Oggi, dopo aver fatto Yoga Hata, ho provato a far risalire un po' di energia dal chakra di base alla corona.
Ha risalito tutti i chakra fino al chakra da gola, dove si è fermata e ho sentito l'energia bloccarsi dietro, sulla nuca.
So di aver Venere abbastanza messa male e di conseguenza anche il chakra della gola, quindi è normale ciò che è successo.
Tuttavia, mi è sorto un dubbio, per far passare l'energia fino alla corona, dovrei potenziare o Purificare/pulire il chakra della gola?
Anzi, dovrei farlo in questo momento?
Ciao!! Non ci sentiamo da un bel po di tempo😁
La gola a parer mio è un punto delicato su cui lavorare a prescindere perché bisogna essere rilassati per sentire al meglio.
Questo a parte, le prime volte che provavo a far risalire l'energia dalla base, era inutile se prima non lavoravo un poco sulla gola, altrimenti l'energia di lì non passava e sentivo poco e niente anche i chakra superiori (anche io ho problemi in quella zona).
Ti posso dare un consiglio che sembrerà scontato ma non lo è, non cercare di fare quel tipo di esercizio quando sei troppo stanco, se inizi a sentire che l'energia dalla gola non risale o il collo è troppo duro, può benissimo essere anche per pura stanchezza.
Secondo, quando lavori sulla gola è senti problemi, cerca di concentrarti su tutto il collo, fino alla parte superiore del palato dove inizia il naso. Ho trovato più semplice lavorare su tutto che su un solo punto quando sentivo la gola bloccata.
Adesso, io sono molto più vicino al primo consiglio che al secondo, tendo a fare troppo 🤐