Tenho muitos problemas emocionais que perturbam minha sanidade mental. Fico com ataques de ansiedade e até impulsivo. Mas sou controlado. Tenho facilidade para controlar minha ansiedade e meus impulsos. Raramente tenho recaídas.

Aprendi sobre o Hoʻoponopono.

Ho'oponopono é uma prática havaiana antiga, com vista à reconciliação e ao perdão.

Conforme a prática sugere, esta técnica não requer muitos ensinamentos, mas serve para purificar o próprio corpo e se livrar de memórias ou sentimentos ruins, que prendem a mente em uma sintonia negativa.

Por trás de toda situação, todo acontecimento e todo encontro que ocorre na vida, uma memória é guardada. A finalidade do Ho'oponopono é liberar as memórias que possam impor obstáculos na vida da pessoa ou ser fonte de dor, pesar ou sofrimento.

A prática moderna do ho’oponopono é composta por quatro frases principais:

Sinto muito;
Me perdoe;
Eu te amo;
Sou grato.

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Esta técnica realmente tem servido para mim. Tenho ouvido-a há poucos dias e já não sou mais tão ansioso e impulsivo como era antes. Consigo até conviver em paz com minha família, que já me fez muito mal.

Esta técnica é realmente confiável?

Alguém esqueceu de fazer o dever de casa:
https://ancient-forums.com/viewtopic.php?f=9&t=17775

Sentimento de arrependimentos e "amor" incondicional são a fórmula certa para te fazer alguém vulnerável às maldições do inimigo. Esse truque é velho, desde a criação do cristianismo.

Egon said:

[...]
Sentimento de arrependimentos e "amor" incondicional são a fórmula certa para te fazer alguém vulnerável às maldições do inimigo. Esse truque é velho, desde a criação do cristianismo.

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Não costumo encarar o ho'oponopono como uma forma de arrependimento e nem amor incondicional. Eu o encarava como uma forma de libertar-me das memórias.

Eu conheço esse truque do inimigo, e achei esta técninca suspeita. Por isto decidi perguntar aqui.