Siccome per una serie di motivi ho capito come meditare,voglio fare un post di aiuto per aiutare chi inizia tale percorso con le meditazioni basi(molto importanti).
Primo meditazione nel vuoto, respira,trattieni ed espira fino a quando non sei in trance e dentro la testa rimane solo il silenzio e concentrarsi sui suoni esterni e quello che vedi in quel momento con gli occhi aperti. Questo dovrebbe servire per levare i pensieri o qualsiasi cosa che rompe. pulizia dell'aura, se possibile farla di mattina sotto al sole pulendo qualsiasi parte del corpo e i chakra. La sera con la luce della luna. Se proprio non avete a disposizione luce naturale immaginare un forte getto di luce(non so il colore) che pulisce ogni fibra del corpo, se no passate sotto una lampadina. L'aura di protezione, respirate l'energia e fate l'affermazione : la mia aura mi protegge in qualsiasi modo e qualsiasi momento. Se fate queste tre cose ogni mattina appena svegliati e la sera prima di andare a dormire è meglio. Detto questo consiglio questo perché mi sono successe le peggio cose non sapendole fare.
Primo meditazione nel vuoto, respira,trattieni ed espira fino a quando non sei in trance e dentro la testa rimane solo il silenzio e concentrarsi sui suoni esterni e quello che vedi in quel momento con gli occhi aperti. Questo dovrebbe servire per levare i pensieri o qualsiasi cosa che rompe. pulizia dell'aura, se possibile farla di mattina sotto al sole pulendo qualsiasi parte del corpo e i chakra. La sera con la luce della luna. Se proprio non avete a disposizione luce naturale immaginare un forte getto di luce(non so il colore) che pulisce ogni fibra del corpo, se no passate sotto una lampadina. L'aura di protezione, respirate l'energia e fate l'affermazione : la mia aura mi protegge in qualsiasi modo e qualsiasi momento. Se fate queste tre cose ogni mattina appena svegliati e la sera prima di andare a dormire è meglio. Detto questo consiglio questo perché mi sono successe le peggio cose non sapendole fare.
