Meditasyon etkileri

[666chance]

Esenlikler,

Dostlar 40 günlük med programında yarın 4. Günüm olucak lakin biraz yan etki yaşıyor gibiyim. Devam etmeden bir sorayım dedim.

1. Ani duygu patlamaları, bir olaya normalde vericeğim tepkilerden daha yoğun tepki vermem.

2. Yüksek sese kesinlikle tahammül edememeye başladım daha doğrusu buna sıcaklık da dahil. Yani normal şeylere duyarlılığım artmış gibi geliyor, birde aşırı sıcak basmaları yaşıyorum, özellikle dünden beri, havalar ısındı lakin normal bir sıcak basması gibi değil, içimden oluyor sanki, terlemiyorum yani, siz anladınız tarifi zor.

3. Birde ara ara tenimde yoğun elektriklenmeler oluyor.

4. Çok daha erken uyumaya başladım, özellikle akşama doğru pilim bitiyor sanki. Yorgunluk daha yoğun ve erken geliyor.

Ama genel olarak iyiyim ilk açtığım postu biliyorsunuz, o zamana göre mental olarak daha rahatım.

Sizce bir kaç gün ara vermeli miyim ? yoksa devam mı etmeliyim ?

Bu arada meditasyon sırasında imgeleme yaparken biraz zorluk yaşıyorum bununla ilgili de tavsiyeniz var ise duymak isterim.

 

[Noctur]

Esenlikler,

Duyurularınızın şimdiden hassaslaşmış olmasına ihtimal veremiyorum, zira daha yeni meditasyona başlayan birisiniz.

Cildinizdeki elektriklenmeler genel olarak vücudunuzdaki biyoelektriğin artışından dolayı yaşanmaktadır.

Bahsettiğiniz diğer şeylerin meditasyonlar ile ilgisi olduğunu sanmıyorum, çünkü meditasyonlar sizi zihinsel olarak rahatlatmalı ve size güç vermelidir. Genel olarak plasebo yaşıyorsunuz gibi gözüküyor, bir şeyler hissetmeyi beklemeyin ve kendinizi akışa bırakın.

Meditasyonlarınızdaki sürekliliği korumaya özen gösterin, zira bir kere bozulduğu zaman aynı sürekliliği tekrar sağlamak zordur.

İmgeleme, hayal gücü ile ilişkili olduğundan dolayı hayal gücünüzü artıracak bir şeyler ile uğraşabilirsiniz. Bu konuda kitap okumayı en doğru pratik yöntemi olarak görüyorum, başka dünyalara açılan bir pencereden bakarken aynı zamanda da pratik yapıyor olacaksınız.

İyi akşamlar.

 

[666chance]

Çok teşekkür ederimm