AgniSarp 666
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“But What Does Yoga Actually Do?”
https://ancient-forums.com/viewtopic.php?p=329563#p329563
Post del 28 Febbraio 2022 ore 12:50 pm, scritto da Lydia
ϟ ϟ 卐
Traduzione:
"Ma Cosa Fa Veramente Lo Yoga?"
Yoga significa giogo, unire - in particolare, il corpo, la mente e l'anima. Lo yoga lavora queste 3 aree, conferendo armonia, maggiore consapevolezza e maggiore autocontrollo. Permette anche l'espressione più completa del proprio sé più alto e della personalità individuale, nel modo migliore e più sano possibile.
Qualcosa da notare: la maggior parte delle persone, quando sentono la parola "controllo", pensano ad essa in negativo. Ha sia una connotazione negativa che positiva, quindi liberatevi dal pensarla solo in negativo. In questo senso, controllare sé stessi non significa reprimere, sopprimere o soffocare sé stessi. Significa semplicemente che hai il controllo di come agisci e quando e dove; hai la libertà di scegliere come agire e reagire in relazione diretta con la pura identità del tuo più alto sé, invece di cedere automaticamente alle reazioni emotive o mentali, o alle programmazioni psicologiche.
Il nemico, come sempre, fa di tutto per controllare (nella connotazione negativa) lo yoga e i praticanti di yoga. Consigliano alle persone di fare yoga senza mangiare prima la mattina, e di essere vegetariani, se non vegani. La fame è una delle tattiche comuni usate nel lavaggio del cervello e nella programmazione mentale, perché permette alla persona di diventare troppo ricettiva alle programmazioni e alle forme pensiero. Cerca di mangiare quando hai bisogno di mangiare, e quanto ne ha bisogno il tuo corpo.
Lo yoga guarisce il corpo, la mente e l'anima. Non siamo solo esseri spirituali, né solo corpi materiali. Siamo entrambi, più la coscienza. Lo yoga non è come l'atletica regolare che lavora solo il corpo, né come la meditazione passiva che lavora solo l'anima, né è una ricerca intellettuale che lavora solo la mente. Unisce e armonizza tutti, rafforzando tutti, potenziando tutti gli aspetti del nostro essere. Sì, compresa la mente, come spiegato nel mio post sull'Aumento della Consapevolezza, che deve essere fatto con tutte le asana di yoga che si è in grado di fare facilmente e convenientemente, costruendo ed espandendo gradualmente la coscienza in tutto il corpo, ed oltre.
Per spiegare ulteriormente cosa fa lo yoga: Il corpo possiede 144.000 nadi, che sono canali e percorsi energetici in tutto il corpo. Sono tutti collegati al chakra del Plesso Solare. Le nadi principali Sushumna, Ida e Pingala nella spina dorsale sono potenziate attraverso la pratica del kundalini yoga, ma le altre nadi devono essere allungate, rafforzate e liberate. Solo una pratica yoga adeguata e completa può fare questo. Questa è una delle ragioni per cui le persone non possono avanzare dopo la morte del corpo fisico, e perché dobbiamo incarnarci ancora e ancora - il corpo fisico è assolutamente essenziale per l'avanzamento spirituale.
Il semplice stretching è un'introduzione di base alla pratica fisica dello yoga. Man mano che avanzerai, utilizzerai la tua mente e la tua coscienza in ogni asana, usando il tuo respiro per permettere l'apertura e la guarigione delle nadi e la circolazione della tua energia spirituale, altrimenti nota come Qi, o bioelettricità. Non pensate che questo sia eccessivamente complicato, in realtà è abbastanza facile e basilare come lo fate, molto di questo accade naturalmente. È proprio quello che succede quando si fa yoga.
