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Poderiam me orientar?

Peregrino

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Feb 21, 2019
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39
Olá!
Decidi não iniciar as rotinas de Hatha e Kundalini Yoga ao menos por enquanto, até que eu tenha uma rotina estável. Podem me recomendar exercícios base para não ficar parado?


Parei no Décimo segundo dia do Programa de 40 Dias, porém não sei se devo iniciar a abertura dos Chakras, após iniciar irei precisar também das rotinas de Yoga? E qual trabalho diário os chakras demandam?
 
Por que não? Sim deves começar a trabalhar nos chakras o quanto antes.

Este é um bom programa físico mas não substitui yoga:
https://www.youtube.com/watch?v=_6Y8QSVyYhM
 
Egon said:
Por que não? Sim deves começar a trabalhar nos chakras o quanto antes.

Este é um bom programa físico mas não substitui yoga:
https://www.youtube.com/watch?v=_6Y8QSVyYhM

Fico envolvido com meu serviço de 12 a 14 horas por dia, aos domingos tendo o dia livre. Um dia ou outro não terei privacidade para cumprir com as rotinas de Yoga. Irei fazer o alistamento obrigatório para com o exército em breve, até saber se serei convocado não pretendo iniciar para que não haja uma interrupção. ( Antes eu havia iniciado o Programa de 40 Dias e parado com o mesmo ali pelo décimo dia, oque me trouxe a depressão, imagino que parar com a rotina de Yoga iria simplesmente me transformar numa batata ambulante.
 

Al Jilwah: Chapter IV

"It is my desire that all my followers unite in a bond of unity, lest those who are without prevail against them." - Satan

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