è da un pò che non riesco più a percepire il mio chakra sacrale. Cosa significa realmente contrarre l’ano? Provo anche a farlo ma lo sento poco. Devo immaginarmi sempre un triangolo verso l’alto arancione e vibrare Vaum. Dopodichè? Contrarre l’ano. Come bisogna fare?
chakra sacrale
1 min to readNon serve la contrazione di nulla per sentire il chakra sacrale.
Entra in meditazione e rilassati, entra in trance. Dissociati dal desiderio, rimani con una mente neutrale e serena. Non forzare l'attenzione dove pensi che il chakra sacrale sia, invece concentra in modo rilassato l'attenzione verso quella zona e senti le sensazioni che ne scaturiscono. Facendo così lascerai che sia il chakra sacrale che si presenta a te, invece che forzare la sua presenza.
I am reaching towards a green apple.
Quindi devo solo stare rilassato, indurire il sedere e i glutei insomma e vibrare vaum?
Quindi devo solo stare rilassato, indurire il sedere e i glutei insomma e vibrare vaum?
Non c'è nulla da indurire.
This is the targeted reply.
Quindi devo solo stare rilassato, indurire il sedere e i glutei insomma e vibrare vaum?
Non c'è nulla da indurire.
Non so leggevo da alcune parti che bisognava contrarre l’ano
Quindi devo solo stare rilassato, indurire il sedere e i glutei insomma e vibrare vaum?
Non c'è nulla da indurire.
Non so leggevo da alcune parti che bisognava contrarre l’ano
Credo ti stia riferendo alla respirazione Kapalabhati (respiro del fuoco) che si fa prima di lavorare con il chakra solare nella meditazione completa sull'energia.
Lascio qui il link:
Fai attenzione a non confondere i due Chakra, magari ripassati un attimo la pagina della meditazione completa se ti serve:
Fidati di quello che ti ha scritto Aquarius e segui i suoi consigli, ha detto cose estremamente vere.
I miei auguri per il tuo lavoro spirituale!
N.B. I link sono al sito di ToZ in inglese. Non so se esiste una versione in italiano.