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¿Tienen alguna rutina de yoga con imágenes?

AvatarLeydeLuz1 min to read

¿Pueden darme un link o una rutina de hatha y kundalini yoga?

Pido esto para comprender mejor las posiciones ya que hasta ahora no he hecho yoga y creo que ya es tiempo

También agradecería cualquier consejo o guía extra para leer que pueda ayudarme

Gracias

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#1
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LeydeLuzsaid:

¿Pueden darme un link o una rutina de hatha y kundalini yoga?

Pido esto para comprender mejor las posiciones ya que hasta ahora no he hecho yoga y creo que ya es tiempo

También agradecería cualquier consejo o guía extra para leer que pueda ayudarme

Hola compañero.

Tengo algun material que puede ayudarte en estos temas.

Libros sobre Yoga:

The Power of Ashtanga Yoga_ Developing a Practice That Will Bring You Strength, Flexibility, and Inner Peace--Includes the complete Primary Series
https://www.pdfdrive.com/the-power-of-ashtanga-yoga-developing-a-practice-that-will-bring-you-strength-flexibility-and-inner-peace-includes-the-complete-primary-series-e195005567.html

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