Meditazioni

[vergio]

Ciao ragazzi,
secondo voi va bene come programma di meditazioni, tutti i giorni : l’apertura di tutti i chakra,spalle, li confermo, dopodichè passo con le tempie, fianchi, mani piedi e finisco.
Subito dopo parto con i centri per quanto riguarda visione , udito, e l’aura (ora non so bene se è per la protezione o pulizia) ma comunque guardo un’aura bianca attorno a me.
Sto provando varie meditazioni ma ho bisogno di una per adesso che comprenda tutto.
Ditemi anche voi se può andar bene o se magari posso aggiungerci qualcos’altro.
Inoltre sto seguendo un programma di itajos che sono le meditazioni di base, ora sto alla visualizzazzione