Merhabalar hergün neredeyse 2 ila 3 saat boşluk meditasyonu yapmaya çalışıyorum aylar oldu ama asla bırakın derin trans halini hafif bir şekilde bile dünyadan kopamiyorum ne zaman tam gececegim vücudum birden aşırı titremeye ve terlemeye başlıyor ardından düşünce bombardımanı zihinsel işkence...