Eis a questão

[Balbas]

Como funciona o processo de evoluir mentalmente e fisicamente?

 

[Lunar666]

A resposta é a meditação todos os dias, seguir os caminhos de Astarte. Não sei se isso foi traduzido, mas qualquer coisa usa o google tradutor.

https://www.templeofzeus.org/ASHTAR.html

MV ajuda na evolução mental. Acerca da evolução física, tenta fazer yoga ou chi kung( qualquer forma que seja famosa).