Lammas Day; Solar Chakra Workout Kriya
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Post del 01 Agosto 2021 ore 08:48 am, scritto da Lydia
Traduzione:
Giorno Di Lammas; Chakra Solare Allenamento Kriya
Buon giorno di Lammas (Lughnasadh), questo giorno è per Lord Azazel. Ha aiutato HPS Pythia con gli Ritual, quindi facciamo qualche Ritual extra in suo onore oggi! Programma Ritual:
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Inoltre, con il Sole in Leone, questo è un ottimo momento per lavorare sul Chakra Solare:
Ecco un video di un kriya di Kundalini yoga (originariamente di Yogi Bhajan); è più simile a un allenamento fisico, quindi è sicuro per le persone con poca o nessuna esperienza spirituale, potete saltare il Mula bandha durante la parte in piedi verso la fine e fare semplicemente l'esercizio così com'è. Tuttavia, se avete lesioni fisiche, in particolare alla schiena, questo potrebbe essere sconsigliato, poiché si tratta di un allenamento piuttosto intenso. Seguite il percorso e saltate quando ogni serie diventa troppo impegnativa, perché alcune durano circa 5 minuti (attenzione, la maggior parte della musica distrae e non è piacevole, ma lo scenario è bellissimo).
Attiva sicuramente il Chakra Solare e si possono fare vibrazioni al sole durante o dopo:
Il video:
https://www.youtube.com/watch?v=Q3lU1rRyoW4External ↗
Il PDF originale: http://www.pinklotus.org/-%20KY%20Kriya%20nabhi%20kriya%20english.htmExternal ↗
Il mio post sullo Yoga per il Chakra Solare:
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