Esenlikler,
Hatha yogası yapacağım ama pdf'de farklı pozisyonlar verilmiş acaba içlerinde 1 tanesini yapmamız yeterli mi? Yoksa hepsini mi yapmalıyız?
Hatha yogası
1 min to readHepsini yapmanız gerek fakat ilk kez yapacağınız varsayarsam, hepsini deneyip rahat hissettiğiniz veya biraz zorlandığınız asanaları kenarda tutup onları yapmanız daha iyi olacaktır. Vücudunuz esnedikçe ve yaptığınız asanaları kolayca yapmaya başladığınızda da, yavaş yavaş size zor gelen asanalara geçebilirsiniz. Kendinizi lüzumsuz yere zorlayıp acı çekmenize gerek yok, bu size yarardan çok zarar verir.
DNA Testleri Hakkında | Yahudilerin Güç Gösterisi: Stanley Kubrick'in Ölümü | Şeytanın Mührünün Açıklaması | Jeomansi ve Toprak Falı Bakmak | İmparator Tarot Kartı ve Mistisizmi | Astarte'den Tarot Açılımı | Simya, Ruhun Karanlık Gecesi ve Nigredo | Tarot Meditasyonları | Tengri Sembolünün Açıklaması | İlahi Dişiliğin Çift Yönü | Satürn Mührü ve Lord Apollo'nun Mistisizmi
Hepsini yapmanız gerek fakat ilk kez yapacağınız varsayarsam, hepsini deneyip rahat hissettiğiniz veya biraz zorlandığınız asanaları kenarda tutup onları yapmanız daha iyi olacaktır. Vücudunuz esnedikçe ve yaptığınız asanaları kolayca yapmaya başladığınızda da, yavaş yavaş size zor gelen asanalara geçebilirsiniz. Kendinizi lüzumsuz yere zorlayıp acı çekmenize gerek yok, bu size yarardan çok zarar verir.
Teşekkurler efendim
Bazı yogaları asla zorlamamalısınız.
Vücudunuzun enerjisini kendi bedeniniz gibi düşünün.
Çok ani yada zor hareketler yapıldığında Vücudunuz hamlar, Enerji bedeniniz ise hamlamaz; Yorulur.
Spiritus Est Potestas ∼ Lilith
Lux Est Potentia ∼ Lilith
Spiritus Est Lux ∼ Lilith
Bazı yogaları asla zorlamamalısınız.
Vücudunuzun enerjisini kendi bedeniniz gibi düşünün.
Çok ani yada zor hareketler yapıldığında Vücudunuz hamlar, Enerji bedeniniz ise hamlamaz; Yorulur.
Teşekkürler
Bazı yogaları asla zorlamamalısınız.
Vücudunuzun enerjisini kendi bedeniniz gibi düşünün.
Çok ani yada zor hareketler yapıldığında Vücudunuz hamlar, Enerji bedeniniz ise hamlamaz; Yorulur.
Sizden konu dışı birşey sorabilir miyim?