domande

Semplice, ricomincia a farli, magari gradualmente per far riabituare il corpo.

Ciao, il mio consiglio è di partire con calma e con poche ripetizioni in generale.

Per inziare concentrati sulla pulizia di ciascun chakra, poi eventualmente passare ad inspirare il loro colore dentro anche solo una volta per un po' di tempo.

Poi penso che si debba lavorare su un chakra per volta e fare anche solo 1 o 2 vibrazioni dei mantra richiesti per ogni chakra. Magari 3 o 4 giorni per ogni chakra e se senti troppa energia fare almeno un giorno di riposo.

Si potrebbe provare anche a vibrare AUM per ciascun chakra, partendo per una ripetizione ed aumentandola nel corso del tempo, affermando poi 'I miei chakra sono in equilibrio e funzionanono correttamente, come consigliato dall'Alta Sacerdotessa Lydia Coventina.

Questo magari prima di iniziare a lavorare su tutti oppure nei giorni di stacco oppure quando hai concluso le meditazioni per tutti i chakra oppure nel mentre.

Questo è ciò che farei io, poi ognuno trova la sua formula.

Il mio consiglio è di non esagerare.

😊