Antrenmandan önce iskeletinizi çevreleyen kaslarınız olduğunu kendinize hatırlatmanız, göğüs gününde benchinizi arttırmaz; fakat zamanla büyüme ve kütle kazanma üzerine bir anlayış kazanmanıza sebebiyet verebilir.
Bende çoğu zaman maddi ve manevi hakkında düşüncelere dalarım. Bunların çalışmalarımda bana yardımcı olduğuna inanıyorum.
Ne yapıyorsanız yapmaya devam edin; izliyorum, iyi gidiyor gibi gözüküyorsunuz.