Esenlikler 40 günlük meditasyon programında hatha yoga gündüz görünüyor bunu gece ile değiştirmem mümkünmü yoksa söylenildiği gibimi yapmam gerekiyor
40 günlük meditasyon prgoramı
nothingness1 min to readEsenlikler 40 günlük meditasyon programında hatha yoga gündüz görünüyor bunu gece ile değiştirmem mümkünmü yoksa söylenildiği gibimi yapmam gerekiyor
Değiştirebilirsiniz. Dürüst olmak gerekirse Hatha Yogayı ben de gece yapıyorum. Kundaliniyi sabah yapıyorum çünkü Kundalini yoganın uyandırdığı ateş ve yüksek enerji (fiziksel enerji) gün boyu bana güç veriyor.
Hatha yoga da enerjinizi çok yükseltir ancak Kundalini gibi bir ateş gücü yaratmaz. Daha dengeli, huzurlu ve dingin bir enerji sağlar. Bu sebeple uyku öncesi rahatlamak için ideal bir pratik.
0
ΙΑΩ ἈΚΡΑΜΜΑΧΑΜΑΡΕΙ ΖΗΝΙΑΩΘΑΡΡΑΘΩΑΙΝΗΖ ἈΚΡΑΜΜΑΧΑΜΑΡΕΙ ΩAI
Esenlikler 40 günlük meditasyon programında hatha yoga gündüz görünüyor bunu gece ile değiştirmem mümkünmü yoksa söylenildiği gibimi yapmam gerekiyor
Değiştirebilirsiniz. Dürüst olmak gerekirse Hatha Yogayı ben de gece yapıyorum. Kundaliniyi sabah yapıyorum çünkü Kundalini yoganın uyandırdığı ateş ve yüksek enerji (fiziksel enerji) gün boyu bana güç veriyor.
Hatha yoga da enerjinizi çok yükseltir ancak Kundalini gibi bir ateş gücü yaratmaz. Daha dengeli, huzurlu ve dingin bir enerji sağlar. Bu sebeple uyku öncesi rahatlamak için ideal bir pratik.