Зравейте! Аз съм от Сливен и искам да установя контакт с други привърженици от България. Имам въпроси откъм медитациите и бих желал да се консултирам с хора с опит и да ме насочват по моя път
Здравейте!
1 min to readЗдравей, много е важно да не споделяш каквато и да е било лична информация, това е за твое добро.
Можеш да зададеш твоите въпроси относно медитациите тук в тази тема.
This is the targeted message.
Добре!
Въпросът ми е коя програма за медитации да започна първо? 40-дневната или 6-месечната?
Започни с 40-дневната програма. Бих ти предложил да започнеш от първия ден с йогата посочена в програмта за да си изградиш навици и дисциплина. Не се насилвай с упражненията и бъди концентриран докато ги изпълняваш. Ако имаш възможност, тренирай всеки ден и ще имаш резултати.