PROGRAMMA GIORNALIERO

Salve a tutti, qualcuno saprebbe consigliarmi un programma giornaliero per avanzare nel zevismo?\
Sono nuovo ma ho già fatto la dedica, cosa dovrei fare ora?\
Come programma giornaliero pensavo: pulizia aura al risveglio e prima di dormire e yoga hata una volta al giorno.\
E' troppo poco? Non so da dove iniziare.\
Grazie a tutti per eventuali risposte.

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Potresti provare con il programma di 40 giorni:\
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O scegliere tu stesso quali meditazioni fare per cominciare:\
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(Comincia da quelle sotto la dicitura Principianti)\
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La Pulitura dell'Aura e l'Aura di Protezione si consiglia di farle tutti i giorni. :)

C'è anche un programma più lungo di 5 mesi, lo trovi qui