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meditazioni

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quando faccio le meditazioni, posso stare con gli occhi chiusi magari, immaginando me stesso nella posizione o è meglio guadare un punto fisso come descritto( davanti)?

#1

quando faccio le meditazioni, posso stare con gli occhi chiusi magari, immaginando me stesso nella posizione o è meglio guadare un punto fisso come descritto( davanti)?

Puoi farlo anche ad occhi chiusi, Se la meditazione non lo richiede nello specifico.

#2

Puoi farlo anche ad occhi chiusi, Se la meditazione non lo richiede nello specifico.

se posso chiederti, su quale chakra “potrei” quindi chiudere gli occhi?

#3

se posso chiederti, su quale chakra “potrei” quindi chiudere gli occhi?

Tutti.