İlahilerini içerse de, negatif hissettirme muhabbetinin bu videolardaki seslerin frekansları olduğu kanaatindeyim. Mesela şu video da bana oldukça negatif hissettiriyor; bu böyle uzar da gider. Anlayacağınız meditasyon müziği altında ortaya konmuş tek tük müzikler iyi hissettirirken çoğunluk bana negatif duygu yüklüyor.

Yanlış hatırlamıyorsam Yüksek Rahibe Maxine, böyle durumlarda 'iyi hissettiren' şeylere yönelmemizi ve kötü hissettiren şeyleri hemen ortadan kaldırmamızı/kullanmamamızı önermişti. Bu yüzden ben de bir süredir iyi hissettiren müzikleri kullanıp yoluma devam ediyorum lakin "Meditasyon Müziği" konseptiyle ilgili kafamda soru işaretleri var.

İlk ve en önemli sorum, meditasyon müziği diye satılan şeylerin zararlı olup olmadığı. Attığım video örneklerinden meditasyon müziğinden kastımın kuş cıvıltısı veya deniz dalgaları olmadığını anlamışsınızdır; attığım örneklere de ambiyans müziği demek daha doğru olabilir. Bunlar belli frekanslarda yapıldığı için ekstra dikkatli olmak lazım. Bu yüzden merak ediyorum; bunları hem normalde dinlemenin, hem de meditasyon esnasında dinlemenin zararları var mıdır?

Diğer sorum ise, negatif hissettiren müziklerde y*hudi parmağının olup olmadığı. Belki kuruntu yapıyorum ama bazı ambiyans müzikleri var ki dinledikten sonra bir süre kendime gelemiyorum ve hayatımın da kötü yöne ivmelendiğini hissediyorum.

İyi günler.

 

[Arion the Poet]

...

Esenlikler,

Şarkıların veya müziklerin insanlar üzerinde negatif/pozitif çok ciddi etkileri olabiliyor.

Müziklerin/şarkıların stres seviyesini arttırma, travmatik anıları yeniden canlandırma, dikkat dağınıklığı yaratma gibi bir sürü etkileri var. İlettiğiniz meditasyon müziklerinde genel olarak infrasonik sesler kullanılıyor. İnfrasonik yani 20 Hz'den düşük frekanslı sesler uzun süre dinlendiğinde baş ağrısı, mide bulantısı veya baş dönmesi gibi rahatsızlıklara sebep olabiliyor.

İnternette negatif etkileri ile popüler olmuş bir sürü şarkı/müzik var. Bu şarkıların/müziklerin popüler olmasının tek sebebi bu rahatsız ediciliği gizli bir şekilde yapmıyor olmaları, yoksa internette gizli bir şekilde insanları negatif şekilde etkilemek için üretilmiş bir sürü şarkı/müzik var.

Negatif etkileri olan meditasyon müziklerinde yahudilerin parmağının olması çok yüksek. Sonuç olarak hiçbir yahudi herhangi bir insanın meditasyon yapmasını istemez.

Belirli bir düzeyde olmadıkça bu şarkıları/müzikleri tespit etmek imkansız. Bu nedenle meditasyon yaparken mümkün olduğunca doğal sesleri kullanmak gerekiyor. Ben meditasyon yaparken genellikle gezegenlerin/uzay cisimlerinin seslerini kullanıyorum, size de tavsiye ederim.

İyi günler.

 

[Daemonica]

...

Cevabınız için teşekkürler, dediğiniz doğru; bunları dinlediğim sürelerde baş ağrısı ve baş dönmesinin yanı sıra ani duygu patlamaları (öfke boşalması, yoğun melankoli vs.) yaşıyordum. En kötüsü de şuydu; ben uyumadan önce normal müzikler dinlemeyi severim fakat kapatmayı unuttuğum zamanlarda bazen bu ambiyans müzikleri arkada açık kalıyordu, kelimenin tam anlamıyla kan ter içinde uyanıyordum. Bir de dediğiniz travmatik anıları yeniden canlandırma kısmı çok doğru, bu müziklerin bazıları geçenlerde paylaşıp anlattığım olaylardaki duyguları tekrar gün yüzüne çıkarıyor.

Dediğiniz gibi bu problemli müzikleri tespit etmek için belli bir gelişmişlik gerekiyor, şuan tam olarak elimle gösteremesem de bazılarından burnuma kötü kokular geldiğini belirtebilirim. Yine de bu müziklerin problemsiz olan hallerini kullanmak özellikle benim gibi, boş bir gününde kafasını rahatlatmak için saatlerce boşluk meditasyonu yapan kişiler için güzel olabiliyor. Mesela ben şehirlerarası yolculuk esnasında, 3-4 saat boyunca boşluk meditasyonu yapmış; bu esnada da çöl-orta doğu temalı oldukça iyi hissettiren bir ambiyans müziği dinlemiştim, gerçekten güzel bir deneyimdi. Bu tarz pozitif hissettiren müzikleri ve sanatçılarını toplamak çok iyi lakin oldukça uğraştırıcı bir iş olabilir. Bu yüzden sizin de dediğiniz güvenli uzay seslerini kullanmak özellikle de dinlediği şeyden nasıl etkilendiğini anlamayan kişiler için çok daha mantıklı olacaktır.