E consigliato meditare dopo lo yoga Kundalini intanto che riposate la schiena e io lo faccio quasi sempre. L'ultima volta stavo meditando nel vuoto e nel buio mentre mi concentravo ho visualizzato per qualche istante un serpente verde che faceva movimenti. Che dite questi sono segnali che lo yoga kundalini sta facendo effetto?
Discussion
Sia con yoga haha sia con kundalini, una volta finita devi cercare di "riposare" per sentire l'energia, non cominciare subito un'altra attività o fare altre cose, questo il passo più importante. Non saprei dirti se è un effetto ma di genere se senti l'energia significa che funziona
Un saluto
Active TranslatorIl serpente verde potrebbe essere un' associazione mentale dato che lo Yoga Kundalini è lo Yoga del Serpente, la visualizzazione durante lo Yoga fa bene perché dona benefici per il terzo occhio.
La meditazione sul terzo occhio ad occhi chiusi è migliore duranta il riposo dopo lo yoga perché l' energia circola meglio.
Medita sempre quando ti riposi dopo lo yoga, è consigliato fare anche affermazioni durante questo
fuoco blu 666 wrote: Il serpente verde potrebbe essere un' associazione mentale dato che lo Yoga Kundalini è lo Yoga del Serpente, la visualizzazione durante lo Yoga fa bene perché dona benefici per il terzo occhio.
La meditazione sul terzo occhio ad occhi chiusi è migliore duranta il riposo dopo lo yoga perché l' energia circola meglio.
Medita sempre quando ti riposi dopo lo yoga, è consigliato fare anche affermazioni durante questo
Affermazioni di che tipo?
È un buon momento per affermare per esempio "il mio Sushumna è completamente ed eternamente aperto e potenziato" è efficace soprattutto se senti la colonna vertebrale e il sushumna che si scaldano, qualunque altra affermazione positiva per il tuo avanzamento spirituale va bene perché è molto importante dirigere l'energia con affermazioni quando l' energia aumenta in modo da evitare anche l' aumento di energie negative che causano manifestazioni negative del karma
fuoco blu 666 wrote: È un buon momento per affermare per esempio "il mio Sushumna è completamente ed eternamente aperto e potenziato" è efficace soprattutto se senti la colonna vertebrale e il sushumna che si scaldano, qualunque altra affermazione positiva per il tuo avanzamento spirituale va bene perché è molto importante dirigere l'energia con affermazioni quando l' energia aumenta in modo da evitare anche l' aumento di energie negative che causano manifestazioni negative del karma
Si e vero ad un certo punto anche se per poco sento che una parte della schiena si scalda. Comunque sia grazie per il consiglio lo farò!
Active HelperSpesso, anche a me è capitato di notare movimenti particolari dell'energia alla fine di una sessione di yoga, durante il periodo in cui rimani concentrato su di essa.