Lo yoga, così come il pranayama e la meditazione, aumenta i nostri livelli di bioelettricità. Quando i nostri livelli sono consistentemente più alti, siamo più forti in ogni modo, e possiamo usare la nostra energia per migliorare la nostra vita. Le persone con un basso livello spirituale sono soggette a molte maledizioni ed influenze e transiti planetari negativi. Essere ad un livello più alto ci innalza al punto in cui gran parte di questo non ci riguarda più. Irradiamo una luce spirituale, al contrario del degenerato medio che succhia la forza vitale e l'energia spirituale dagli altri. Molte persone si sentono come se stessero lottando per rimanere a galla, lottando come una persona che lotta contro le maree. Una pratica yoga costante vi innalzerà e vi permetterà di brillare in modo luminoso e di avere forza - forza del corpo fisico, forza della mente, forza delle emozioni e forza dello spirito. Questa forza onnicomprensiva dà un potenziale illimitato a tutto ciò che è buono e positivo nella nostra vita, nel nostro avanzamento verso la Divinità e nella nostra benevola influenza sulle persone comuni del nostro pianeta. E naturalmente ci rende guerrieri più forti nella lotta contro i nostri nemici.
Tornando a come lo yoga aiuta il lato mentale del nostro essere. I benefici di una pratica yoga sulla mente non possono essere acclamati abbastanza. Mettere il tuo corpo fisico in una posizione, sentire la quiete della mente mentre concentri i tuoi pensieri e lo sforzo mentale nel mantenere la posa, concentrarti sul tuo respiro mentre mantieni l'equilibrio e la postura... lo senti? Calma, rafforza, rinfresca e nutre la mente. Chiunque soffra di ansia, malattia mentale o iperattività mentale ne beneficerà immensamente. Le persone che sono deboli di mente o qualcosa del genere si sentiranno più forti in ogni modo.
Se non praticate yoga, come so che molti membri qui semplicemente non sono interessati, allora questo può ostacolare il vostro progresso. L'energia/qi ristagnerà in varie aree del vostro corpo e potrà manifestarsi in modi anormali e dannosi. Siamo comunque tutti individuali, in base alle nostre vite passate, alla genetica fisica ereditata, e così via. Alcune persone non hanno bisogno di molto yoga per progredire, mentre altre possono avere bisogno di molto yoga al giorno. Se tutto ciò di cui hai bisogno attualmente sono 10 minuti al giorno, allora considera che ad un certo punto, in futuro, potresti aver bisogno di fare di più. E potrebbe essere che tu abbia solo bisogno di approfondire una pratica yoga per un periodo di tempo, per lavorare attraverso qualsiasi ostacolo spirituale, fisico, emotivo o mentale tu abbia, per raggiungere un livello più alto, e poi forse potrai ridurre la tua pratica in seguito. Tutto questo è individuale.
Lo yoga rieduca anche il corpo e la mente. Molte persone hanno difetti nel loro corpo e blocchi mentali ed emotivi. Una corretta pratica dello yoga, combinata con il mangiare cibo sano (che include il mangiare carne), e la pulizia spirituale dell'anima e dei chakra, guarirà il corpo e la mente. Lo yoga aiuterà i vostri muscoli, nervi, organi, polmoni, ossa, spina dorsale, sistema digestivo, ormoni, cervello... letteralmente tutto.
Alcune asana possono risultare sgradevoli, non piacevoli per noi. Ma man mano che avanziamo nello yoga e padroneggiamo le asana, i muri crollano nella mente. Le scoperte di tutti i tipi avvengono spesso dopo aver raggiunto la padronanza di un'asana che prima avevamo difficoltà ad eseguire. Anche solo fare una modifica di un'asana difficile, tenuta abbastanza a lungo, può realizzare questo.
