Alevlenme Problemi

[Aposthemia]

Hepinize esenlikler ailem,

Alevlenme problemi için ateş elementi ile çalışmak dışında tavsiyeleriniz var mıdır? Zira bu elementle çalışmak üst düzey dikkat ve tecrübe gerektiriyor. Günlük hayatta daha canlı ve istençli olmak için neler yapılabilir?

 

[Alexguardra]

Sorunu tam anlamadım fakat ateşle fazla çalışmışsanız, önce yatakta tam olarak hiçbirşey yapmadan uzanın fakat bu bir çeşit meditasyon değil, kendinizi adeta salın, daha sonra solunum sisteminizi serbest bırakın; burada sanki diyaframınız kendi kendine nefes alıyor gibi bir his elde etmeye çalışacaksınız, ilk seferlerde çok küçük hareketler olduğu için sanki anlık seyirmeler gibi hissedebilirsiniz fakat bunu diyaframınızdan başlayarak vücudunuza yayılan bir rahatlama dalgası olarak hayal edin, diyaframdan tüm solunum yollarınızıza, burnunuza sinüslerinize ve tüm başınozdaki ağırlığın hafiflediğini hissedin sanki daha serin soğuk bir sıvı bu rahatlamayla beraber vücudunuza doluyormuş hissi elde etmeye çalışın.
Bu hissi elde ederken genellikle zihninizi gereğinden fazla meşgul ettiğiniz saplantılı gibii hissettiğiniz konular için ani bir umursamazlık ve önemsiz bulma dalgası oluşmalı. Yani tam anlamıyla akışına bırakma eylemini çok üst bir oktavda yaşamaya çalışın ve zihinsel açıdan daha üretken olmak yerine daha alıcı bir moda geçmeye çalışın, grnel olarak gevşeyin ve su elementiyle kendinizi dengeleyin.