Здравствуйте. У меня вопрос не счет техники солнечно-лунного дыхания. Я заметил, что на этой странице появились некоторые изменения.
Я помню, что раньше было нужно концентрироваться на трех верхних чакрах. Вдыхать. Задерживать дыхание после вдоха. Выдыхать. С переключением ноздрей. После...