[TRAD] Consapevolezza: Il Triangolo Inferiore

[Shukrayafortynine]

Awareness: Lower Triangle

Awareness: The Lower Triangle

Consapevolezza: Il Triangolo Inferiore
autore: Sommo Sacerdote Zevios Metathronos​

Come sapere di aver padroneggiato questo: Concentrandoti sul Triangolo Inferiore, la tua mente, coscienza e intelligenza riconoscono istantaneamente questo come un intero. Non hai padroneggiato questo se non riesci a portarlo istantaneamente nella tua consapevolezza come un unificato, operativo “Intero Triangolare” .
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Preparazione
Trova una posizione comoda, seduto con la colonna vertebrale dritta oppure sdraiato. Chiudi gli occhi ed entra in una trance leggera.

Inizia con il respiro 4-4-4: inspira contando fino a 4, trattieni per 4, espira per 4.

Ripeti questo ciclo tre volte per centrare la tua consapevolezza.

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Passo 1: Anca Sinistra
1. Porta tutta la tua attenzione alla tua anca sinistra. Visualizza la struttura ossea, l’articolazione e la muscolatura che la circonda.
2. Nota qualsiasi sensazione: calore, freschezza, tensione o rilascio.
3. Mentre inspiri per 4, immagina l’energia che fluisce nell’anca sinistra, riempiendola di luce.
4. Trattieni per 4, permettendo all’energia di stabilizzarsi all’interno dell’anca.
5. Espira per 4, rilasciando qualsiasi stagnazione mentre trattieni l’energia all’interno.
6. Ripeti questo schema respiratorio 4 volte.


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Passo 2: Anca Destra
Ripeti lo stesso processo per l’anca destra come con l’anca sinistra, 4 volte.

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Passo 3: Genitali
Dirigi il tuo focus verso il basso, ai tuoi genitali. Questa è la sede della creazione primordiale, del piacere e della forza vitale.

Ripeti lo stesso processo come con le anche: focus completo, inalazione dell’energia, trattenimento dell’energia e rilascio dei blocchi con l’espirazione, mentre trattieni l’energia all’interno.

Di nuovo, ripeti 4 volte.

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Passo 4: Chakra Sacrale — Basso Addome
Sposta la tua attenzione al basso addome, approssimativamente due pollici sotto l’ombelico. Questa è la posizione del tuo chakra sacrale, il vortice della creatività, della sessualità e del flusso emotivo. Visualizza qui un’energia arancione vorticosa.

Ripeti lo stesso processo 4 volte.

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Passo 5: Integrazione — Passo Finale della Consapevolezza del Triangolo Inferiore
Ritorna al respiro 4-4-4 per tre cicli finali, ora permettendo alla tua consapevolezza di comprendere l’intero trigono inferiore (anca sinistra, anca destra, genitali e chakra sacrale) come un unico sistema unificato.

Inspira in tutto, trattieni in tutto, rilascia i blocchi da tutto; ripeti 4 volte.

Senti l’interconnessione di queste regioni, come esse formino il fondamento del tuo essere fisico ed energetico.

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Passo 6: Osservazione e Consapevolezza del Triangolo Inferiore
Mantieni il focus su quest’area per 4 minuti. Dopo un po’, lascia andare il respiro. Semplicemente SENTI, VEDI e DIVENTA CONSAPEVOLE del TRIANGOLO INFERIORE.