Per concludere, non guardate mai allo yoga come a qualcosa di strano, difficile o strano. Ci sono infinite risorse gratuite online e nei libri delle biblioteche per insegnare lo yoga. Anche molti video. Provatene alcuni, vedete cosa vi fa sentire bene, e lasciate che la vostra pratica cresca da sola!
https://ancient-forums.com/viewtopic.php?p=329563#p329563
Post del 28 Febbraio 2022 ore 12:50 pm, scritto da Lydia
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Traduzione:
"Ma Cosa Fa Veramente Lo Yoga?"
Yoga significa giogo, unire - in particolare, il corpo, la mente e l'anima. Lo yoga lavora queste 3 aree, conferendo armonia, maggiore consapevolezza e maggiore autocontrollo. Permette anche l'espressione più completa del proprio sé più alto e della personalità individuale, nel modo migliore e più sano possibile.
Qualcosa da notare: la maggior parte delle persone, quando sentono la parola "controllo", pensano ad essa in negativo. Ha sia una connotazione negativa che positiva, quindi liberatevi dal pensarla solo in negativo. In questo senso, controllare sé stessi non significa reprimere, sopprimere o soffocare sé stessi. Significa semplicemente che hai il controllo di come agisci e quando e dove; hai la libertà di scegliere come agire e reagire in relazione diretta con la pura identità del tuo più alto sé, invece di cedere automaticamente alle reazioni emotive o mentali, o alle programmazioni psicologiche.
Il nemico, come sempre, fa di tutto per controllare (nella connotazione negativa) lo yoga e i praticanti di yoga. Consigliano alle persone di fare yoga senza mangiare prima la mattina, e di essere vegetariani, se non vegani. La fame è una delle tattiche comuni usate nel lavaggio del cervello e nella programmazione mentale, perché permette alla persona di diventare troppo ricettiva alle programmazioni e alle forme pensiero. Cerca di mangiare quando hai bisogno di mangiare, e quanto ne ha bisogno il tuo corpo.
Lo yoga guarisce il corpo, la mente e l'anima. Non siamo solo esseri spirituali, né solo corpi materiali. Siamo entrambi, più la coscienza. Lo yoga non è come l'atletica regolare che lavora solo il corpo, né come la meditazione passiva che lavora solo l'anima, né è una ricerca intellettuale che lavora solo la mente. Unisce e armonizza tutti, rafforzando tutti, potenziando tutti gli aspetti del nostro essere. Sì, compresa la mente, come spiegato nel mio post sull'Aumento della Consapevolezza, che deve essere fatto con tutte le asana di yoga che si è in grado di fare facilmente e convenientemente, costruendo ed espandendo gradualmente la coscienza in tutto il corpo, ed oltre.
Per spiegare ulteriormente cosa fa lo yoga: Il corpo possiede 144.000 nadi, che sono canali e percorsi energetici in tutto il corpo. Sono tutti collegati al chakra del Plesso Solare. Le nadi principali Sushumna, Ida e Pingala nella spina dorsale sono potenziate attraverso la pratica del kundalini yoga, ma le altre nadi devono essere allungate, rafforzate e liberate. Solo una pratica yoga adeguata e completa può fare questo. Questa è una delle ragioni per cui le persone non possono avanzare dopo la morte del corpo fisico, e perché dobbiamo incarnarci ancora e ancora - il corpo fisico è assolutamente essenziale per l'avanzamento spirituale.
Il semplice stretching è un'introduzione di base alla pratica fisica dello yoga. Man mano che avanzerai, utilizzerai la tua mente e la tua coscienza in ogni asana, usando il tuo respiro per permettere l'apertura e la guarigione delle nadi e la circolazione della tua energia spirituale, altrimenti nota come Qi, o bioelettricità. Non pensate che questo sia eccessivamente complicato, in realtà è abbastanza facile e basilare come lo fate, molto di questo accade naturalmente. È proprio quello che succede quando si fa yoga.
