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Dúvida sobre a kundalini yoga

Avatarlahh Kali1 min to read

Tenho intenção de adicionar yoga na minha rotina , só tenho uma dúvida sobre kundalini yoga, iniciantes podem fazer?? acabei meio que descobrindo só agora que tem dois tipos o Hatha yoga e kundalini yoga , eu também não achei exercícios pra kundalini. trabalha cada chakra é , como funciona??

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#1

Saudações. Sim, iniciantes podem fazer sem problemas, mas recomendo já ter um pouco de prática em outros exercícios de respiração antes de começar, mas não precisa levar muito tempo antes de praticar.
Sobre como funciona, acredito que este post irá esclarecer melhor: https://www.ancient-forums.com/threads/a-ci%C3%AAncia-por-tr%C3%A1s-da-kundalini-yoga.302150/

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Meditação para ajudar a se manter saudável e protegido em situações adversas: https://ancient-forums.com/viewtopic.php?f=9&t=60986
Versão em inglês: https://ancient-forums.com/viewtopic.php?f=3&t=62282

Hail Zeus!
Hail Lilith!
Hail Astarte!
Hail Enlil!
Hail Azazel!
Hail Haures!
Hail todos os deuses de Orion!

Guia geral para membros e recém-chegados: https://ancient-forums.com/viewtopic.php?f=9&t=64356

Conteúdo para meditação: https://app.box.com/s/6zt639g9bv5gefx3psj7tmgqnkdz0t7z

Versão pintável com RTR Final + Matando Tetragrammaton + Estilhaçar defesas: https://modest-khorana-409cae.netlify.app/

#3

Eita...eu vou fazer tbm

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#4

Saudações. Sim, iniciantes fazem sem problemas, mas recomendo já ter um pouco de prática em outros exercícios de respiração antes de começar, mas não precisa levar muito tempo antes de praticar.
Sobre como funciona, acredito que este post irá esclarecer melhor: https://www.ancient-forums.com/threads/a-ciência-por-trás-da-kundalini-yoga.302150/

Obrigada pela ajuda :)

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