Recalibrarea Energiei Sexuale - Meditație

[Ozobeus]

Aceasta este o meditație foarte puternică și vă va ajuta să împuterniciți chakrele superioare și de asemenea să deschideți căile dintre chakre și perechile de chakre (Bazală-Coroană, etc.). Vă rugăm să vă asigurați că vă curățați chakrele în mod regulat.

Puteți practica această meditație zilnic, sau săptămânal, fie ori de câte ori aveți nevoie. Această meditație vă va remedia impulsul, contracarând atât impulsurile hiper- cât si hipo-sexuale, atingând un echilibru sănătos.

Urmați aceste instrucțiuni pas-cu-pas, până când o să vă vină mai natural. Nu vă stresați dacă nu puteți să o faceți imediat. Practicați încetul cu încetul până când o să ajungeți la o stare adecvată în timp ce meditați. Pașii 5-8 sunt mai complicați dar puteți să învățați.

Această meditație se realizează cel mai bine după ce ați efectuat hatha yoga, sau hatha, sau orice altă activitate pentru corpul vostru fizic (stretching, jogging sau înot, spre exemplu). Se poate să vă simțiți mult mai sensibili la sunete și mișcări după această meditație, așa că pregătiți-vă în mod corespunzător.

Cântarea din această meditație este ca o vibrație oarecum rapidă, nu de lungă durată, de aceea am scris "cântare", astfel încât să nu se facă confuzie printre voi cei cărora le place să se grăbească printre instrucțiuni. Nu ar trebui să vă simțiți deloc amețiți; dacă vă simțiți amețiți, este din cauza faptului că respirați prea încet sau respirați haotic.

Această meditație necesită mușchi pelvieni și abdominali foarte puternici. Dacă nu sunt suficient de puternici, nu vă îngrijorați, practicați această meditație și se vor dezvolta. Yoga Kundalini dezvoltă extrem de puternic mușchii esențiali.

Așezați-vă într-o poziție fixă sau cu picioarele încrucișate; așezați-vă pe un scaun dacă nu puteți face aceste lucruri. Înclinați-vă brațele, coatele până la șolduri, cu palmele în față, mâinile în poziția mudrei Gyan (degetele arătătoare atingând degetele mari, celelalte degete în poziție normală, neînclinate). Mențineți-vă spatele drept, postura bună, nu vă tensionați umerii.

Mențineți-vă respirația cât mai natural și ușor în timp ce vă concentrați asupra meditației.

Dacă mantrele sunt prea complicate pentru dvs., cântați "Sat-Nam" pentru fiecare pas, 1-8.

1. Activați planșeul pelvian* în timp ce cântați "Wahe Guru" (wah-hey, sau varianta originală vah-hee)

2. Activați-vă organele sexuale în timp ce cântați "Sat Nam".

3. Concentrați-vă asupra buricului în timp ce cântați "Hari Hari" (ha-ree)

4. Ridicaţi-vă diafragma sus, în și spre nivelul coastelor, în timp ce cântați "Ram Ram"

Acum, ordinea inversă, cu o adăugire:

5. Relaxați-vă diafragma în timp ce cântați "Wahay Guru" și concentrați energia de acolo înspre Chakra Inimii / Centrală pentru cateva momente

6. Relaxați-vă buricul în timp ce cântați "Sat Nam" și concentrați energia de acolo înspre chakra Gâtului pentru câteva momente

7. Relaxați-vă organele sexuale în timp ce cântați "Hari Hari" și concentrați energia de acolo înspre chakra a-6-a pentru un moment.

8. Relaxați-vă planșeul pelvian în timp ce cântați "Ram Ram" și concentrați energia de acolo înspre chakra Coroanei pentru câteva momente

Faceți cele mai sus menționate în jur de 2-10 runde.

După, vă puteți așeza relaxat, sau să vă întindeți în poziția cadavru și să vă concentrați pe chakre. Veți simți probabil o presiune la nivelul chakrelor superioare inclusiv chakra Inimii, și ar trebui să vă simțiți revigorat la nivelul toracelui și chakrelor inferioare.

*Pentru a vă activa planșeul pelvian, faceți mișcarea similară cu cea pentru a opri urinarea

În ceea ce privește obsesiile sexuale, dorință necorespunzătoare și periculoasă, etc:

Iată un supliment foarte simplu la cele de mai sus, care poate fi realizat înainte și/sau după, sau în orice alt moment, de la Lady Maat.

Această meditație va distribui în mod corespunzător energia sexuală, în loc să rămână în organele sexuale și în chakra sacrală. Energia noastră sexuală ar trebui să curgă prin întreaga noastră ființă și să ne întinerească. Când rămâne blocată în organele sexuale și în chakra sacrală, se poate manifesta obsesia sexuală, precum și stagnarea generală și complicațiile care apar odată cu ea.

Când vă simțiți excitați sexual, concentrați-vă atenția asupra locului în care se află energia, în zona organelor genitale și a chakrelor bazale și sacrale. Acum, aduceți această energie în sus prin trunchi și folosiți-vă voința și intenția pentru a o distribui în întregul corp. Prin chakre, corpul fizic, sufletul, peste tot, în mod uniform. Luați-vă cât timp considerați necesar, se poate face destul de repede.

Pentru o perioadă după aceasta, s-ar putea să observați o scădere a apetitului sexual. Acest lucru se va normaliza în timp. Adesea, când ceva este prea exagerat într-o direcție, se îndreaptă în direcția opusă înainte de a se stabili un echilibru sănătos.



Sursa: Sex Energy Re-calibration Meditation - High Priestess Lydia

Sex Energy Re-calibration Meditation

This is very powerful and will help to empower your upper chakras, as well as help to open the pathways between the chakras and the chakra pairs (Base-Crown, etc). Make sure to clean your chakras on a regular basis. You can do this meditation daily, or weekly, or whenever you feel the need for...

ancient-forums.com

 

[Ayleth [NG]]

O mică corectare pentru această parte: "Această meditație se realizează cel mai bine după ce ați efectuat hatha yoga, sau hatha (...)" -> yoga kundalinică sau hatha

Voi adăuga și în această postare videoclipul, care sper să vă ajute în urmărirea pașilor:

 

[Ozobeus]

O mică corectare pentru această parte: "Această meditație se realizează cel mai bine după ce ați efectuat hatha yoga, sau hatha (...)" -> yoga kundalinică sau hatha

Voi adăuga și în această postare videoclipul, care sper să vă ajute în urmărirea pașilor:

View attachment 9491

Mulțumesc frumos pentru corectare . Am încurcat puțin când am tradus din Engleză.

Încă o dată, mulțumesc pentru corectare.