Bu yazı, Joy of Satan'daki orijinal sayfasından çevrilmiştir.
Büyüde yeteneklerinizi tam olarak kullanabilmek için enerjiye aşina olmak önemlidir; onu algılamak, nasıl özümseyeceğiniz, fark edeceğiniz, dışarı göndereceğiniz ve kontrol edebileceğiniz elzemdir. Bu da meditasyon yaparak, kendinizi enerjiye açık hâle getirerek ve enerjiyle birlikte çalışarak olur. Dengeli bir pratikle, güç meditasyonu doğal olarak biyoelektriğinizi artıracaktır. Sadece farkında olarak bu enerjiyi sık sık hissedebileceksiniz. Farkındalık, yetenek ve güçte ilerlemenin anahtarıdır. Bu egzersiz en verimli şekilde Hatha Yoga, mantralar veya size enerji veren herhangi bir meditasyon yaptıktan sonra işe yarar.
1. Sessiz ve sakin bir şekilde uzanın ve önce bedeninizin sol tarafındaki, sonra da sağ tarafındaki enerjileri fark edip hissedin.
2. Enerjiyi bir tarafınızdan diğer tarafınıza yönlendirin ve sonra her iki taraftan da gövdenizin ortasında birleşecek şekilde yönlendirin. Bunu, zihninizi gövdenizin ortasına ya da enerjinin gitmesini istediğiniz başka bir yere odaklayarak yapın. Gövdenizin ortasında neredeyse anında enerjiyi hissetmeniz gerekir. Zihin, dikkatini nereye odaklarsa enerji de oraya gidecektir.
3. Buradan enerjiyi bedeninizin ötesine ve auranıza doğru genişletin ve ardından enerjiyi daraltın. Dikkatinizi auranıza [bedeninizin hemen dışındaki enerji alanı] odaklayın.
4. Bedeninizin her iki tarafını da dengeli hissedene kadar enerjiyi genişletmeye ve daraltmaya devam edin. Ardından sol ve sağ tarafınızdaki enerjileri birlikte hissedin.
5. Yukarıda anlatılan adımları tekrarlayarak enerjiyi bedeninizin önünden, sonrasında da arkasından hissedin.
6. Bunu tekrar yapın, bu kez belinizden yukarı, sonra da belinizden aşağı. Yukarıdaki adımlar ile aynı.
7. Şimdi tüm bedeninizdeki enerjiyi bir bütün olarak hissedin. Auranızı birkaç kez genişletme ve daraltma alıştırması yapın.
8. Son kez, enerjiyi bedeninizin merkezinde birleştirin ve nazikçe dışarı doğru genişletin, auranızı genişletin, dengeli ve eşit hissettiğinizden emin olun.
9. Birkaç dakika boyunca enerjinin nazikçe yayıldığını ve auranızı genişlettiğini hissederek meditasyon yapın.
Bu egzersiz, enerjiyi yönlendirmek için mükemmeldir.
Enerjilerinizi daima yukarıya ve Taç çakranızdan dışarıya yönlendirmek çok önemlidir. Enerjinin bacaklarınıza ve ayaklarınıza doğru sürüklendiğini hissedeceğiniz zamanlar olacaktır. Dolaşım eksikliği nedeniyle sorun yaratabileceğinden, orada uzun süre kalmamalıdır.
Büyüde yeteneklerinizi tam olarak kullanabilmek için enerjiye aşina olmak önemlidir; onu algılamak, nasıl özümseyeceğiniz, fark edeceğiniz, dışarı göndereceğiniz ve kontrol edebileceğiniz elzemdir. Bu da meditasyon yaparak, kendinizi enerjiye açık hâle getirerek ve enerjiyle birlikte çalışarak olur. Dengeli bir pratikle, güç meditasyonu doğal olarak biyoelektriğinizi artıracaktır. Sadece farkında olarak bu enerjiyi sık sık hissedebileceksiniz. Farkındalık, yetenek ve güçte ilerlemenin anahtarıdır. Bu egzersiz en verimli şekilde Hatha Yoga, mantralar veya size enerji veren herhangi bir meditasyon yaptıktan sonra işe yarar.
1. Sessiz ve sakin bir şekilde uzanın ve önce bedeninizin sol tarafındaki, sonra da sağ tarafındaki enerjileri fark edip hissedin.
2. Enerjiyi bir tarafınızdan diğer tarafınıza yönlendirin ve sonra her iki taraftan da gövdenizin ortasında birleşecek şekilde yönlendirin. Bunu, zihninizi gövdenizin ortasına ya da enerjinin gitmesini istediğiniz başka bir yere odaklayarak yapın. Gövdenizin ortasında neredeyse anında enerjiyi hissetmeniz gerekir. Zihin, dikkatini nereye odaklarsa enerji de oraya gidecektir.
3. Buradan enerjiyi bedeninizin ötesine ve auranıza doğru genişletin ve ardından enerjiyi daraltın. Dikkatinizi auranıza [bedeninizin hemen dışındaki enerji alanı] odaklayın.
4. Bedeninizin her iki tarafını da dengeli hissedene kadar enerjiyi genişletmeye ve daraltmaya devam edin. Ardından sol ve sağ tarafınızdaki enerjileri birlikte hissedin.
5. Yukarıda anlatılan adımları tekrarlayarak enerjiyi bedeninizin önünden, sonrasında da arkasından hissedin.
6. Bunu tekrar yapın, bu kez belinizden yukarı, sonra da belinizden aşağı. Yukarıdaki adımlar ile aynı.
7. Şimdi tüm bedeninizdeki enerjiyi bir bütün olarak hissedin. Auranızı birkaç kez genişletme ve daraltma alıştırması yapın.
8. Son kez, enerjiyi bedeninizin merkezinde birleştirin ve nazikçe dışarı doğru genişletin, auranızı genişletin, dengeli ve eşit hissettiğinizden emin olun.
9. Birkaç dakika boyunca enerjinin nazikçe yayıldığını ve auranızı genişlettiğini hissederek meditasyon yapın.
Bu egzersiz, enerjiyi yönlendirmek için mükemmeldir.
Enerjilerinizi daima yukarıya ve Taç çakranızdan dışarıya yönlendirmek çok önemlidir. Enerjinin bacaklarınıza ve ayaklarınıza doğru sürüklendiğini hissedeceğiniz zamanlar olacaktır. Dolaşım eksikliği nedeniyle sorun yaratabileceğinden, orada uzun süre kalmamalıdır.
