Furie, mânie reprimată

[Abyss]

Furia este normală și, atunci când este folosită corect, ne poate ajuta în supraviețuirea de bază și să depășim obstacolele din viață. Dar, din cauza multor secole de xism și a altor programe toxice, am fost doborâți și reprimați în toate aspectele vieții. Formele normale și sănătoase de furie au fost învățate de inamic să fie percepute ca fiind toxice. Mulți oameni nici măcar nu suportă să vadă pe cineva furios și nu știu ce să facă. Iar când o persoană devine furioasă pe bună dreptate din cauza a ceva, este adesea văzută ca fiind psihotică sau toxică, pur și simplu pentru că are o emoție normală.

Mulți dintre voi sunteți aici din cauza furiei față de lume, a furiei din cauză că sunteți maltratați în viață, a furiei că anumite lucruri v-au fost ascunse, a furiei că nu aveți oportunități care ar fi trebuit să fie ale voastre, a furiei că vedeți nedreptatea, a furiei că vedeți degenerarea nu doar tolerată, ci chiar celebrată.

Cheia este să știi cum să îți gestionezi furia, cum să o exprimi, să o eliberezi corect și când să o controlezi sau să o ascunzi pentru a o gestiona mai târziu.


Cum să gestionezi furia

- Ca în orice, cunoașterea este putere. Cunoașterea de sine duce la stăpânirea de sine. De aceea am scris deja câteva postări despre a ține un jurnal.

Începe o secțiune nouă, un document Word sau o carte și notează tot ce te enervează sau te frustrează. Orice critică, insultă, nedreptate, toate acestea. Notează-le și scrie de ce te enervează. Petrece timp gândindu-te la asta: a fost din cauza a ceva ce ai experimentat în copilărie, a unui obicei enervant pe care îl avea unul dintre părinții tăi sau din ce alt motiv?

Acum gândește-te cum ai reacționat la aceste incidente în trecut, poți scrie un scurt rezumat al acestora.

Acum, gândește-te cum ar fi trebuit să gestionezi acest lucru și cum îl vei gestiona dacă va apărea din nou. Notează-l. Nu te doar gândi la asta. Scrisul îl face real în conștiința ta.

Făcând acest exercițiu, îți va fi mai ușor să rămâi în control asupra ta atunci când te vei confrunta din nou cu aceste situații și vei avea acum puterea interioară de a gestiona situația într-un mod mai bun pentru tine. Vei fi descoperit deja cum să gestionezi problema pe hârtie, așa că îți vei aminti din asta cum să o gestionezi în realitate. Acest lucru nu este complet infailibil, dar atunci când este combinat cu restul acestei postări, vei fi mult mai departe față de locul în care erai înainte.


- Meditație Vid, exerciții de respirație, cum ar fi respirația lungă și profundă și alte meditații, cum ar fi transa. Acestea făcute zilnic te vor ajuta să rămâi calm și să te controlezi în toate situațiile. Aceste practici te învață să te detașezi și să observi, mai degrabă decât să reacționezi impulsiv. Emoțiile sunt foarte importante, dar nu trebuie să te conducă necontrolat.


Cum să îți exprimi și să îți eliberezi furia corect

- Dacă ai ceva cu adevărat reprimat, până la punctul în care îți debilitează viața, întreține un ritual standard către Zeus sau cheamă-ți Daemonul Gardian. Spune că dorești să îți înțelegi și să eliberezi această furie și că dorești să poți avea o minte curată și pură pentru a te concentra pe progresul tău. Spune cât trebuie să spui, nu te abține. Scoate totul afară.

Când ai terminat, fă o curățare profundă a aurei și chakrelor, în special a chakrei Bazei și extensiilor șoldului, unde este stocată furia. Continuă asta zilnic, cât timp este nevoie.


-După aceea, învață Magie Neagră. Pe oricine ți-a făcut rău în mod deliberat, sau pe inamic în general, poți învăța să-i blestemi. Aceasta este în Temple of Zeus. Dacă nu ai experiență în acest sens, roagă-ți Daemonul Gardian să te ghideze și să ducă energia către țintă. Un Daemon de Rang Inferior ar putea veni în schimb, ei sunt de mare ajutor pentru noi.

