Puoi fare Meditazione/Visualizzazione nella mente senza usare la voce.
Puoi mantenerti il più possibile con l'Aura pulita e fare la Protezione dell'Aura il più possibile in attesa di tempi migliori. Coaa farebbe un soldato in una situazione di difficoltà?
Sarebbe utile chiedere al tuo Guardiano un aiuto per uscire dalla situazione restrittiva il prima possibile.