Lo yoga, così come il pranayama e la meditazione, aumenta i nostri livelli di bioelettricità. Quando i nostri livelli sono consistentemente più alti, siamo più forti in ogni modo, e possiamo usare la nostra energia per migliorare la nostra vita. Le persone con un basso livello spirituale sono soggette a molte maledizioni ed influenze e transiti planetari negativi. Essere ad un livello più alto ci innalza al punto in cui gran parte di questo non ci riguarda più. Irradiamo una luce spirituale, al contrario del degenerato medio che succhia la forza vitale e l'energia spirituale dagli altri. Molte persone si sentono come se stessero lottando per rimanere a galla, lottando come una persona che lotta contro le maree. Una pratica yoga costante vi innalzerà e vi permetterà di brillare in modo luminoso e di avere forza - forza del corpo fisico, forza della mente, forza delle emozioni e forza dello spirito. Questa forza onnicomprensiva dà un potenziale illimitato a tutto ciò che è buono e positivo nella nostra vita, nel nostro avanzamento verso la Divinità e nella nostra benevola influenza sulle persone comuni del nostro pianeta. E naturalmente ci rende guerrieri più forti nella lotta contro i nostri nemici.
Tornando a come lo yoga aiuta il lato mentale del nostro essere. I benefici di una pratica yoga sulla mente non possono essere acclamati abbastanza. Mettere il tuo corpo fisico in una posizione, sentire la quiete della mente mentre concentri i tuoi pensieri e lo sforzo mentale nel mantenere la posa, concentrarti sul tuo respiro mentre mantieni l'equilibrio e la postura... lo senti? Calma, rafforza, rinfresca e nutre la mente. Chiunque soffra di ansia, malattia mentale o iperattività mentale ne beneficerà immensamente. Le persone che sono deboli di mente o qualcosa del genere si sentiranno più forti in ogni modo.
Se non praticate yoga, come so che molti membri qui semplicemente non sono interessati, allora questo può ostacolare il vostro progresso. L'energia/qi ristagnerà in varie aree del vostro corpo e potrà manifestarsi in modi anormali e dannosi. Siamo comunque tutti individuali, in base alle nostre vite passate, alla genetica fisica ereditata, e così via. Alcune persone non hanno bisogno di molto yoga per progredire, mentre altre possono avere bisogno di molto yoga al giorno. Se tutto ciò di cui hai bisogno attualmente sono 10 minuti al giorno, allora considera che ad un certo punto, in futuro, potresti aver bisogno di fare di più. E potrebbe essere che tu abbia solo bisogno di approfondire una pratica yoga per un periodo di tempo, per lavorare attraverso qualsiasi ostacolo spirituale, fisico, emotivo o mentale tu abbia, per raggiungere un livello più alto, e poi forse potrai ridurre la tua pratica in seguito. Tutto questo è individuale.
Lo yoga rieduca anche il corpo e la mente. Molte persone hanno difetti nel loro corpo e blocchi mentali ed emotivi. Una corretta pratica dello yoga, combinata con il mangiare cibo sano (che include il mangiare carne), e la pulizia spirituale dell'anima e dei chakra, guarirà il corpo e la mente. Lo yoga aiuterà i vostri muscoli, nervi, organi, polmoni, ossa, spina dorsale, sistema digestivo, ormoni, cervello... letteralmente tutto.
Alcune asana possono risultare sgradevoli, non piacevoli per noi. Ma man mano che avanziamo nello yoga e padroneggiamo le asana, i muri crollano nella mente. Le scoperte di tutti i tipi avvengono spesso dopo aver raggiunto la padronanza di un'asana che prima avevamo difficoltà ad eseguire. Anche solo fare una modifica di un'asana difficile, tenuta abbastanza a lungo, può realizzare questo.
Per concludere, non guardate mai allo yoga come a qualcosa di strano, difficile o strano. Ci sono infinite risorse gratuite online e nei libri delle biblioteche per insegnare lo yoga. Anche molti video. Provatene alcuni, vedete cosa vi fa sentire bene, e lasciate che la vostra pratica cresca da sola!
