G galadort New member Joined Jun 7, 2022 Messages 27 Sep 12, 2023 #1 Her bir hareketi 9 nefes yaptığınız hatha yoganız kaç dakika sürüyor?
N Noctur Member Joined Aug 13, 2022 Messages 256 Sep 14, 2023 #2 Esenlikler, Bu kişiden kişiye değişmektedir. Önemli olan hissiyattır, bu yoga sekansı içerisinde bireyin kendisini zorlamaması esastır. İyi geceler.
Esenlikler, Bu kişiden kişiye değişmektedir. Önemli olan hissiyattır, bu yoga sekansı içerisinde bireyin kendisini zorlamaması esastır. İyi geceler.
