Respiração durante exercícios de Hatha Yoga

[orionlight9]

Ainda tenho dúvidas sobre a respiração durantes os exercícios de Hatha Yoga.Quando estiver realizando uma serie a respiração deve ser a Yogic Breath ou uma respiração normal? Tenho que prender o depois e inspirar para aí soltar?Ou só inspiro e expiro normalmente?
Ave Satanás!!

 

[egon_88_666]

Respiração iogue completa é recomendado, mas podes fazer como for mais confortável.