Se for utilizar, procure ver o melhor método, e que traga menos consequências, já que essas coisas vão mexer com seus hormônios principalmente.
Exercícios físicos podem ajudar com a cólica.
Eu desde sempre fiz exercícios físicos e nunca sofri com nada disso, felizmente. Creio que aqueles que trabalham principalmente o abdômen, podem ajudar, como por exemplo:
Você pode escolher os que mais te ajudam e aliviam a cólica. Há vários por aí. Deve ser bom praticar tanto no período e quando não estiver nele.
Beba água e mantenha-se hidratada. :D
Depois do post eu comecei os exercícios físicos e melhorou em outras áreas também, minha menstruação ainda não veio então não posso dizer. Porém minha alimentação melhorou, estou comendo bem melhor do que antes, minhas bochechas estão coradas e minha pele está mais saudável sem contar que minha acne diminuiu muito, me sinto mais em forma e bem de saúde.
Eu sempre fui de me hidratar bastante, só que eu não podia depender só da água :lol: :lol: :lol: :lol:
Muito obrigada pela sua resposta, irei tentar sim. <3
Gostei da resposta do Edward Lonsa. Naturalmente, a medicina tradicional chinesa é eficaz. No fórum de Saúde você pode usar função quote para perguntar diretamente para a Lydia e Blitzkreig sobre isso.
Muito obrigada pela sua resposta, não sei mexer direito aqui ainda, irei perguntar sim. :D