Artan farkındalık ile kişi davranışlarının sonucunu, etkilerini ve kökenini görebilir. Zaten bunu sorgulamanız bile belirli bir seviyede farkındalığınızın olduğunu gösterir.
Mesela bir konuda başarısız oldunuz ve kendinizi sert bir şekilde eleştirdiniz: "Ben işe yaramaz, başarısız, ezik bir insanım. Hiçbir işte asla başarılı olamam." Peki bu gerçekleri yansıtıyor mu? Hayır! Bir kaç konuda başarısız olduysanız, bir kaç konuda başarısız olmuşsunuzdur. Bu gelecekte ki başarısızlıkları kesinleştirmez. Düşünür, doğru yolu bulur ve doğru çabayı gösterirseniz başarıyı elde edebilirsiniz.
İnsanların çoğu, zorluklar, sorunlar karşısında hep negatif olana odaklanıp her şeye negatif bakma eğilimindedir. Oysa o gerçekliğin sadece bir parçasıdır, tüm parçası değil. Hayatta negatif durumlar olduğu gibi, pozitif durumlarda vardır. Gerçekleri görmek, iyi bir başlangıçtır ama sadece bir yere odaklanmak yerine her şeyi bir arada değerlendirmek bize fayda sağlar.
Bakış açınızda değişiklik yaratmak ve olaylar özelinde telkinler ile zihin ve duygu durumunuzda değişim yaratabilirsiniz. Bunu yapmak içinde kendinizi bilmeniz gerekir. Bu sadece kim olduğunuzla ilgili değil aynı zamanda kim olmak istediğinizle de ilgilidir.
Meditasyonlarınızı uygulayın, denge içinde gelişmek için adım atın ve zamanla kendinizi tanıyın.