Folosește întotdeauna înțelepciunea, de exemplu, dacă persoana care ți-a făcut rău este o rudă și părintele verișorilor tăi tineri, atunci poate poți crea o sferă de energie negativă care să fie trimisă inamicului în general, sub îndrumarea unui Daemon.

Pentru a crea o sferă de energie negativă, concentrează-te pur și simplu în fața ta și direcționează toată ura, furia și repulsia în ea. Acest lucru este foarte terapeutic. Apoi poți vibra niște rune, Thurisaz sau Hagl în ea. Vizualizează energie gri sau roșie-gri în ea. Când ai terminat, roagă un Daemon să o ducă inamicului. Nu ți-aș recomanda să faci asta pe cont propriu, decât dacă știi ce faci. După aceea, asigură-te că îți cureți aura și chakrele și fă un scurt exercițiu pentru Aura de Protecție, dacă nu chiar unul complet.


-O altă metodă utilă este să-ți canalizezi frustrarea în activitate fizică, ceva care să-ți lucreze cu adevărat corpul, nu doar puțină yoga sau o plimbare scurtă. Alergatul, boxul, apucarea unei perne și lovirea ei cât de mult poți sunt câteva exemple. Eliberează-ți furia și simte-te calm și împăcat la final. Dacă nu te simți calm și împăcat, atunci trebuie să faci mai mult, fie zilnic, fie repetând instrucțiunile de mai sus.


- Folosește-ți furia pentru obiectivele tale. Las-o să te alimenteze pentru a-ți da puterea de a depăși obstacolele și de a face schimbări în viața ta. Gândește-te cât de supărat sau frustrat ești în viața ta sau în legătură cu o anumită situație. Acum, gândește-te la un plan pentru a o depăși, pentru a schimba situația sau pentru a elimina problema. Notează-ți planul și păstrează-l undeva unde îl vei vedea zilnic pentru a rămâne pe drumul cel bun.

Poate că ești furios pentru că nu ai bani și abia reușești să supraviețuiești. În loc să stai izolat în fața televizorului sau a computerului în tot timpul liber, gândește-te la furia față de situația ta, apoi folosește-o pentru a te alimenta și a descoperi cum să câștigi mai mulți bani sau să urmezi un curs pentru a-ți îmbunătăți cariera.


Când să ascunzi furia pentru a o gestiona mai târziu

- Nu-ți descărca niciodată furia și frustrarea asupra familiei tale, în special asupra copiilor. Acest lucru le provoacă adesea probleme pe viață, până când vor fi capabili să avanseze și să le depășească singuri. Chiar dacă copilul tău este sursa furiei tale (poate a rupt ceva sentimental sau valoros), controlează-te până când poți fi singur pentru a te descurca cu ea.

Așteaptă până te calmezi (meditație, exerciții de respirație calmante, ținerea unui jurnal, ascultarea muzicii sau orice altceva care funcționează pentru tine) și apoi gestionează problema cu calm. Nu țipa la ei și nu îi amenința că îi vei bate, așa cum fac unii părinți și poate chiar și proprii tăi părinți.


- Un alt scenariu în care nu ar trebui să arăți furie este în contexte profesionale sau în relația cu cineva pe care îl disprețuiești și care ți-ar putea folosi lipsa de autocontrol împotriva ta în vreun fel. Nu te lăsa declanșat de nimic, păstrează-ți calmul și conștientizează că atunci când te duci acasă poți înjura dacă este nevoie sau poți face magie pentru a avansa într-un fel. Nu-ți reține furia în continuare, trebuie eliberată, dar trebuie să deții controlul și să folosești o rațiune calmă pentru a determina când și cum să o eliberezi.


Cristale care te vor ajuta să gestionezi și să controlezi furia

Agatul va ajuta la prevenirea revărsării necontrolate a furiei. Ametistul previne furia excesivă. Aventurinul calmează iritația și furia. Calcitul verde ajută dacă furia îți afectează corpul fizic. Carneolul calmează furia. Howlitul este deosebit de bun pentru furia și ura reprimate și incontrolabile.


Stăpânirea de sine este necesară pentru avansare, atât în domeniul material, cât și în cel spiritual. Fie ca toți Zeviștii să devină cea mai bună versiune a lor înșiși.

-Înalta Preoteasă Lydia

Sursa originala: https://ancient-forums.com/threads/anger-repressed-rage.304937/