Herşeyi unutuyorum

[Solan]

Esenlikler, gün içinde bir çok yazı okuyorum ama günün sonunda aklımda hiçbir şey kalmıyor. Bazen okurken notlar alıp birkaç kez okumayı deniyorum. Ama fayda etmiyor. Bu unutkanlık o kadar arttı ki her gün görüp konuştuğum insanların isimlerini unutuyoum (basit bir unutma değil bir kaç dakika düşümem gerekiyor). Aynı şekilde gün içinde oldukça yorgun ve halsiz oluyorum, Bunu da çözemiyorum (depresyonda değilim). Bu konunda ve okuduğum yazıları aklımda tutabilmek için ne önerirsiniz?

 

[Stella]

Esenlikler, gün içinde bir çok yazı okuyorum ama günün sonunda aklımda hiçbir şey kalmıyor. Bazen okurken notlar alıp birkaç kez okumayı deniyorum. Ama fayda etmiyor. Bu unutkanlık o kadar arttı ki her gün görüp konuştuğum insanların isimlerini unutuyoum (basit bir unutma değil bir kaç dakika düşümem gerekiyor). Aynı şekilde gün içinde oldukça yorgun ve halsiz oluyorum, Bunu da çözemiyorum (depresyonda değilim). Bu konunda ve okuduğum yazıları aklımda tutabilmek için ne önerirsiniz?

Esenlikler,

Belli ki B12 eksikliğin var.

Zamanında benim kendi adımı unuttuğum oluyordu, sonra doktora gittim ve vitamin kullanmaya başladım. Unutkanlığımın geçmesinin yanında bir de zekam tekrar eskisi gibi çalışmaya başlamıştı. B12 eksikliği depresyona sebep olabilir, bundan dolayı halsizlik ve yorgunluk çekebilirsin. Eğer uzun süre boyunca vitamin desteği almazsan zeka gerilemesi, depresyon, uyku problemleri, unutkanlık sorunlarıyla başa çıkman daha da zorlaşacak.

Bu yüzden sana tavsiyem doktora gidip vitaminlerine baktırman, o sana duruma göre hap ya da iğne verecektir.

Kendine dikkat et.

İyi günler.

 

[Sapientes]

Bu tür sorunların ruhani çözümleri olduğu kadar, fiziksel çözümleri de vardır. Vücudunuz ihtiyaç duyduğu enerjiyi elde edemiyor. Spor yapmalı, size enerji verecek besinler tüketmeli ve uyku düzeninize dikkat etmelisiniz. Ayrıca sosyal medya gibi odağınızı yoran ve düşünme sürenizi azaltan şeylere biraz ara vermelisiniz. Bunun dışında boşluk meditasyonuna ağırlık verebilirsiniz.

 

[Elenor]

Esenlikler, gün içinde bir çok yazı okuyorum ama günün sonunda aklımda hiçbir şey kalmıyor. Bazen okurken notlar alıp birkaç kez okumayı deniyorum. Ama fayda etmiyor. Bu unutkanlık o kadar arttı ki her gün görüp konuştuğum insanların isimlerini unutuyoum (basit bir unutma değil bir kaç dakika düşümem gerekiyor). Aynı şekilde gün içinde oldukça yorgun ve halsiz oluyorum, Bunu da çözemiyorum (depresyonda değilim). Bu konunda ve okuduğum yazıları aklımda tutabilmek için ne önerirsiniz?

Esenlikler,

Kan değerlerinize baktırmanızı öneririm, ayrıca beslenmenize de dikkat etmelisiniz. Fark etmeseniz bile olması gerekenden daha az yiyor veya sağlıksız besleniyor olabilirsiniz.

 

[Bengi]

Esenlikler, bu durumla ilgili iki şey söyleyebilirim. Birincisi, Stella Hanım'ın da dediği gibi B12 eksikliği olabilir ki unutkanlığın en büyük nedenlerinden birisi budur. İkincisi gün içinde yorgunluk, halsizlik, dikkat dağınıklığı, 12 saat uyusan bile dinlenmemiş hissetmen Demir eksikliğinden kaynaklanıyor olabilir. Dikkat dağınıklığı, yine halsizlik ve yorgunluk hatta saçının normalden biraz daha fazla dökülmesi, nefes alıp verirken ya da da kalbinde çarpıntı oluşması -bu her zaman olmaz bir gün bu belirtileri hissedersin aşırı başka bir gün hiç sorun yokmuş gibi görünür.-Hastaneye vakti gideceksiniz yoksa bulunduğunuz yere en yakın aile hekimliğine gitmenizi tavsiye ederim. Aç karnına sabahtan ya da en erken vakitte kanınızı verip hem kan şekerinize hem de diğer değerlerinize mutlaka baktırın. Eğer sabahtan kan verirseniz öğleden sonra sonuçları çıkacaktır. İyi günler ve sağlıklı olmanızı dilerim.

 

[satou]

Esenlikler, gün içinde bir çok yazı okuyorum ama günün sonunda aklımda hiçbir şey kalmıyor. Bazen okurken notlar alıp birkaç kez okumayı deniyorum. Ama fayda etmiyor. Bu unutkanlık o kadar arttı ki her gün görüp konuştuğum insanların isimlerini unutuyoum (basit bir unutma değil bir kaç dakika düşümem gerekiyor). Aynı şekilde gün içinde oldukça yorgun ve halsiz oluyorum, Bunu da çözemiyorum (depresyonda değilim). Bu konunda ve okuduğum yazıları aklımda tutabilmek için ne önerirsiniz?

B12 + Üst çakralar. Bol su için.