Meditasyon sırasında müzik dinlemek

EuronymousAnon wrote:

rahatlamamın en kolay ve hızlı yolu müzik oluyor çoğunlukla. Medistasyon sırasın müzik dinlemek herhangi bir sıkıntı yaratır mı?

Hayır bir sorun yaratmaz ancak pozitif şarkılar olduğuna emin olun

Sanmıyorum. Eğer bu, daha kolay odaklanmanızı sağlıyorsa dinleyebilirsiniz.