Eu sempre tento meditar a noite , sempre bate o sono e durmo , sou novata , tô acordando do nada , 10 horas 11 , mais começei a acorda 00:00 e meio q já ouvi muita coisa desse horário? Alguma dica ? Categoria meditação n foi
Meditations #76909 E normal ?
Ask Zeus Operator1 min to readEu sempre tento meditar a noite , sempre bate o sono e durmo , sou novata , tô acordando do nada , 10 horas 11 , mais começei a acorda 00:00 e meio q já ouvi muita coisa desse horário? Alguma dica ? Categoria meditação n foi
Meditations should have no negative effects on your sleep. Meditate at times that are best for you. Be rested and never tired. Your mind and its well-being plays a crucial role in this. You can meditate during daylight hours if it helps you. There is no difference on this.
0
Eu sempre tento meditar a noite , sempre bate o sono e durmo , sou novata , tô acordando do nada , 10 horas 11 , mais começei a acorda 00:00 e meio q já ouvi muita coisa desse horário? Alguma dica ? Categoria meditação n foi
Meditations should have no negative effects on your sleep. Meditate at times that are best for you. Be rested and never tired. Your mind and its well-being plays a crucial role in this. You can meditate during daylight hours if it helps you. There is no difference on this.