Active TranslatorÇevrilen yazıyı okuyabilirsiniz.
Discussion
Bright Truth wrote: Çevrilen yazıyı okuyabilirsiniz.
Ben boşluk meditasyonunu sadece gözlerim kapalı bir şekilde ve nefes alıp vermeyle yapıyorum. sizce yanlış mı? yapıyorum
Esenliklerle
Esenlikler. Odaklandığınız ve düşünceleri durdurduğunuz sürece sorun olacağını zannetmiyorum. Gözünüz kapalı iken sadece uyuyakalabilme ihtimaliniz artar ve ister istemez zihninizde imgeler canlanabilir.
Xerxes547 wrote: Bright Truth wrote: Çevrilen yazıyı okuyabilirsiniz.
Ben boşluk meditasyonunu sadece gözlerim kapalı bir şekilde ve nefes alıp vermeyle yapıyorum. sizce yanlış mı? yapıyorum
Esenliklerle
Boşluk meditasyonunun amacı,zihni bir süreliğine durdurmaktır. Zihninize ferahlık getirmek,dinginleştirmek,susturmaktır. Bunu başarabiliyorsanız sorun yoktur.