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Stavo seguendo normalmente il programma di meditazioni di base , a giorni alterni (ultimamente quando riuscivo) ma sempre con costanza ma da ieri è stato bloccato Tempio di Zeus, successivamente i suoi link.
Come possiamo fare?
Ero arrivato alle 10 respirazioni di potere, se non erro

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#1
This is the targeted message.

Continua con il programma di meditazione ma fallo tutti i giorni, la costanza e la disciplina ripagano in particolare nel lungo termine.

Con quale esercizio di Pranayama sei arrivato a 10 respirazioni?

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#2

Continua con il programma di meditazione ma fallo tutti i giorni, la costanza e la disciplina ripagano in particolare nel lungo termine.

Con quale esercizio di Pranayama sei arrivato a 10 respirazioni?

In che senso pranayama? Scusami mi son scordato tutto

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#3

Esercizi di respirazione sono Pranayama

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#4

Esercizi di respirazione sono Pranayama

Ho fatto solo il primo

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