Boşluk Meditasyonu

[Megistomedes]

Çevrilen yazıyı okuyabilirsiniz.

 

[Xerxes547]

Çevrilen yazıyı okuyabilirsiniz.

Ben boşluk meditasyonunu sadece gözlerim kapalı bir şekilde ve nefes alıp vermeyle yapıyorum. sizce yanlış mı? yapıyorum
Esenliklerle

 

[Aeternus]

Esenlikler. Odaklandığınız ve düşünceleri durdurduğunuz sürece sorun olacağını zannetmiyorum. Gözünüz kapalı iken sadece uyuyakalabilme ihtimaliniz artar ve ister istemez zihninizde imgeler canlanabilir.

 

[raidenna]

Çevrilen yazıyı okuyabilirsiniz.

Ben boşluk meditasyonunu sadece gözlerim kapalı bir şekilde ve nefes alıp vermeyle yapıyorum. sizce yanlış mı? yapıyorum
Esenliklerle

Boşluk meditasyonunun amacı,zihni bir süreliğine durdurmaktır. Zihninize ferahlık getirmek,dinginleştirmek,susturmaktır. Bunu başarabiliyorsanız sorun yoktur.